Bạn có thể sống với một nhà trị liệu phán đoán?
"Thường xuyên. Hầu hết thời gian nó quay trở lại phiên tôi đã làm với bệnh nhân cuối cùng và những gì tôi lẽ ra phải làm khác đi, ”Hokemeyer, người xem các bệnh nhân ở New York và Colorado cũng như Skyping trên toàn quốc cho biết. “Nó cũng có thể đi lang thang nếu bệnh nhân tránh kết nối và lấp đầy thời gian bằng những chi tiết thừa. Tôi sẽ bắt đầu nghĩ về việc giặt hấp hoặc những gì tôi có thể có cho bữa tối. "
Anh ấy giải thích rằng đó thường là một dấu hiệu cho thấy anh ấy và khách hàng không có mối quan hệ tốt và rằng anh ấy “sẽ giới thiệu một bệnh nhân nếu tôi không cảm thấy chúng ta có mối quan hệ tốt”. Anh ấy cũng nói rằng anh ấy là người phán xét trong phiên họp.
“Tôi liên tục đánh giá. Đây là việc của tôi. Hokemeyer nói rằng khái niệm về sự tích cực vô điều kiện này là một điều viển vông. “Đúng vậy, tôi cần phải chấp nhận con người của bệnh nhân, nhưng giả vờ rằng tôi sẽ không đưa con người của mình vào phương trình là không thực tế.”
Thật phi thực tế khi tưởng tượng bất cứ ai cũng có thể để “con người” của mình trước cửa khi họ đang làm việc, nhưng liệu sự phán xét có phải là một phần của con người? Tôi luôn nghĩ liệu pháp là chất lỏng. Không có phán quyết hoặc quyết định cuối cùng về tình trạng của tôi hoặc cách tôi sẽ được đối xử. Tôi coi bác sĩ trị liệu của mình như một người nhận thức, tiếp nhận thông tin và kiềm chế mọi phán xét cứng rắn và nhanh chóng về tôi.
Tôi đã đưa chấn thương, lo lắng và trầm cảm của mình đến liệu pháp.Tôi đã gặp ba nhà trị liệu khác nhau và tôi chưa bao giờ cảm thấy rằng họ không lắng nghe tôi. Tôi đã quá quen với những câu chuyện bị lạm dụng thời thơ ấu khiến bác sĩ trị liệu của tôi không nói nên lời, tròn mắt và lắc đầu. Tôi thích thú với những giai thoại về cuộc chiến của tôi với nỗi lo tự hủy hoại bản thân và đôi khi được bác sĩ trị liệu cười khúc khích. Tôi thấy những phản ứng đó nhân hóa nhà trị liệu và khiến tôi cảm thấy được hiểu và kết nối. Nhưng đọc cuộc phỏng vấn của Hokemeyer khiến tôi hơi lo lắng.
Liệu sợ bị phán xét có khiến một số người tránh xa liệu pháp không? Rốt cuộc, không phải tất cả chúng ta đều nhạy cảm với cách người khác nhìn nhận chúng ta sao?
Trong một bài báo năm 2008, 10 lý do phổ biến để nói dối bác sĩ trị liệu của bạn, John Grohol, PsyD, đã liệt kê “Bác sĩ trị liệu của tôi sẽ đánh giá tôi” là lý do số ba tại sao một bệnh nhân sẽ nói dối bác sĩ trị liệu của họ.
Grohol nói: “Tôi bắt gặp rất nhiều lo lắng khi cho rằng các nhà trị liệu bằng cách nào đó đã đánh giá cao hơn khách hàng của họ. “Có lẽ tôi đã lạc vào thế giới lý tưởng của các chuyên gia trị liệu, nhưng tôi vẫn tin rằng các chuyên gia giỏi cố gắng không phán xét khách hàng của họ. Thực tế là, sự phán xét vẫn xảy ra, và đôi khi các nhà trị liệu không phải lúc nào cũng xử lý thái độ hoặc niềm tin phán đoán của họ theo cách tích cực, mang tính điều trị.
Tôi không biết liệu sự phán xét có khiến tôi nói dối bác sĩ trị liệu của mình hay không, nhưng chắc chắn điều đó sẽ khiến tôi cân nhắc việc bỏ điều trị.
Phán đoán chủ yếu là lý do tại sao tôi quá sợ hãi khi tham gia liệu pháp nhóm trong gần một thập kỷ. Sự lo lắng của tôi nói với tôi rằng các thành viên khác trong nhóm sẽ nghĩ rằng tôi kỳ lạ, yếu đuối, chưa trưởng thành, hoặc thậm chí là kinh tởm. Và đó không phải là cảm nhận của tôi về bất kỳ ai trong số họ. Bây giờ tôi đã ở trong nhóm, các thành viên dường như phần lớn ủng hộ và tương đối - không phán xét. Hy vọng rằng điều tương tự cũng xảy ra với hầu hết các nhà trị liệu.
Cách duy nhất để đối phó với quan điểm hiện tại của tôi rằng tôi đang bị bác sĩ trị liệu đánh giá là tưởng tượng rằng cô ấy nghĩ rằng tôi khá tuyệt. Điều đó tự nó là một thách thức đối với tôi. Lòng tự trọng của tôi là một công việc đang được tiến hành và tôi khó tránh khỏi việc phán xét bản thân một cách gay gắt. Tôi chắc rằng điều quan trọng hơn là bác sĩ trị liệu phải cười trước những câu chuyện cười của tôi.
Nhưng một điều mà tôi luôn có thể ngả mũ và bất kỳ ai đang điều trị cũng vậy, đó là tôi đang làm đúng. Tôi thấy một vấn đề, tôi đã tìm kiếm sự hỗ trợ, tôi đang tự cải thiện và chữa bệnh. Bất kể tôi bị ai đánh giá về bất cứ điều gì, thực sự dành thời gian và lòng trắc ẩn để chăm sóc cho bản thân là điều chính đáng.
Phản ứng của bạn với cuộc phỏng vấn Hokemeyer là gì? Bạn đã bao giờ cảm thấy bị đánh giá bởi một nhà trị liệu và, nếu vậy, bạn phải đối phó như thế nào?
