5 món quà quý giá để tặng bản thân (điều đó chỉ xảy ra là vô giá)

“Món quà lớn nhất bạn có thể dành cho bản thân là một chút sự quan tâm của chính bạn.” - Anthony J. D’Angelo

Một ngày nọ, khi tôi ra ngoài tổ chức sinh nhật cho một người bạn, ai đó đã hỏi về món quà tuyệt vời nhất mà tôi từng nhận được.

Điều tôi nghĩ đến là nhận được chiếc xe Corolla do cha mẹ tôi mua khi tôi mười sáu tuổi. Đó là hương vị đầu tiên của tôi khi trở thành 'người lớn'. Tôi cảm thấy như cha mẹ tôi đủ tin tưởng khi giao cho tôi chìa khóa để ra ngoài một mình. Nó cho tôi cảm giác tự hào và tự do.

Ngoài điều đó, không có gì khác hữu hình xuất hiện trong tâm trí. Điều nổi bật là những kỷ niệm và khoảnh khắc tôi chia sẻ với những người đã tổ chức sinh nhật cùng tôi. Và những kỷ niệm đáng nhớ nhất khi đi du lịch hoặc sống ở nước ngoài.

Vì vậy, điều này khiến tôi suy nghĩ - những món quà tốt nhất bạn có thể tặng cho chính mình là những thứ vô giá. Chúng là tập hợp những khoảnh khắc và trải nghiệm tạo thêm chiều sâu và giá trị cho cuộc sống của bạn.

Bên cạnh những cuộc phiêu lưu cả đời, đây là danh sách những món quà vô giá mà bạn xứng đáng dành tặng cho chính mình.

1. Thời gian để tìm hiểu về bản thân.

Trong bài nói chuyện TED của Tiến sĩ Meg Jay, cô ấy đưa ra hai mươi điều là một lời khuyên — hãy đầu tư vào “vốn bản sắc”, thứ làm tăng giá trị cho con người bạn và bạn muốn trở thành ai.

Tôi cảm thấy điểm này có thể áp dụng cho mọi người ở mọi lứa tuổi. Một trong những món quà tốt nhất mà bạn có thể tặng cho chính mình là tìm hiểu thêm về bạn.

Hãy cho phép bản thân khám phá và thực sự biết bạn là ai. Khám phá những gì bạn thích và không thích. Điều này sẽ giúp bạn thiết lập các tiêu chuẩn và ranh giới của mình, hy vọng sẽ phù hợp với các giá trị của bạn, để bạn có thể tạo ra cuộc sống như mong muốn.

Trên đường đi, bạn có thể thấy rằng mọi thứ thay đổi. Và điều đó không sao. Đó là điều tự nhiên. Khi nó xảy ra, hãy nhận ra điều này và lưu ý trong các hành động hàng ngày của bạn khi bạn điều chỉnh với con người bạn đang trở thành.

2. An Tâm.

Mọi thứ chỉ là tạm thời; không có gì tồn tại mãi mãi.

Khi bạn cho phép mình kết bạn với những gì đang có, thay vì những gì bạn nghĩ là nên làm, bạn sẽ nhận ra rằng điều tốt nhất bạn có thể làm là tập trung vào hiện tại và đếm những phước lành của mình.

Không cần phải lo lắng liên tục, vì bạn không thể kiểm soát tương lai hoặc những gì người khác nghĩ về vấn đề đó. Hầu hết mọi người thường thu mình lại, trải qua những việc của riêng họ, thậm chí không nhận thức được hành động và phản ứng của họ có thể xảy ra với bạn như thế nào.

Lo lắng không đạt được bất cứ điều gì; nó chỉ lấy đi hòa bình của ngày hôm nay.

Khi bạn đang ở trong thời điểm này, chỉ cần làm những gì bạn có thể làm. Đôi khi nó có thể không là gì cả và không sao cả.

Có niềm tin rằng mọi thứ sẽ diễn ra tốt đẹp nhất. Rốt cuộc, bạn đã tìm ra cách để tồn tại trước những lựa chọn ‘tồi tệ’ của mình cho đến nay. Vì vậy tiến lên, tại sao không tin tưởng chính mình? Bạn đã có bằng chứng rằng bạn có khả năng hơn những gì bạn biết.

