Mức Serotonin thấp không gây ra trầm cảm
Một trong những lầm tưởng hàng đầu vẫn còn lưu truyền về chứng trầm cảm lâm sàng là nó gây ra bởi mức serotonin thấp trong não (hoặc
Thể LoạI : Thế GiớI-Of-Tâm Lý Blog
Những người gây mất tập trung được định hướng bên ngoài và cách họ mang lại lợi ích cho tâm trí
Việc giúp đỡ người khác để giúp chính mình có thực sự có tác dụng ngược không? Bạn có nên chú ý hơn đến việc đánh lạc hướng bản thân theo bất kỳ cách nào, thay vì luôn giúp đỡ người khác?
Lập chiến lược để phá bỏ thói quen cũ và chọn ra những thứ tốt hơn
Tôi đang viết cuốn sách tiếp theo của mình, Better Than Before, về cách chúng ta tạo ra và phá bỏ thói quen - một vấn đề rất liên quan đến hạnh phúc. Mỗi tuần, tôi đăng trước và sau
Làm thế nào bạn có thể tìm thấy lòng biết ơn khi bạn quá đau buồn
Khá dễ dàng để cảm thấy biết ơn khi những điều tốt đẹp xảy ra, nhưng còn khi bạn cảm thấy buồn bã và đau buồn thì sao?
Câu hỏi của người đọc: Làm cách nào để tăng gia vị cho ‘Monotogamy’ của tôi?
Độc giả Monotogamous (bạn có thấy tôi đang cố gắng kiếm tiền từ cụm từ đó như thế nào không? Chế độ một vợ một chồng đơn điệu? Nào, điều đó khá tốt) viết: Bạn trai tôi và tôi đã
Thực hành hơi thở đơn giản
Hơi thở là công cụ di động và dễ tiếp cận nhất để bạn bình tĩnh và tập trung vào chính mình. Các kỹ thuật thở là cổ xưa và được thực hành trên toàn thế giới trong các tôn giáo khác nhau
Quá lo lắng về sức khỏe của bạn? 3 Mẹo để Giúp đỡ
Một số người đặc biệt hài lòng với cảm giác cơ thể của họ. Khi họ gặp một số triệu chứng nhất định - nhức đầu, đau bụng, chóng mặt hoặc bất kỳ loại
Khả năng phản ứng và tác động của nó
Gần đây, tôi đã trình bày với một nhóm lớn các Chuyên gia hỗ trợ trực tiếp, những người hỗ trợ các cá nhân có thách thức về hành vi. Tôi đã tiến hành tương tự
3 lý do lớn để thử chánh niệm
"Món quà quý giá nhất mà chúng ta có thể cung cấp cho bất cứ ai là sự quan tâm của chúng ta. Khi chánh niệm ôm lấy những người chúng ta yêu thương, họ sẽ nở như hoa." - Thích Nhất Hạnh,
Tâm lý của không gian cá nhân: Việc ngả ghế
Trong vài tuần qua, chúng tôi đã nghe thấy ngày càng nhiều tài khoản về các chuyến bay của các hãng hàng không bị chuyển hướng vì tranh cãi về ghế ngả. Ghế ngả là
Các cặp đôi bạn gặp trong buổi tư vấn số 3: Ông bà không cảm thấy thế
Trong hai bài viết trước của tôi, tôi đã xem xét Mr Perfect và Crazy Wife, và Ice Queen and the Martyr. Cả hai cặp đôi đó đều dễ làm việc chung hơn
Hiểu từ chối trong các mối quan hệ cá nhân
Từ chối là một người nói với người kia - "Tránh xa ra, tôi không muốn bạn ở xung quanh tôi bây giờ." Một thông điệp như vậy thường đánh chính xác vào trung tâm bản ngã của chúng ta và
Bán phá giá gần đây? Bỏ qua lời nói dối và nói cho chính mình biết sự thật này
Nói dối là cách dễ dàng để hợp lý hóa việc chia tay, nhưng nếu có một sự thật đơn giản mà chúng ta đang bỏ qua thì sao?
Liệu Lo lắng Xã hội Có Giữ Con Bạn Thành Công Ở Trường Không?
Khi tiếng chuông tan học đầu tiên vang lên báo hiệu năm học mới bắt đầu, hai hình ảnh thường xuất hiện trong tâm trí trẻ em: trẻ em háo hức khi gặp lại bạn cũ
Tìm kiếm âm dương trong những tháng mùa hè nóng nực
Trong những tháng mùa hè, chúng ta đang ở trong mùa Dương, và bây giờ là thời điểm quan trọng để giữ liên lạc với Âm bên trong của chúng ta.
Các dấu hiệu tinh tế Có thể đã đến lúc gặp bác sĩ trị liệu
Thường thì không rõ ràng là chúng ta cần tìm kiếm sự trợ giúp của chuyên gia. Vì vậy, chúng tôi chờ đợi cho đến khi chúng tôi trải qua sự lo lắng tê liệt, một sự trầm cảm sâu sắc,
Thực hiện một số nhiệm vụ kinh khủng? Hãy thử 7 mẹo này
Đó là Bí mật của Tuổi trưởng thành: Hạnh phúc không phải lúc nào cũng khiến tôi cảm thấy hạnh phúc. Thông thường, tôi biết mình sẽ hạnh phúc hơn nếu làm điều gì đó mà tôi thực sự không muốn làm. Chế tạo
Sống trong giấc mơ của tôi: Đau buồn khi ngủ
Tôi mơ thấy mình đang bước ra khỏi một quán bar vì tôi không biết ai ở đó và mọi người dường như đang rời đi. Bên ngoài tôi thấy bạn tôi Don đang nói chuyện với ai đó.
Sự thật đáng buồn về nụ cười của bạn
Nếu bạn đang đăng ký một câu ngạn ngữ cũ là "cười toe toét và chịu đựng" "giữ nụ cười" hoặc "ngẩng cao đầu" để che giấu những cảm xúc tiêu cực không mong muốn, bạn đang không làm gì cả
Nuôi dạy con mạnh mẽ: Mẹo quản lý cơn giận dữ cho trẻ
Giận dữ xảy ra khi một người ở mọi lứa tuổi cảm thấy bị choáng ngợp và bị chế ngự. Đó là cách của chúng tôi để nói "Không, dừng lại! Tôi không thích nó. Điều đó là không công bằng. Tôi không thể xử lý
