Vòng lặp phản hồi ràng buộc sự cô đơn và hành vi ích kỷ

Một thập kỷ nghiên cứu chỉ ra rằng sự cô đơn làm tăng sự tự cho mình là trung tâm và ở một mức độ thấp hơn, sự cô đơn cũng làm tăng sự cô đơn.

Các nhà điều tra tại Đại học Chicago tin rằng khi mọi người cảm thấy cô đơn, đặc điểm làm tăng tính thu mình là trung tâm và sau đó góp phần tăng cường sự cô đơn. Tuy nhiên, sự can thiệp có thể giúp phá vỡ vòng luẩn quẩn.

Tiến sĩ John Cacioppo, Giáo sư Tâm lý học và Giám đốc Trung tâm Khoa học Thần kinh Nhận thức và Xã hội cho biết: “Nếu bạn càng thu mình vào trung tâm, bạn sẽ có nguy cơ bị nhốt trong cảm giác bị cô lập về mặt xã hội.

Phát hiện từ nghiên cứu của Cacioppo và đồng tác giả, Tiến sĩ Stephanie Cacioppo và nghiên cứu sinh Hsi Yuan Chen, xuất hiện trong Bản tin Tâm lý Xã hội và Nhân cách.

Các nhà nghiên cứu đã viết rằng “nhắm mục tiêu lấy bản thân làm trung tâm như một phần của biện pháp can thiệp để giảm bớt sự cô đơn có thể giúp phá vỡ một vòng phản hồi tích cực duy trì hoặc làm trầm trọng thêm sự cô đơn theo thời gian”.

Nghiên cứu của họ là nghiên cứu đầu tiên kiểm tra một dự đoán từ lý thuyết tiến hóa của Cacioppos rằng sự cô đơn làm tăng tính tự cho mình là trung tâm.

Nghiên cứu như vậy rất quan trọng bởi vì, như nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, những người cô đơn dễ mắc phải nhiều vấn đề về sức khỏe thể chất và tinh thần cũng như tỷ lệ tử vong cao hơn những người không cô đơn.

Stephanie Cacioppo nói rằng kết quả mà sự cô đơn làm tăng tính tự trọng đã được mong đợi, nhưng dữ liệu cho thấy rằng sự tự cho mình là trung tâm cũng ảnh hưởng đến sự cô đơn là một điều đáng ngạc nhiên, Stephanie Cacioppo nói.

Trong nghiên cứu trước đây, Cacioppos đã xem xét tỷ lệ cô đơn ở người trẻ đến người lớn tuổi trên toàn cầu. Năm đến 10 phần trăm dân số này phàn nàn cảm thấy cô đơn liên tục, thường xuyên hoặc mọi lúc. 30 đến 40 phần trăm khác phàn nàn về cảm giác cô đơn liên tục.

Những phát hiện mới nhất của họ dựa trên dữ liệu 11 năm lấy từ 2002 đến 2013 trong khuôn khổ Nghiên cứu về Sức khỏe, Lão hóa và Quan hệ Xã hội ở Chicago về người gốc Tây Ban Nha từ trung niên trở lên, người Mỹ gốc Phi và đàn ông và phụ nữ da trắng.

Mẫu ngẫu nhiên của nghiên cứu bao gồm 229 cá nhân từ 50 đến 68 tuổi khi bắt đầu nghiên cứu. Họ là một mẫu đa dạng gồm các cá nhân được lựa chọn ngẫu nhiên từ dân số chung, những người khác nhau về độ tuổi, giới tính, dân tộc và tình trạng kinh tế xã hội.

Nghiên cứu tâm lý ban đầu coi cô đơn như một cảm giác đau khổ bất thường hoặc tạm thời không có giá trị cứu chuộc hoặc mục đích thích ứng. Stephanie Cacioppo nói: “Không có điều gì trong số đó có thể xa hơn sự thật.

