Tại sao liệu pháp không hiệu quả với tôi
Janet là một bức tranh biếm họa cổ điển về một nhà trị liệu. Cô mặc váy maxi dài thướt tha với những họa tiết buộc dây nhuộm, và có mái tóc trắng dài ngang lưng, rậm rạp. Với sở thích bắt chéo chân trên sàn, các bài tập thở sâu và quyết tâm bắt buộc phải giao tiếp bằng mắt với khách hàng của cô ấy, tôi nhận thấy các buổi trị liệu của mình đặc biệt buồn ngủ.
Janet không tin rằng khách hàng của mình là chuyên gia trong cuộc sống của họ và tôi cần phải kiên quyết nhận ra rằng mình mắc chứng rối loạn ăn uống. Sau khoảng một tháng qua lại với cô ấy, tôi sớm nhận ra rằng tôi sẽ không khiến cô ấy hiểu lý do, vì vậy tôi đã thừa nhận một cách sai lầm về chứng ăn vô độ. Tôi sẽ không bao giờ quên vẻ mặt đắc thắng của cô ấy.
Sau khoảng sáu tháng, tôi đã được “chữa khỏi” thành công và một khi được tự do, tôi thề sẽ không bao giờ đặt chân đến văn phòng trị liệu nữa.
Nhanh chóng đến tuổi trưởng thành và một lần nữa tôi thấy mình đang ngồi đối diện với một nhà trị liệu mà chúng tôi sẽ gọi là Iris, lần này là theo cách của riêng tôi. Tôi đã gặp một số vấn đề cá nhân và sức khỏe của tôi đang bị ảnh hưởng do căng thẳng. Tôi hy vọng rằng có thể một số buổi trị liệu có thể giúp tôi thẳng ra. Tôi gạt bỏ mối quan hệ tiêu cực của mình với liệu pháp sang một bên, phấn khích nó vì sự non nớt và thiếu giao tiếp về phía mình, và tự nhủ rằng mình sẽ cố gắng hơn nữa để mối quan hệ trị liệu có kết quả trong lần này.
Mặc dù Iris chọn một chiếc ghế trên tấm thảm và không tra tấn tôi bằng mùi hương, nhưng cô ấy là một người ủng hộ việc giao tiếp bằng mắt mãnh liệt, cháy bỏng. Tôi đã cố gắng nhìn lại chuyện này, cùng với sự khẳng định liên tục của cô ấy rằng tôi nên biểu tượng cảm xúc bất cứ khi nào tôi thảo luận về một số chuyện buồn trong quá khứ của mình. Cô ấy thường xuyên nói lên sự lo lắng về việc tôi không ngừng rơi nước mắt, mặc dù tôi đã cố gắng rơi một ít khi được yêu cầu.
Sau khi làm việc chăm chỉ để đáp ứng yêu cầu của cô ấy, tôi khá đau khổ khi nhận được một bức thư từ Iris. Chỉ ba tháng sau, Iris không còn muốn tiếp tục trị liệu với tôi nữa vì tôi thiếu đầu tư vào quá trình này, bằng chứng là tôi không thể hiện đủ cảm xúc. Rõ ràng, Iris đã tìm thấy bi kịch trong điều mà tôi cho là tầm thường và cảm thấy bối rối vì tôi không có chung tình cảm. Tôi cảm thấy mình thất bại trước sự từ chối này.
Sau hai trải nghiệm kỳ lạ này, tôi đã tin tưởng trong một thời gian dài rằng liệu pháp đơn giản sẽ không hiệu quả với tôi. Mặc dù tôi vẫn là người ủng hộ liệu pháp trò chuyện và kêu gọi bất kỳ ai đang gặp khó khăn hãy tự mình thử nó, tôi cũng nghĩ rằng điều quan trọng không kém là bạn phải nghiên cứu trước khi cam kết làm việc với một nhà trị liệu cụ thể. Những trải nghiệm trị liệu của tôi khi nhìn lại thật buồn cười, nhưng khi nhìn lại, tôi thấy một vài dấu hiệu cảnh báo mà tôi không nên bỏ qua.
Điều tôi cảm thấy nhưng không thể nói rõ vào thời điểm đó do tôi không hiểu về quy trình, đó là bác sĩ trị liệu không bao giờ được khiến bạn cảm thấy tội lỗi vì đã không đáp ứng được yêu cầu hoặc mong đợi của họ. Với cả hai nhà trị liệu của mình, tôi cảm thấy bị bắt nạt khi phải tuân theo niềm tin và quan điểm của họ về mối quan hệ của chúng tôi sẽ như thế nào, vốn không hoàn toàn lấy khách hàng làm trung tâm. Janet muốn chính xác trong chẩn đoán của cô ấy về tôi đến nỗi cô ấy đã lọc ra tất cả những gì tôi nói với cô ấy không phù hợp với niềm tin ban đầu của cô ấy. Các nhà trị liệu coi mối quan hệ như một trò chơi để chiến thắng đang bỏ lỡ những cơ hội tuyệt vời để giúp đỡ những người cần nó.
Làm việc với khách hàng cũng không nên là một cách tiếp cận phù hợp với tất cả. Xét cho cùng, mỗi khách hàng là duy nhất, với những kinh nghiệm sống của riêng họ để chia sẻ. Một số thân chủ có thể bị ảnh hưởng bởi các sự kiện nhất định trong quá khứ của họ hơn những người khác và công việc của nhà trị liệu là hướng dẫn thân chủ thay vì ép buộc hệ thống niềm tin của chính họ vào họ.
Và không phải ai cũng khóc, nhưng một số khách hàng sẽ khóc và điều đó cũng hoàn toàn ổn. Không gian trị liệu phải là một không gian an toàn, nơi bạn không cảm thấy bị đánh giá hoặc không chắc chắn. Có thực sự là một cách hành xử sai lầm đối với khách hàng trong liệu pháp không? Ngoài bạo lực và tình dục không phù hợp, tôi sẽ không nghĩ như vậy.
Tôi nhận ra rằng mình có vẻ như đang đổ lỗi hoàn toàn cho thất bại liệu pháp của mình cho các nhà trị liệu và tôi cảm thấy điều quan trọng là phải làm rõ rằng liệu pháp là một nỗ lực của cả nhóm. Chuyên gia trị liệu của bạn không phải là người đọc tâm trí và nếu bạn không lên tiếng hoặc không đóng vai trò tích cực trong quá trình này, bạn sẽ lãng phí thời gian của mình. Tôi có thể quyết đoán hơn khi tôi cảm thấy chúng tôi đang quay bánh xe của mình. Thay vào đó, tôi trì hoãn với họ, vì vậy tôi cũng có thể gánh một phần trách nhiệm tại sao liệu pháp không hiệu quả với tôi.
Tôi có bao giờ thử trị liệu một lần nữa không? Chắc chắn rồi. Tôi tin chắc rằng những trải nghiệm tiêu cực của tôi đã trang bị cho tôi kiến thức về những gì cần tìm ở một chuyên gia trợ giúp, những gì nên tránh và những gì tôi cũng nên đưa ra bàn. Hy vọng rằng không có cái nào liên quan đến hoắc hương.
