Việc chữa lành sau một mất mát đau thương đã tàn phá cuộc sống của bạn có thể cảm thấy không thể. Bị bỏ lại một mình và bị cô lập, bộ não của con người trong tình huống này có thể vẫn ở trong tình trạng
Hôm nay là Ngày Sức khỏe Tâm thần Thế giới (#worldmentalhealthday) - một ngày để nâng cao nhận thức về các vấn đề sức khỏe tâm thần. Cũng giống như sức khỏe thể chất, tất cả chúng ta đều có
Vào thời điểm bạn đọc blog này, hai hoặc ba người sẽ lấy mạng họ. Trên thực tế, cứ sau 40 giây lại có người hoàn thành việc tự sát; Gần 800.000 người chết bởi
Tôi dường như nhớ mọi người tử tế hơn vẻ bề ngoài của họ. Những ký ức trong quá khứ có thể là hình dung trong trí tưởng tượng của tôi. Hoặc có lẽ đã mất tích từ quá khứ
Khi cuộc sống ném cho chúng ta những thử thách, sẽ có lợi nếu bạn có những cách để tự an ủi mình giữa những cảm giác sợ hãi, lo lắng, buồn bã hoặc những cảm xúc mạnh mẽ khác.
Bạn có phải là một người cầu toàn cô đơn với nụ cười trên môi? Trong tập hôm nay, chuyên gia tâm lý khách mời của chúng tôi giải thích về nạn "trầm cảm được che giấu hoàn hảo".
Đôi khi một đứa trẻ thể hiện tất cả các triệu chứng của sự lo lắng, nhưng bạn hoàn toàn không thể đặt ngón tay vào nguồn gốc. Đối phó với loại lo lắng này có thể đặt bạn trên địa hình khá trơn trượt.
Việc bắt buộc sử dụng điện thoại thông minh của chúng ta sẽ bóp méo hình ảnh bản thân và tính khách quan của chúng ta.
Bạn có đang để lương tâm cắn rứt hướng dẫn mục đích của mình ngày hôm nay không? Nếu vậy, bạn không đơn độc. Vì vậy, rất nhiều lần trong đời tôi lặp đi lặp lại cùng một mô hình ngày này qua ngày khác
Học cách thay đổi mối quan hệ của bạn bằng cảm xúc để tốt hơn.
Chúng ta thường coi sự tức giận là một điều tồi tệ. Chúng tôi thấy nó hung hãn và bùng nổ. Chúng tôi liên kết nó với việc hoàn toàn mất kiểm soát và sôi sục với cơn thịnh nộ.
Đã bao giờ gặp ai đó VUI đến nỗi họ không thể hiểu được cảm giác trầm cảm là như thế nào? Trong tập 2 của Not Crazy, chúng tôi giải thích chứng trầm cảm cho những người hạnh phúc.
Đường tiêu hóa là nơi giao nhau giữa cơ thể và tâm trí. Giữ cho nó khỏe mạnh với sáu loại rau này.
Làm thế nào chúng ta có thể cân bằng giữa mong muốn giúp đỡ hoặc cứu thế giới của mình và muốn tận hưởng hoặc thưởng thức nó?
Học tập tích cực giúp người già tinh thần minh mẫn, nhạy bén. Tập thể dục cho não bằng cách tìm kiếm những thông tin mới lạ và những vấn đề thú vị sẽ kích thích và nuôi dưỡng nó.
"Bạn mạnh mẽ khi bạn biết điểm yếu của mình. Bạn đẹp khi bạn đánh giá cao những khuyết điểm của mình. Bạn khôn ngoan khi bạn học hỏi từ những sai lầm của mình." - Không xác định
Âm nhạc và đặc điểm tính cách, cách nói chuyện với bản thân bằng lòng trắc ẩn, mối liên hệ có thể có giữa ô nhiễm không khí và bạo lực, v.v.
Trẻ em có thể mang lại điều tốt nhất trong chúng ta — và chúng có thể mang lại điều tồi tệ nhất. Cụ thể, những đứa trẻ của chúng tôi là những chuyên gia trong việc nhấn nút của chúng tôi. Thật quá dễ dàng để đi từ 0 đến
Theo một báo cáo năm 2018, người Mỹ trung bình hiện dành gần 24 giờ mỗi tuần để trực tuyến, điều này không có gì đáng ngạc nhiên khi chúng ta hầu như luôn ở
Trong "thời đại thông tin" ngày nay, thông tin sai lệch có rất nhiều. Hãy lắng nghe bác sĩ tâm lý chia sẻ lý do cô ấy viết bài để giải quyết những thông tin sai lệch về y tế trên các phương tiện truyền thông.
!-- GDPR -->
