Các biện pháp tự nhiên giúp giảm nhanh chứng lo âu
Trích đoạn và chuyển thể từ Lo lắng: Mẹo hàng đầu để giảm nhanh chứng lo âu, hoảng sợ, căng thẳng và lo lắng của Lance Levan Một số hình thức bổ sung và
Thể LoạI : Thế GiớI-Of-Tâm Lý Blog
Liệu pháp nói chuyện: Không chỉ là nói chuyện
Không có gì lạ khi mọi người do dự khi thử liệu pháp trò chuyện. "Nếu tôi muốn nói chuyện với ai đó, tôi sẽ nói chuyện với bạn bè của tôi," Nicole nhăn mặt. "Tôi sẽ không nói chuyện
Tăng trưởng thông qua Du lịch
Hành trình của tâm trí và cơ thể được thực hiện để bản thân có thể phát triển. Bản thân phát triển thông qua sự khó chịu, bằng cách chuyển sang tìm hiểu và hành động. Đặt mình vào
5 cách khác để đối xử tốt với bản thân khi bạn lo lắng
Vì vậy, nhiều người trong chúng ta tự đánh giá mình vì lo lắng. Chúng tôi nghĩ rằng chúng tôi yếu. Chúng tôi nghĩ rằng chúng tôi đang ngu ngốc hoặc lố bịch. Chúng tôi nghĩ rằng chúng tôi không nên cảm thấy như vậy - và
Cẩn thận hơn với ngôn ngữ của bạn
Tôi có xu hướng hơi cao trong việc chỉ trích ngôn ngữ và ngữ pháp sai lầm của mọi người. Tôi không hoàn hảo khi nói đến những lĩnh vực này, nhưng ở đó
7 cách để vượt qua chủ nghĩa hoàn hảo
Những quyết tâm của Năm Mới có vẻ là một ý tưởng hay vào thời điểm đó, nhưng khi bắt đầu thực hiện chúng, bạn có thể cảm thấy mình cần phải hoàn hảo để thực hiện
Bạn có gặp khó khăn để cảm thấy mình to lớn và tự hào không?
"Đừng quá lớn so với sức khỏe của bạn!" "Đừng nghĩ rằng bạn tốt hơn bất cứ ai khác!" "Đừng có sưng đầu!" "Không nghĩ tới ngươi tuyệt như vậy!" Bắt đầu như
Tại sao không nên đưa ra quyết định cho năm mới
Bạn có quyết tâm năm mới không? Bạn có dính vào chúng không? Nhiều người trong chúng ta dành những ngày cuối cùng của tháng 12 để suy nghĩ về những quyết định của chúng ta trong thời gian tới
Lumosity trả hàng triệu tiền phạt, ‘Người tiêu dùng bị lừa dối’
Tôi đã không xem một quảng cáo truyền hình Lumosity trong một thời gian. Tôi tự hỏi tại sao lại như vậy, và bây giờ tôi biết. Như tôi đã chỉ ra gần bốn năm trước, Lumosity đã
5 cách để cảm thấy bớt lo lắng
"Ôi không!" "Chuyện gì đã xảy ra?" "Chuyện gì xảy ra nếu…?" Đây là những câu thần chú của những người hay lo lắng. Tuy nhiên, thay vì làm họ bình tĩnh lại như những câu thần chú có nghĩa là phải làm, họ lại
Khi mọi người vượt qua ranh giới của bạn
Mọi người vượt qua ranh giới của chúng ta theo đủ mọi cách. Ví dụ: họ có thể tiếp tục thúc ép bạn thay đổi "không" thành "có" để đáp ứng nhu cầu của họ, Julie de
Đó là Trầm cảm hay là một đêm đen của tâm hồn?
Vào mùa thu năm 2007, Mẹ Teresa đã xuất hiện trên trang bìa của tạp chí Time khi các bài viết riêng của bà được xuất bản. Nhiều đoạn trích đầy bất ngờ
Nghiên cứu mới kết nối sự phân tâm với thiên tài sáng tạo
Theo nghiên cứu mới của Đại học Northwestern, những người có tư duy sáng tạo không giỏi lọc ra những thông tin cảm quan không liên quan.
Làm gì khi bạn bị choáng ngợp
Cuộc sống bận rộn hàng ngày. Luôn có những thứ đòi hỏi chúng ta phải chú ý. Cho dù đó là công việc hay gia đình, dường như luôn có những điều chúng ta cần làm để giữ
Mối quan hệ Giao tiếp: Bạn nên Lên tiếng hay Im lặng?
Bạn không thể phụ thuộc vào đối tác của bạn để giải quyết hoặc phân tích suy nghĩ của bạn cho bạn. Tìm hiểu thời điểm thích hợp để chia sẻ và khi nào tốt nhất nên giữ chúng cho riêng mình.
Nghiên cứu mới đề xuất Hạnh phúc không ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn
Mặc dù chúng ta từ lâu đã nghĩ rằng những người hạnh phúc hơn sống lâu hơn, một nghiên cứu mới có thể chứng minh chúng ta đã sai.
3 điều tạo ra hoặc khuếch đại sự lo lắng của chúng ta
Đôi khi chúng ta tự gây cho mình sự lo lắng quá mức. Đây có thể là những điều chúng ta nói với chính mình hoặc những điều chúng ta siêu tập trung vào. Đó có thể là cách chúng ta để người khác đối xử
Bạn có thể sống với một nhà trị liệu phán đoán?
Trong một cuộc phỏng vấn gần đây trên tờ Wall Street Journal, nhà trị liệu tâm lý và nhà trị liệu hôn nhân và gia đình được cấp phép Paul Hokemeyer thừa nhận rằng tâm trí của ông thường đi lang thang.
5 lời khuyên hữu ích giúp trẻ kiểm soát căng thẳng
Người lớn không phải là những người duy nhất bị căng thẳng và lo lắng. Sử dụng những lời khuyên này để giúp con bạn kiểm soát thời gian căng thẳng.
Cách gỡ rối bản thân khỏi bẫy nhận thức
Bác sĩ tâm thần Aaron Beck, người sáng lập ra liệu pháp nhận thức - hành vi, đã đặt nền móng cho những biến dạng nhận thức sau đây. Trong khi tất cả chúng ta tham gia vào chúng
.jpg)
