Đó là Trầm cảm hay là một đêm đen của tâm hồn?
Vị thánh hiện đại này mắc chứng rối loạn tâm trạng chưa được điều trị hay nỗi đau của bà thuộc loại “đêm đen của linh hồn” - một khái niệm được đưa ra bởi Thánh John of the Cross, một tu sĩ dòng Cát Minh sống ở Tây Ban Nha vào cuối những năm 1500? Tôi tin rằng đó là công việc thứ hai, đã mang lại cho cô ấy năng suất đáng kinh ngạc trong suốt những năm đấu tranh của mình.
Sự phân biệt rất quan trọng bởi vì nhiều người tôn giáo và tâm linh từ chối điều trị vì nghĩ rằng nỗi đau họ phải chịu đựng là cần thiết để thanh lọc tâm hồn. Ví dụ, khi tôi còn là một cô gái trẻ, tôi nghĩ rằng tôi muốn chết có nghĩa là tôi là một nhà thần bí.
Gerald May, MD, một bác sĩ tâm thần đã nghỉ hưu và là thành viên cao cấp về Thần học và Tâm lý học chiêm nghiệm, thảo luận cả hai trong cuốn sách của mình, Đêm tối của linh hồn. Tiến sĩ May giải thích, khi một người bị trầm cảm về mặt lâm sàng, cô ấy sẽ mất đi khiếu hài hước và khả năng xem hài kịch trong một số tình huống nhất định. Người đau khổ cũng quá bế tắc để có thể tiếp cận để cung cấp lòng từ bi cho những người đang đau đớn. Cô ấy không thể nhìn ra ngoài sự khó chịu của chính mình. Chứng trầm cảm lâm sàng có thể khiến một người nhạy cảm, năng động khác lãnh cảm, do đó tất cả các giác quan của họ đều bị vô hiệu hóa. Bản thể của cô ấy dường như biến mất sau khi bị bệnh.
Với đêm đen của tâm hồn, con người vẫn vẹn nguyên, dù cô ấy đang bị tổn thương. Trong khi một người ở giữa đêm đen của linh hồn biết rằng, ở một mức độ nào đó, nỗi đau có mục đích, thì người trầm cảm lại cảm thấy chán nản và muốn được giải tỏa ngay lập tức. Tiến sĩ May giải thích: “Khi đồng hành cùng mọi người qua những trải nghiệm đêm tối, tôi chưa bao giờ cảm thấy sự tiêu cực và bực bội mà tôi thường cảm thấy khi làm việc với những người trầm cảm.
Kevin Culligan, OCD, một nhà tâm lý học và là cựu chủ tịch của Viện Nghiên cứu Carmelite, cũng phân biệt giữa đêm đen và chứng trầm cảm lâm sàng trong chương của ông trong cuốn sách Carmelite Spirituality, được biên tập bởi Keith Egan (một giáo sư tuyệt vời của tôi tại Saint Mary's Đại học và giám đốc luận án của tôi cho một bài báo tôi đã viết về John of the Cross ' Đêm tối).
Cha Culligan giải thích rằng một người trầm cảm lâm sàng mất năng lượng và niềm vui trong hầu hết mọi thứ, bao gồm cả sở thích và tình dục. Người bệnh đôi khi sẽ có tâm trạng khó chịu (nghĩ như Eeyore) hoặc chậm phát triển tâm thần vận động. Người ở giữa đêm đen cũng cảm thấy mất mát, nhưng nhiều hơn là mất niềm vui trong những điều của Đức Chúa Trời. Culligan thường có thể nhận ra sự khác biệt giữa hai yếu tố dựa trên phản ứng của anh ta với người mà anh ta đang tương tác. Người bệnh trầm cảm sau khi nghe xong thường trở nên chán nản, bất lực và tuyệt vọng. Anh ấy cảm thấy sự từ chối của bản thân, như thể bệnh trầm cảm đang lây lan. Ngược lại, anh ta không bị hạ bệ khi người ta nói về sự khô cằn thuộc linh.