3. Thời gian cho chính mình.

Chúng tôi thường đặt mình cuối cùng trong danh sách việc cần làm của mình.

Nhưng điều quan trọng là phải chăm sóc sức khỏe của bạn và sạc lại pin của bạn trước tiên để bạn có thể mang lại hiệu quả tốt nhất cho người khác.

Tìm cách để bạn nuôi dưỡng cơ thể và nuôi dưỡng tâm trí. Thực hiện phần còn lại bạn cần để không đốt cháy bản thân. Sau tất cả, bạn là người chăm sóc cơ thể và cuộc sống của bạn. Không ai có thể làm điều này cho bạn.

Khi bạn cho phép bản thân có những giây phút để thư giãn, giảm căng thẳng và kết nối lại với bản thân, bạn sẽ làm việc hiệu quả hơn, có nhiều năng lượng hơn và cảm thấy hạnh phúc hơn, điều này sẽ thúc đẩy các mối quan hệ tốt hơn đồng thời giảm mức độ căng thẳng của bạn.

4. Một Cơ hội.

Hãy tự tặng mình món quà là theo đuổi ước mơ của bạn. Làm những gì bạn yêu thích; làm những gì quan trọng đối với bạn.

Để bạn có thể sống một cuộc đời trọn vẹn và có ý nghĩa, bạn phải sống nó chính mình. Vì vậy, đừng đợi cho đến khi quá muộn. Tìm can đảm và ý chí để sống một cuộc sống thật với chính mình, và dành thời gian của bạn để làm những gì quan trọng cho bạn.

Tôi đã từng trầm cảm và may mắn tìm lại được đam mê cuộc sống.

Thông qua việc đọc sách về self-help, theo dõi các trang web như Tiny Buddha, tham gia yoga và yêu cầu sự giúp đỡ, tôi nhận ra rằng mình đang sống cuộc sống của người khác. Thảo nào tôi sa sút và không hạnh phúc.

Khi tôi bắt đầu yêu cuộc sống trở lại, tôi quyết tâm bắt đầu sống theo ý mình. Và bây giờ tôi đang cho mình một cơ hội để làm những gì tôi yêu thích, đó là giúp những người khác đang bị mờ nhạt tìm lại mục đích và đam mê.

Như Wayne Dyer đã nói nổi tiếng, "Đừng chết với âm nhạc vẫn còn trong bạn."

5. Sự tha thứ.

“Hãy tha thứ cho bản thân vì đã không biết những gì bạn chưa biết trước khi bạn học nó.” - Không xác định

Chúng ta thường rất khó để tha thứ cho những lỗi lầm của bản thân. Thay vì đánh bại bản thân, chúng ta cần đánh giá cao những bài học mà chúng ta đã học được từ những lựa chọn thiếu khôn ngoan của mình.

Nhận ra rằng bạn đã cố gắng hết sức với những gì bạn hiểu được vào thời điểm đó. Bạn không được xác định bởi quá khứ của bạn.

Việc bạn khó chịu và tự chịu trách nhiệm cho thấy rằng bạn quan tâm và bạn đã phản ánh và trưởng thành hơn từ trải nghiệm đó. Vì vậy, đã đến lúc ngừng mắng mỏ và phán xét hành động của bạn.

Hãy tha thứ cho bản thân như cách bạn làm với một người bạn hoặc một người yêu thương. Khi bạn tha thứ và trút bỏ cảm giác tội lỗi và xấu hổ, bạn đã cho mình sức mạnh để thay đổi câu chuyện của mình.

Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, hãy là người bạn tốt nhất của chính bạn! Hãy tự tặng mình món quà là trở thành người mà bạn muốn dành thời gian nhất.

Khi bạn thấy mình đang nói một cách tiêu cực, hãy thay đổi nó sang một giọng nói tích cực và ủng hộ hơn. Đối xử tốt với chính mình.

Bạn xứng đáng với nó.

Bài báo này do Tiny Buddha cung cấp.