Biến Lo lắng thành Hành động Hiệu quả
Nhiều người trong chúng ta lo lắng. Rất nhiều. Chúng tôi lo lắng về bất cứ điều gì và mọi thứ - từ công việc đến thời tiết, tiền bạc, ngoại hình đến các tình huống xã hội, theo Andrea
Thể LoạI : Thế GiớI-Of-Tâm Lý Blog
3 cách để nuôi dưỡng hy vọng
Tôi không phải là một chuyên gia sức khỏe tâm thần. Tôi là một người xây dựng hy vọng. Tôi cảm thấy rằng, hơn bất cứ điều gì tôi làm trên trái đất này, là mục đích của tôi. Bởi vì hy vọng, khi bạn
Dối trá trong mối quan hệ: Tìm hiểu 4 huyền thoại hẹn hò này NGAY BÂY GIỜ Hỡi các cô gái
Tránh xa những kỳ vọng phi thực tế bằng cách học 4 quan hệ lầm tưởng này.
Đó phải là lỗi của tôi
Khi tôi còn là một đứa trẻ, tôi đã nói rằng mọi thứ là lỗi của tôi. Cuối cùng, tôi đã tin điều đó. Trong thực tế, không ai trong số đó là lỗi của tôi. Khi trưởng thành trong quá trình phục hồi, tôi
Tất cả chúng ta đôi khi cần phải từ tốn
Vài tuần qua đối với tôi khá là hỗn loạn. Tiền là một vấn đề, tôi chuyển đến một thành phố mới, cháu trai của tôi được sinh ra, tôi có một công việc viết lách mới, tôi đã có tuổi 29
8 khối xây dựng cho khả năng phục hồi
Khả năng phục hồi là khả năng thích ứng với căng thẳng và thay đổi, để chống lại và phục hồi sau những trải nghiệm tiêu cực và sự hao mòn của cuộc sống hàng ngày. Khả năng phục hồi là
Màu xanh ở mặt: Khi người khác không 'hiểu'
Bạn đã từng cảm thấy thất vọng vì ai đó gần gũi với bạn không "hiểu", mặc dù bạn đã giải thích nhiều lần về quan điểm của mình? Trong thời gian đó, bạn có
Khi hạnh phúc không phải là sự lựa chọn
Nhà thơ người Mỹ T. S. Eliot đã viết: Tôi đã nói với linh hồn tôi, hãy yên lặng và chờ đợi mà không hy vọng, hy vọng sẽ là hy vọng cho điều sai lầm; chờ đợi mà không có tình yêu, cho tình yêu
Tự tử không phải là câu trả lời cho tình huống của bạn
Bạn đang ở cuối sợi dây của mình và bạn không thể kéo dài hơn nữa. Bạn đang đau và bạn đang đau khổ và bạn cảm thấy không còn hy vọng. Điều đầu tiên mà
Đau buồn vì mất thời gian
Đôi khi bắt đầu một cuộc sống mới có thể mang lại sự đau buồn và hối tiếc cho cuộc sống cũ. Trong khi tôi rất vui khi có những trải nghiệm mới mà không phải chịu đựng nỗi đau và lo lắng của quá khứ,
Phương pháp tiếp cận Thiền đối với bệnh trầm cảm
Trong cuốn sách của mình, Đi đến những mảnh ghép không gục ngã, bác sĩ tâm thần Mark Epstein, M.D. kể câu chuyện Phật giáo nổi tiếng về Kisagotami và hạt cải: Một đứa trẻ
Cách bộ não tạo ra sự phụ thuộc vào opioid
Thuốc phiện đã có từ rất lâu đời và được sử dụng làm thuốc giảm đau để giúp bệnh nhân đối phó với cơn đau sau phẫu thuật. Họ vừa giúp người vừa hại người
Các cặp đôi bạn gặp trong buổi tư vấn: Nữ hoàng băng giá và thánh tử đạo
Bài đầu tiên của tôi trong loạt bài này đề cập đến ông Perfect và người vợ điên của ông ấy. Ở đây chúng ta chuyển sang Nữ hoàng băng giá và Tử đạo, một cặp đôi thường thấy khác. Đây là một số
Bạn có quyền nói không
Vì vậy, nhiều người trong chúng ta cuối cùng nói đồng ý với các hoạt động, sự kiện và thậm chí cả ý tưởng chỉ để hối tiếc. Chúng tôi kết thúc việc trả lời các câu hỏi quá cá nhân hoặc hoàn toàn thô lỗ.
Tầm quan trọng của việc nhận trợ giúp đối với nỗi sợ hãi và lo lắng
Nhờ chuyên gia trợ giúp để đối phó với nỗi sợ hãi và lo lắng dai dẳng là bước quan trọng nhất trong quá trình hồi phục của bạn. Nhiều người không muốn
Làm thế nào để siêng năng trong việc phục hồi của bạn
Phục hồi là một quá trình lâu dài. Cần có thời gian và cần có sự kiên nhẫn để đạt được sự cân bằng tương đối và tìm ra thước đo sức khỏe sau khi bạn được chẩn đoán mắc chứng
Các gia đình tham gia vào trò chơi kéo co hủy diệt: Cách thả dây
Kéo co là một trò chơi cổ xưa được cho là bắt đầu từ thế kỷ thứ 8 trước Công nguyên như một bài tập huấn luyện cho các chiến binh. Hôm nay nó là một trò chơi vui nhộn thường được chơi tại
Quên cảm lạnh thông thường! Tìm hiểu cách ngăn chặn căng thẳng do thụ động
Nghiên cứu cho thấy việc bắt gặp căng thẳng của người khác - hay còn gọi là "căng thẳng thụ động" - tương tự như bị cảm lạnh thông thường.
.jpg)
8 bước để thích bản thân (Thêm)
Chú ý từ "like." Tôi sẽ không mạnh dạn giới thiệu tám bước giúp bạn yêu chính mình. Em bé bước, phải không? Đối với một số người, tự yêu bản thân là không
Suy sụp? Bạn nên Điều trị & Dùng thuốc chống trầm cảm
Nếu bạn giống như hầu hết những người bị trầm cảm, có lẽ bạn nên tham gia vào hai phương pháp điều trị đồng thời - một số loại liệu pháp tâm lý kết hợp với
