Một lượng nhỏ rượu có thể giúp ngăn ngừa trầm cảm
Nghiên cứu mới từ Tây Ban Nha cho thấy rằng một lượng nhỏ rượu vang - từ 2 đến 7 ly mỗi tuần - có thể giúp ngăn ngừa chứng trầm cảm lâm sàng. Trầm cảm lâm sàng là một rối loạn nghiêm trọng ảnh hưởng đến khoảng 5 phần trăm dân số Hoa Kỳ tại bất kỳ thời điểm nào.
Nghiên cứu đã theo dõi 5.500 người uống rượu nhẹ đến vừa phải trong 7 năm, những người là một phần của nghiên cứu PREDIMED. Các đối tượng trong độ tuổi từ 55 đến 80.
Không ai trong số các đối tượng khi bắt đầu nghiên cứu có tiền sử cá nhân hoặc gia đình bị trầm cảm hoặc các vấn đề về rượu.
Mức tiêu thụ rượu, sức khỏe tâm thần và lối sống của họ đã được theo dõi tới bảy năm thông qua các chuyến thăm hàng năm, kiểm tra y tế lặp lại, phỏng vấn các chuyên gia dinh dưỡng và bảng câu hỏi.
Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng tỷ lệ trầm cảm thấp nhất được tìm thấy trong số những người trong nghiên cứu uống một lượng rượu vừa phải mỗi tuần - từ 2 đến 7 ly. Uống hơn 7 ly không giúp cải thiện cơ hội không bị trầm cảm của một người.
Nghiên cứu đã tính đến các biến số bổ sung có thể giúp giải thích các phát hiện, như lối sống và các yếu tố xã hội, chẳng hạn như hút thuốc, chế độ ăn uống và tình trạng hôn nhân.
Giáo sư Miguel A.Martínez-González, từ Đại học Navarra và tác giả cao cấp của nghiên cứu cho biết: “Uống một lượng rượu thấp hơn có thể giúp bảo vệ theo cách tương tự như những gì đã được quan sát đối với bệnh tim mạch vành.
Rất ít nghiên cứu đã xem xét mối quan hệ giữa sức khỏe tâm thần và uống rượu vừa phải. Các tác giả của nghiên cứu cho rằng uống một lượng rượu vừa phải - chẳng hạn như một ly mỗi ngày - có thể có tác dụng bảo vệ chống trầm cảm tương tự như những tác dụng đã được quan sát đối với bệnh tim mạch vành.
Martínez-González lưu ý: “Trên thực tế, người ta tin rằng trầm cảm và bệnh mạch vành có chung một số cơ chế gây bệnh.
Trầm cảm là một chứng rối loạn tâm thần có thể điều trị được, đặc trưng bởi tâm trạng buồn quá mức, thờ ơ, tuyệt vọng, thiếu động lực hoặc năng lượng, khó ngủ và không có niềm vui trong các hoạt động từng mang lại niềm vui cho một người trong hơn hai tuần. Các phương pháp điều trị hiệu quả cho bệnh trầm cảm bao gồm một số loại liệu pháp tâm lý cũng như thuốc chống trầm cảm.
Nghiên cứu được công bố trên tạp chí, Thuốc BMC.
Nguồn: BMC Medicine
