Nghiên cứu mới đề xuất Hạnh phúc không ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn
Nhưng điều này không có nghĩa là bạn phải là một chiếc quần cáu kỉnh.
Một nghiên cứu mới đặt ra câu hỏi: Bản thân hạnh phúc có ảnh hưởng trực tiếp đến tỷ lệ tử vong không? Câu trả lời từ các nhà nghiên cứu là, "Hạnh phúc và các biện pháp liên quan đến hạnh phúc dường như không có bất kỳ ảnh hưởng trực tiếp nào đến tỷ lệ tử vong."
Điều này dường như đi ngược lại với tất cả những gì chúng ta đã được dạy trong nhiều năm - rằng tâm trạng tốt sẽ giúp bạn thêm nhiều năm vào cuộc sống hoặc khi bạn hạnh phúc, bạn không bị căng thẳng làm tổn hại đến trái tim của mình. Nhưng đôi khi những suy nghĩ kiểu này lại đổ lỗi cho người bệnh vì đã tự mang bệnh và khiến người hạnh phúc quá tự mãn trong việc chăm sóc bản thân.
Làm thế nào để hạnh phúc với bản thân khi bạn cải thiện cuộc sống của mình
Trong một cuộc phỏng vấn ở Thời báo New York, Sir Richard Peto, tác giả của nghiên cứu và là giáo sư thống kê y tế và dịch tễ học tại Đại học Oxford, cho biết “Tin những điều không đúng sự thật không phải là một ý kiến hay. Đủ câu chuyện hù dọa về sức khỏe ”.
Vì có niềm tin rộng rãi rằng căng thẳng và bất hạnh gây ra sức khỏe kém, Peto và các đồng nghiệp của ông đã quyết định xem xét vấn đề này. Nghiên cứu Triệu phụ nữ là một nghiên cứu tiền cứu (theo dõi kết quả) về những phụ nữ Vương quốc Anh được tuyển dụng từ năm 1996 đến 2001, những người này được theo dõi điện tử về tỷ lệ tử vong do nguyên nhân cụ thể.
Ba năm sau khi tuyển dụng, bảng câu hỏi cơ bản cho báo cáo này yêu cầu phụ nữ tự đánh giá sức khỏe, mức độ hạnh phúc, căng thẳng, cảm giác kiểm soát và liệu họ có cảm thấy thư giãn hay không. Họ cũng theo dõi tỷ lệ tử vong của những người tham gia thông qua hồ sơ chính thức về các trường hợp tử vong và nhập viện.
3 bước đơn giản để cải thiện sự tự tin của bạn
Các phân tích chính về tỷ lệ tử vong trước ngày 1 tháng 1 năm 2012 và bao gồm tất cả các nguyên nhân, như bệnh thiếu máu cơ tim và ung thư ở phụ nữ không mắc bệnh tim, đột quỵ, bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính hoặc ung thư tại thời điểm họ trả lời bảng câu hỏi cơ bản.
Khi các câu trả lời được xem xét một cách thống kê, sự bất hạnh và căng thẳng không liên quan đến việc tăng nguy cơ tử vong. Vì đây là một nghiên cứu về Triệu phụ nữ nên họ không biết những phát hiện này có liên quan đến nam giới hay không.
Một thiểu số đáng kể trong số những phụ nữ khỏe mạnh này cho biết họ bị căng thẳng hoặc không hạnh phúc, nhưng trong thập kỷ tới, họ không có nguy cơ tử vong cao hơn những phụ nữ cho biết họ hạnh phúc và không bị căng thẳng.
Tiến sĩ Peto nói: “Phát hiện này bác bỏ những tác động lớn của bất hạnh và căng thẳng đối với tỷ lệ tử vong mà những người khác đã tuyên bố.
Loại nghiên cứu này, phụ thuộc vào sự tự đánh giá của người tham gia, không được coi là không thể chối cãi như một thử nghiệm được kiểm soát nhiều hơn, trong đó các đối tượng được chọn ngẫu nhiên và chỉ định cho một nhóm điều trị hoặc kiểm soát. Mặc dù có một số lượng lớn người tham gia, việc đo lường cảm xúc có thể khó khăn, vì không phải ai cũng cảm thấy thoải mái khi báo cáo mức độ không hạnh phúc hoặc căng thẳng của họ. Hạnh phúc có thể khó đo lường.
Giáo sư Peto nói rằng ông nghi ngờ rằng nghiên cứu mới sẽ thay đổi suy nghĩ của nhiều người.
Nhưng tôi nghĩ tất cả chúng ta nên hướng tới cả hạnh phúc và sức khỏe.
Bài viết của khách này ban đầu xuất hiện trên YourTango.com: Hạnh phúc không làm bạn khỏe hơn, nói rằng học chán nản.