Tôi thấy đoạn này trong chương của Culligan đặc biệt hữu ích:
“Trong đêm tối của tâm linh, có một nhận thức đau đớn về sự không hoàn thiện và bất toàn của chính một người trong mối quan hệ với Đức Chúa Trời; tuy nhiên, người ta hiếm khi thốt ra những câu nói bệnh hoạn về cảm giác tội lỗi bất thường, sự ghê tởm bản thân, sự vô dụng và ý tưởng tự sát đi kèm với những giai đoạn trầm cảm nghiêm trọng. Ý nghĩ về cái chết thực sự xảy ra trong đêm tối của tâm hồn, chẳng hạn như 'chết một mình sẽ giải thoát tôi khỏi nỗi đau của những gì bây giờ tôi nhìn thấy trong chính mình', hoặc 'Tôi khao khát được chết và kết thúc cuộc sống trên thế giới này để Tôi có thể ở với Chúa, nhưng không có nỗi ám ảnh về việc tự tử hay ý định hủy hoại bản thân mà điển hình của chứng trầm cảm. Theo quy luật, bản thân những đêm đen tối của ý thức và tinh thần không liên quan đến rối loạn ăn uống và ngủ, biến động cân nặng và các triệu chứng thể chất khác (chẳng hạn như đau đầu, rối loạn tiêu hóa và đau mãn tính). "
Nhà tâm lý học Paula Bloom đã đăng một bài viết trong một thời gian ngắn trở lại trên nền tảng “This Emotional Life” của PBS có tên “Tôi đang trầm cảm hay chỉ là sâu lắng?” Cô ấy nói về cách mọi người nhầm lẫn giữa trầm cảm với triết học hoặc sâu sắc. Và tôi sẽ nói thêm, “tinh vi về mặt tâm linh”, kiểu người biết thế nào là đêm đen và tin rằng Chúa đã cho phép nó xảy ra vì một lý do. Tiến sĩ Bloom giải thích rằng cuộc sống thật khó khăn, nó liên quan đến những bi kịch không thể giải thích được, và vâng, đừng bao giờ cảm thấy sợ hãi, tuyệt vọng hoặc tức giận vì điều này có thể khiến con người nghi ngờ nhân tính. Nhưng để ở lại nơi đó - bị tàn tật bởi cuộc sống - có thể có nghĩa là bạn đang đối mặt với chứng rối loạn tâm trạng, chứ không phải chiều sâu của nhận thức. Trong blog của mình, Tiến sĩ Bloom viết:
“Có một vài thực tế tồn tại cơ bản mà tất cả chúng ta phải đối mặt: cái chết, sự cô độc và sự vô nghĩa. Hầu hết mọi người đều nhận thức được những điều này. Một người bạn đột ngột qua đời, một đồng nghiệp tự tử hoặc một số máy bay bay vào các tòa nhà cao tầng - những sự kiện này khiến hầu hết chúng ta rung động và nhắc nhở chúng ta về những thực tế cơ bản. Chúng tôi giải quyết, chúng tôi đau buồn, chúng tôi ôm con chặt hơn, nhắc nhở bản thân rằng cuộc sống là ngắn ngủi và do đó, chúng tôi phải tận hưởng, và sau đó chúng tôi bước tiếp. Cố chấp không thể gạt những thực tại hiện hữu sang một bên để sống và tận hưởng cuộc sống, gắn kết những người xung quanh chúng ta hoặc chăm sóc bản thân chỉ có thể là dấu hiệu của bệnh trầm cảm ”.
Culligan và May đồng ý rằng một người có thể trải qua CẢ đêm tối và trầm cảm lâm sàng. Đôi khi họ không thể trêu chọc nhau. May viết: “Vì đêm đen và chứng trầm cảm thường xuyên tồn tại song song với nhau, việc cố gắng phân biệt cái này với cái kia sẽ không hữu ích như lần đầu xuất hiện”. “Với sự hiểu biết của ngày nay về nguyên nhân và cách điều trị bệnh trầm cảm, việc xác định bệnh trầm cảm tồn tại ở đâu và cách điều trị phù hợp sẽ có ý nghĩa hơn, bất kể nó có liên quan đến trải nghiệm đêm tối hay không.”
Tiếp tục cuộc trò chuyện trong Nhóm Niềm tin & Trầm cảm về Dự án Beyond Blue, một cộng đồng trực tuyến mới.
Ban đầu được đăng trên Sanity Break at Everyday Health.
Zvonimir Atletic / Shutterstock.com
Bài viết này có các liên kết liên kết đến Amazon.com, nơi một khoản hoa hồng nhỏ được trả cho Psych Central nếu sách được mua. Cảm ơn bạn đã ủng hộ Psych Central!
