TẠI SAO TôI MUỐN TRỞ NêN KHôNG VUI?

Tại sao tôi muốn trở nên không vui?

Tôi là một người đàn ông 38 tuổi thích bất hạnh. Tôi không biết tại sao tôi thích bị bất hạnh. Công bằng mà nói, tôi có những thách thức khiến tôi phải đi theo hướng này, nhưng tôi nghĩ vấn đề của tôi là tôi thích buồn. Điều đó có thể không?

Một thách thức mà tôi gặp phải là công việc. Đối tác của tôi và tôi đã mua một doanh nghiệp ở một vùng xa xôi của đất nước, hiện đang thất bại. Tôi không nghi ngờ rằng một lúc nào đó việc kinh doanh sẽ bị ngân hàng thực hiện (tôi đã nhận được thư gửi đến điều đó). Trong thời gian đó, tôi và anh ấy nhận nuôi 2 đứa trẻ. Sẽ không có cách nào về tài chính mà tôi có thể hỗ trợ gia đình ở một nơi xa xôi như vậy. Để giúp lũ trẻ bớt căng thẳng khi phải dời nhà và đi học, các con và người bạn đời của tôi sống trong một khu nhà khác mà chúng tôi sở hữu, cách đây 6 giờ lái xe. Tôi hiếm khi gặp gia đình.

Một thách thức khác mà tôi gặp phải là về mặt xã hội. Tôi không thân thiết với bất kỳ ai, kể cả mẹ và chị gái của tôi. Tôi có một vài người tôi biết để chào nhưng không có bạn thân thực sự. Tôi không nhận được nhiều lời mời trên mạng xã hội, điều này phù hợp với tôi bởi vì tôi thường không cảm thấy thích xã giao. Tôi hiếm khi nói chuyện với mẹ hoặc chị gái, mỗi tháng một lần hoặc ít hơn. Không có lý do đặc biệt nào cho điều này, tôi chỉ không có mối quan hệ hỗ trợ gắn bó với họ. Cha mẹ tôi chia tay khi tôi 10 tuổi và cho đến nay tôi và em gái tôi đều gắn bó với người bạn đời của mẹ nên tôi đã cố gắng hết sức để không bị chú ý. Tôi gần gũi với bố hơn nhiều nhưng thật đáng buồn là ông ấy đã qua đời khi tôi 26 tuổi.

Khi tôi có một bộ trở lại, tôi thực sự muốn đắm mình trong đó vì tôi thấy điều đó thật thoải mái. Nếu tôi cho phép cảm xúc của mình lên trên, tôi có thể chìm xuống rất thấp. Tôi tin rằng tôi cảm thấy tồi tệ vì một phần ẩn tôi thích nó. Làm thế nào tôi có thể ngừng làm điều này với chính mình?

Cách bạn mô tả điều này khiến tôi tin rằng bạn không hạnh phúc khi không hạnh phúc - nhưng đúng hơn là bạn đã quen với cảm giác này. Làm quen với một cảm xúc không giống như việc bạn ổn với nó. Thay vào đó, nó chỉ ra rằng cảm giác là thứ chi phối và là thứ mà bạn có nhiều kinh nghiệm nhất. Tôi thực sự đề nghị liệu pháp tâm lý cá nhân tại thời điểm này như là những điều kiện chỉ ra một tình huống có thể được cải thiện bằng liệu pháp.

Chúc bạn kiên nhẫn và bình an,
Tiến sĩ Dan
Bằng chứng tích cực Blog @