Sức mạnh của các giả định về mối quan hệ
Chúng tôi đưa ra những giả định này mọi lúc, nhưng chúng tôi không nhận ra rằng chúng chỉ là giả định. Chúng tôi coi chúng là sự thật tuyệt đối. Chúng tôi tin họ mà không do dự. Chúng ta thường sai.
Nhiều mối quan hệ hỗ trợ, giàu tiềm năng đã kết thúc vì một hoặc cả hai cá nhân đưa ra những giả định không chính xác về người kia và sau đó hành động theo những giả định đó. Các giả định đã tạo ra những xung đột hoặc khoảng cách không cần thiết. Các giả định là sai, nhưng hậu quả là có thật.
Hãy xem xét ví dụ sau:
Jack và Susan đã kết hôn được 11 năm. Ban đầu cả hai đều rất hạnh phúc với mối quan hệ này. Họ yêu người kia và cảm thấy được yêu lại.
Qua nhiều năm, họ phải trải qua những căng thẳng chung của cuộc sống: căng thẳng tài chính, cha mẹ qua đời, con cái có vấn đề về hành vi. Họ trở nên bận rộn với công việc và việc nuôi dạy con cái. Họ có rất ít thời gian dành cho nhau. Các cuộc xung đột bắt đầu.
Susan bắt đầu cảm thấy rằng Jack không quan tâm đến cô. Cô ấy để ý đến số giờ anh ấy làm việc và xu hướng bị lạc vào TV của anh ấy. Sự tổn thương và cảm giác bị từ chối của cô ấy biến thành sự tức giận. Cô lên tiếng phàn nàn, cố gắng lôi kéo anh ta tham gia nhiều hơn, nhưng không hiệu quả. Jack trở nên xa cách hơn. Anh tránh nói chuyện với cô. Anh ta còn đóng cửa nhiều hơn. Susan cho rằng Jack đã ngừng yêu cô.
Jack bắt đầu cảm thấy rằng Susan đổ lỗi cho anh ta về tất cả các vấn đề của họ. Anh ghét những cuộc tranh cãi bởi vì mỗi cuộc cãi vã khiến anh cảm thấy mình khiếm khuyết, bối rối và thiếu thốn hơn. Anh cho rằng Susan xem anh như một người chồng và người cha không xứng đáng.
Thực tế là Susan không thấy Jack không đủ, cô chỉ nhớ anh. Cô muốn anh yêu cô và muốn dành thời gian cho cô. Tất nhiên, Jack không thấy điều này.
Và Jack đã không hết yêu Susan. Thực tế, ý kiến của cô về anh rất quan trọng đối với anh. Anh muốn cô xem anh là một người đàn ông tốt. Anh ấy không khoảng cách vì anh ấy không quan tâm. Anh xa cách vì anh không thể xử lý được suy nghĩ rằng vợ anh coi anh là kẻ thất bại. Tất nhiên, Susan không thấy điều này.
Trước khi Jack và Susan có thể nhìn ra sự thật, họ phải giải thích khả năng rằng giả định của họ về người kia là không chính xác. Họ đã phải xem xét khả năng rằng họ đã sai. Sau khi làm vậy, họ có thể nói chuyện bình tĩnh hơn. Họ thực sự hỏi người kia xem họ đang cảm thấy gì và họ lắng nghe. Jack nói về mong muốn của anh ấy để Susan coi anh ấy là một người đàn ông tốt. Susan bày tỏ, một cách không buộc tội, rằng cô chỉ muốn Jack nhiều hơn vì cô yêu anh ấy rất nhiều. Họ bắt đầu quá trình chữa bệnh.
Xem xét các mối quan hệ của bạn. Hãy tự hỏi bản thân xem liệu bạn có đang giả định sai về người kia không. Nếu bạn là gì? Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn đang làm tổn thương một mối quan hệ vì một giả định không có thật? Tại sao bạn không bình tĩnh kiểm tra nó? Hỏi họ về giả định và thực sự lắng nghe những gì họ nói. Bạn có gì để mất?