Quan điểm tiến hóa là tại sao. Năm 2006, John Cacioppo và các đồng nghiệp đã đề xuất một cách giải thích tiến hóa về sự cô đơn dựa trên một cách tiếp cận khoa học thần kinh hoặc sinh học.

Theo quan điểm này, quá trình tiến hóa đã định hình bộ não để con người nghiêng về những cảm xúc, suy nghĩ và hành vi nhất định. Đồng tác giả của Đại học Chicago viết: “Nhiều cơ chế sinh học đã phát triển tận dụng các tín hiệu bất lợi để thúc đẩy chúng ta hành động theo những cách cần thiết cho sự sinh sản hoặc tồn tại của chúng ta.

Từ quan điểm đó, cô đơn đóng vai trò là đối tác tâm lý của nỗi đau thể xác.

Các nhà nghiên cứu của Đại học Chicago giải thích: “Đau đớn về thể chất là một tín hiệu chống lại cảnh báo chúng ta về khả năng bị tổn thương mô và thúc đẩy chúng ta chăm sóc cơ thể của mình”. Trong khi đó, cô đơn là một phần của hệ thống cảnh báo thúc đẩy mọi người sửa chữa hoặc thay thế các mối quan hệ xã hội bị thiếu hụt của họ.

Phát hiện ra rằng cô đơn có xu hướng làm tăng tính tự cho mình là trung tâm phù hợp với cách giải thích tiến hóa của sự cô đơn. Theo quan điểm tiến hóa - sinh học, con người phải quan tâm đến lợi ích của chính mình.

Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng áp lực của xã hội hiện đại có sự khác biệt đáng kể so với áp lực của xã hội hiện đại khi sự cô đơn phát triển ở loài người.

John Cacioppo cho biết: “Con người tiến hóa để trở thành một loài mạnh mẽ như vậy một phần lớn là nhờ sự hỗ trợ và bảo vệ lẫn nhau và những thay đổi trong não bộ chứng tỏ khả năng thích nghi trong các tương tác xã hội.

“Khi chúng ta không có sự hỗ trợ và bảo vệ lẫn nhau, chúng ta có nhiều khả năng trở nên tập trung vào lợi ích và phúc lợi của chính mình. Tức là chúng ta trở nên thu mình hơn ”.

Trong xã hội hiện đại, việc thu mình hơn để bảo vệ những người cô đơn trong ngắn hạn nhưng không lâu dài. Đó là bởi vì tác hại của sự cô đơn tích tụ theo thời gian làm giảm sức khỏe và hạnh phúc của một người.

John Cacioppo nói: “Phản ứng thích ứng mang tính tiến hóa này có thể đã giúp con người tồn tại trong thời cổ đại, nhưng trong xã hội đương đại có thể khiến con người khó thoát khỏi cảm giác cô đơn hơn.

Stephanie Cacioppo cho biết thêm, khi con người ở trạng thái tốt nhất, họ hỗ trợ và bảo vệ lẫn nhau.

“Không phải là một cá nhân hy sinh cho người kia. Họ cùng nhau làm được nhiều việc hơn là tổng các phần. Sự cô đơn làm giảm bớt sự tập trung và thực sự khiến bạn chỉ tập trung vào lợi ích của mình với cái giá phải trả của người khác. "

Cacioppos đang tiến hành nhiều nghiên cứu về sự cô đơn nhằm giải quyết các khía cạnh xã hội, hành vi, thần kinh, nội tiết tố, di truyền, tế bào và phân tử cũng như các biện pháp can thiệp.

"Bây giờ chúng ta biết sự cô đơn đang gây tổn hại và góp phần vào sự khốn khổ và chi phí chăm sóc sức khỏe của nước Mỹ, chúng ta làm cách nào để giảm bớt nó?" John Cacioppo hỏi. Đó là câu hỏi lớn tiếp theo cần trả lời.

Nguồn: Đại học Chicago