Nuôi dạy con cái có tâm trong cơn bão
Những con chim sống sót sau cơn lốc bay ngay vào trung tâm của nó. Năng lượng của nó nâng họ lên trên tình trạng hỗn loạn. Thầy tôi ở lớp thiền gần đây đang nói
Thể LoạI : Thế GiớI-Of-Tâm Lý Blog
6 cách để rút phích cắm và giảm căng thẳng
Những ngày này, căng thẳng, lo lắng, mệt mỏi kinh niên, thiếu ngủ và quá tải đã len lỏi vào cuộc sống của chúng ta đến nỗi chúng ta thường xuyên tìm cách giải tỏa. Trên
Thư giãn, Tự chăm sóc và Làm mẫu
Đã đến lúc đón bọn trẻ từ nhà trẻ, bắt đầu bữa tối và chuẩn bị đồ giặt. Huyết áp của bạn có tăng không? Trong số những việc cần làm trong ngày, có
4 Khám phá Khoa học Trí não Thay đổi Trò chơi Định nghĩa lại Hạnh phúc
Bạn đã bao giờ cố gắng tự nhủ bản thân "chỉ cần thư giãn" và "tận hưởng" một tuyến đường đi làm đầy xe cộ bất ngờ chắc chắn sẽ khiến bạn đến muộn? Bạn cứ tự nhủ
Hãy tuân theo 7 quy tắc vàng này để có một cuộc sống hạnh phúc
Muốn một cuộc sống hạnh phúc hơn? Cố gắng giúp đỡ người khác, tránh bị kịch, trung thành với cam kết của bạn và nhiều mẹo khác để sống hạnh phúc.
Làm thế nào chấn thương có thể kích hoạt chuyển đổi tích cực
Có một quan niệm sai lầm phổ biến xung quanh chấn thương. Chúng tôi giả định rằng sau khi ai đó trải qua chấn thương, họ có thể phát triển chứng rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD) hoặc
6 dấu hiệu bí mật của bệnh trầm cảm tiềm ẩn
Rất nhiều người bước qua cuộc đời cố gắng che giấu chứng trầm cảm của họ. Một số người mắc chứng trầm cảm tiềm ẩn có thể che giấu chứng trầm cảm của họ như những lời tố, che đậy
Sự xấu hổ ảnh hưởng đến cuộc sống của chúng ta như thế nào - và con đường hướng tới sự chữa lành
Xấu hổ là một cảm xúc thường không được công nhận, ngăn cản giá trị bản thân và thúc đẩy chúng ta tạo ra một cái tôi giả tạo, tách rời khỏi con người thật của chúng ta. Bài viết này khám phá bản chất tàn phá của sự xấu hổ độc hại và cách chúng ta có thể thực hiện một số bước để chữa bệnh
Con người bị chi phối bởi cảm xúc
Những phản ứng cảm xúc hướng dẫn phần lớn hành vi của con người có tác động to lớn đến chính sách công và các vấn đề quốc tế, khiến các quan chức chính phủ
Sức mạnh của các giả định về mối quan hệ
Tất cả chúng ta đều đưa ra các giả định về mối quan hệ. Chúng ta giả định những gì người khác đang cảm thấy hoặc suy nghĩ. Chúng tôi giả định rằng người đó sẽ phản hồi lại chúng tôi như thế nào. Chúng tôi tạo ra một
-detect-changes-in-bipolar-mood.jpg)
Điện thoại thông minh của bạn có thể (hoặc có thể không) phát hiện những thay đổi trong tâm trạng lưỡng cực
Một số phương tiện truyền thông chính thống vào cuối tuần qua đã nói với chúng tôi rằng "Làm thế nào điện thoại thông minh của bạn có thể phát hiện rối loạn lưỡng cực." Dựa trên nghiên cứu mới, một nhà nghiên cứu tuyên bố
5 cách để xử lý chỉ trích tốt hơn
"Này, bạn có một chút thời gian để nói chuyện trong văn phòng của tôi?" Dù trong bối cảnh nào, những từ đó có thể gây ra nỗi sợ hãi trong trái tim của ngay cả những người biểu diễn tự tin nhất. Và
Giúp đỡ người khác có thể giảm bớt chứng trầm cảm
Tiến sĩ Karl Menninger, nhà tâm thần học nổi tiếng, đã từng được hỏi sau một bài giảng về sức khỏe tâm thần: "Bạn sẽ khuyên một người làm gì, nếu người đó cảm thấy
3 kỹ thuật trị liệu nghệ thuật để đối phó với lo âu
Liệu pháp nghệ thuật có thể có giá trị trong việc điều hướng sự lo lắng. Nó có thể trở thành một công cụ lành mạnh khác trong bộ sưu tập của chúng tôi cho dù sự lo lắng của bạn là thường xuyên hay mãn tính. Một sự to lớn
Tiết lộ điều gì với người phối ngẫu
Trong một cuộc hôn nhân tốt đẹp, chúng ta có thể là chính mình với người bạn đời của mình hơn là với bất kỳ ai khác trên thế giới. Chúng ta có thể có những điểm không hoàn hảo và vẫn được yêu thương. Dễ bị tổn thương
Mind Over Mood: Hỏi & Đáp với các tác giả Dennis Greenberger & Christine A. Padesky
Khi bạn đang vật lộn với lo lắng hoặc trầm cảm, bạn sẽ cảm thấy như thể mình sẽ không bao giờ khá lên được. Bạn sẽ luôn cảm thấy như vậy. Cảm giác như những đám mây đen sẽ không bao giờ
Tại sao Baby Talk tốt cho trẻ sơ sinh của bạn
Nếu bạn đã từng ở gần một đứa trẻ sơ sinh, bạn có thể thấy mình đang tham gia vào một cuộc trò chuyện của trẻ nhỏ. Hầu hết người lớn dường như không thể tự giúp mình.
Cải thiện giao tiếp trong các mối quan hệ
Để diễn giải câu thần chú của một nhà môi giới, ba chìa khóa dẫn đến một cuộc hôn nhân thành công là "giao tiếp, giao tiếp và giao tiếp." Nếu không có giao tiếp tốt
.jpg)
5 món quà quý giá để tặng bản thân (điều đó chỉ xảy ra là vô giá)
Lần cuối cùng bạn cho mình cơ hội là khi nào? Tha thứ? Thời gian?
5 cách để tiếp cận nỗi sợ hãi trong cuộc sống của chúng ta
Xung quanh chúng ta đều có kinh hãi. Đó là mùa thu thay lá, hoàng hôn hồng và tuyết rơi trên mặt chúng tôi. Đó là vào những thời điểm trọng đại như sinh nhật, tắm em bé và đám cưới.
