Mọi người thường hỏi tôi, "Tại sao chúng ta phải đấu tranh rất nhiều để thay đổi thói quen của mình? Tại sao chúng ta lại thất bại thường xuyên?" Có nhiều lý do, nhưng có một lý do lớn -
Có rất nhiều huyền thoại về một cuộc hôn nhân lành mạnh trông như thế nào. Khi chúng ta bắt đầu coi những huyền thoại này là sự thật, chúng ta sẽ đi vào lãnh thổ có vấn đề. Nhiều
"Em cần cải thiện vệ sinh giấc ngủ của mình?" cố vấn của tôi đã nhắc nhở tôi bằng giọng điệu thẳng thắn của cô ấy. "Chắc chắn rồi, tôi có lẽ cần dùng chỉ nha khoa thường xuyên hơn. Nhưng tôi chải
"Khi bạn đang trỗi dậy sau giai đoạn trầm cảm, làm thế nào để bạn biết khi nào cần thúc đẩy bản thân - về các cam kết và thách thức - và khi nào nên nhẹ nhàng với
Điều này hơi xấu hổ, nhưng dù sao tôi cũng sẽ nói với bạn rằng: Tôi từng là một đứa trẻ mũm mĩm và tôi ghét khi người lớn gọi tôi là béo. Để làm cho nó thậm chí còn tồi tệ hơn, tôi đã vừa phải
Vượt ra khỏi bóng tối của suy nghĩ cũ của chúng ta, một thế giới hoàn toàn khác xuất hiện. Một thế giới thích thú với những khám phá của chúng ta, nhu cầu của chúng ta được tham gia với những người khác. Một thế giới
Bạn tạo ra một bản trình bày không diễn ra tốt đẹp. Bạn tung ra một sản phẩm mà chỉ có 10 người mua. Mối quan hệ của bạn đã kết thúc. Bạn không nhận được sự thăng tiến hoặc công việc mới
Học sinh là một trong những nạn nhân thường gặp nhất của stress. Tất cả các yếu tố như chi phí tài chính, công việc thừa, kỳ vọng của gia đình, thời hạn và khối lượng công việc
"Mẹ, chúng ta có thể thực hiện một buổi thực hành chánh niệm khác tối nay không?"
Trong cuốn sách Better Than Before của tôi, tôi viết về nhiều chiến lược mà chúng ta có thể sử dụng để thực hiện hoặc phá bỏ thói quen của mình. Có một menu lớn các lựa chọn, thật tuyệt,
Hãy nghĩ về tuần làm việc trung bình của bạn: Có bao nhiêu nhiệm vụ hàng ngày của bạn phù hợp với mô tả công việc ban đầu mà bạn được thuê để làm? Rất có thể, theo thời gian, hết
Tôi là một người New Zealand 63 tuổi. Tôi đã kết hôn hạnh phúc với hai con trai trưởng thành và hai cháu trai và làm việc tại nhà ở ngoại ô Auckland với tư cách là một nhà văn tự do.
Giấc ngủ là nền tảng của sức khỏe tốt, bao gồm cả sức khỏe tinh thần của bạn. Một đêm không ngon giấc sẽ bắt đầu một ngày mới thiếu hụt. Nó giống như một võ sĩ quyền anh chiến đấu với một
Chúng ta có cả thế giới trong tầm tay. Với Internet. Với điện thoại của chúng tôi. Chúng tôi được kết nối với mọi thứ - nhưng chúng tôi ngày càng mất kết nối với những gì quan trọng:
Đôi khi, việc đưa ra những quyết định quan trọng trong cuộc đời thật khó khăn. Sử dụng hướng dẫn 5 bước này để giúp điều hướng quy trình.
Nhà thông thái Seth Godin gần đây đã đăng một blog có tiêu đề "Trốn". Anh ấy kèm theo những lời sau: "Chúng tôi che giấu bằng cách tránh những thứ sẽ thay đổi chúng tôi ... Chúng tôi ẩn bằng cách yêu cầu
Tôi là một người rất nhạy cảm (HSP), người thường phải đối mặt với rất nhiều lo lắng. Sự lo lắng này có thể từ hoàn toàn đến nhẹ. Khi rất nhiều
Nói về tiền có thể khó khăn, thậm chí đáng sợ. Đó là một chủ đề khiến nhiều người cảm thấy khó chịu. Cho dù bạn đang đàm phán mức trả cao hơn để đáp ứng
Chúng ta đang sống trong một thời đại nghèo nàn về thời gian, nơi mà mọi thứ phải được hoàn thành vào ngày hôm qua và danh sách việc cần làm của chúng ta ngày càng tăng lên. Đạt được sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống là một thách thức hàng ngày
Khi bạn tuyên bố rằng có một số loại âm mưu toàn cầu chống lại một nhóm thiểu số, bạn có thể nên có một số dữ liệu thực tế để sao lưu các tuyên bố của mình
!-- GDPR -->
.jpg)
.jpg)
