Hãy là Victor: Vượt lên trên nạn nhân hóa
Tôi đã nghe dòng này được nói gần đây - một câu nói đầy cảm hứng khuyến khích chúng ta vượt lên trên tình trạng nạn nhân. Đôi khi, thật dễ dàng để giải thích lý do tại sao chúng ta đang ở vị trí của chúng ta trong cuộc sống. Những trải nghiệm trong quá khứ chắc chắn có thể nhường chỗ cho chấn thương, môi trường thời thơ ấu có thể để lại sẹo hoặc các cơ chế đối phó như nghiện chất kích thích có thể mất kiểm soát.
Và mặc dù thừa nhận rằng một số hoàn cảnh hết sức tồi tệ, chúng ta vẫn có thể nhớ rằng “tàn tích là con đường dẫn đến sự biến đổi” (như được đề cập trong Ăn, Cầu nguyện, Yêu). Có những khía cạnh của một tình huống tiêu cực mà chúng ta có thể kiểm soát, thay đổi và lựa chọn để vượt qua.
Diễn giả truyền cảm hứng Kute Blackson đã viết về việc từ bỏ suy nghĩ nạn nhân bất lực. Anh ấy nói về việc có được lòng can đảm để "chịu trách nhiệm về trải nghiệm bên trong của bạn, đặc biệt là khi ai đó đã làm sai hoặc làm tổn thương bạn." Vì có những lĩnh vực trong cuộc sống mà chúng ta không thể nói hết, ông nhấn mạnh khả năng lựa chọn cách giải thích của chúng ta về sự kiện xảy ra.
Blackson nói: “Thời điểm bạn từ bỏ quyền lựa chọn của mình chính là lúc bạn tự nô lệ mình. “Chỉ vì bạn đã dọn giường theo một cách nhất định trong quá khứ không có nghĩa là bạn cần tiếp tục nằm trong đó trong hiện tại. Trở thành nạn nhân chỉ khiến bạn bế tắc, tê liệt và bất lực để thực sự có thể làm bất cứ điều gì trong tình huống mà bạn đang gặp phải ”.
Đau đớn hoặc sợ hãi có thể xuất hiện mời gọi nếu đó là những gì bạn đã quen; một nơi thoải mái để ở và cảm thấy như ở nhà. Có thể một số cảm thấy thoải mái khi không phải đối đầu trực tiếp với những gì phải giải quyết. Loại bỏ căng thẳng khỏi các cuộc đấu tranh một cách hiệu quả và giúp đỡ bản thân không phải lúc nào cũng là con đường dễ dàng nhất để đi theo.
Christine nói trong bài đăng của mình trên pathpartners.com: “Thực hiện một thay đổi có thể tốn công sức, tiền bạc và thời gian.“Nó có thể không thoải mái, khó khăn hoặc khó hiểu. Và vì vậy, để tránh rủi ro với bất kỳ cảm giác và trải nghiệm không thoải mái nào, bạn cứ yên tâm và phàn nàn về nó. "
Bây giờ, tôi cảm thấy giống như một kỷ lục bị phá vỡ khi tôi đề cập đến khả năng phục hồi ở đây, nhưng có điều gì đó để nói về việc trau dồi phương pháp tiếp cận nâng cao tinh thần, nơi bạn có thể điều hướng theo cách của mình ra khỏi bóng tối và ra ánh sáng (và vâng, xin lỗi vì sự ngô nghê sáo rỗng ). Và mặc dù đó có thể là một quá trình khó khăn và đáng sợ, nhưng giữ vững bản chất kiên cường có thể là điều không thể thiếu trong việc giải thoát cho lá chắn bị nạn. Lựa chọn suy nghĩ của bạn một cách cẩn thận thông qua một ống kính thay thế là một bước khởi đầu.
Một câu tục ngữ Trung Quốc nói rằng:
"Viên đá quý không thể được đánh bóng nếu không có ma sát, cũng như con người hoàn thiện mà không có thử nghiệm."
Có lẽ cần phải sàng lọc qua đống đổ nát trước khi bạn có thể tận hưởng những gì sắp xảy ra sau đó. Lẽ tự nhiên là phải bảo vệ tại sao mọi thứ lại như vậy và quá khứ chắc chắn có thể ảnh hưởng đến chúng ta. Tuy nhiên, có lẽ, việc xác định là người chiến thắng mở đường cho sự tươi sáng phía trước.
Bài viết này có các liên kết liên kết đến Amazon.com, nơi một khoản hoa hồng nhỏ được trả cho Psych Central nếu sách được mua. Cảm ơn bạn đã ủng hộ Psych Central!
