Câu hỏi của người đọc: Làm cách nào để tăng gia vị cho ‘Monotogamy’ của tôi?

Độc giả Monotogamous (bạn có thấy cách tôi đang cố gắng kiếm cụm từ đó không? Chế độ một vợ một chồng đơn điệu? Thôi nào, điều đó khá tốt) viết:

Bạn trai của tôi và tôi đã bên nhau được gần ba năm và tôi cảm thấy tôi đang dần xa cách về mặt tình cảm với anh ấy vì chúng tôi chưa bao giờ quan hệ tình dục… Tôi thấy rằng anh ấy đã xem phim khiêu dâm liên tục vài ngày trước và điều đó làm phiền tôi vì tôi cảm thấy anh ấy đã mất. quan tâm đến tôi về tình dục và thể chất. Tôi cảm thấy như thể chúng tôi chỉ là bạn. Tôi có thể sử dụng một số ý tưởng nào để mang “tình yêu” trở lại?

Chà, M, tôi hoan nghênh bạn đã cố gắng mang lại tia lửa cho mối quan hệ của mình. Theo như tôi thấy, có ba lĩnh vực chính trong một mối quan hệ: Tình dục, Sự tin tưởng và Giao tiếp.

1. Giới tính

Để cải thiện đời sống tình dục của bạn, chúng ta cần kiểm tra ba tiêu chí: Tần suất, Tương thích và Đam mê.

Tần số: Bạn có quan hệ tình dục ít nhất một lần một tuần? Tôi coi đây là một mục tiêu tốt cho một cặp vợ chồng trẻ, với nhiều người tốt hơn. Nếu bạn không quan hệ tình dục ít nhất một lần một tuần, hai người sẽ mất hứng thú với nhau. Quan hệ tình dục giúp bạn kết nối và duy trì ham muốn tình dục của cả hai. Cam kết quan hệ tình dục ít nhất một lần một tuần.

Khả năng tương thích: Cả hai bạn thích những hoạt động tình dục nào? Anh ấy luôn muốn quan hệ tình dục bằng miệng nhưng bạn không thể chịu đựng được? Vậy thì đừng bắt đầu với điều đó. Bạn có thể xây dựng nhiều hoạt động thú vị hơn, nhưng bây giờ hãy tập trung vào mỗi tuần một lần, làm điều gì đó mà cả hai cùng thích. (Anh chàng giao hợp đỉnh cao thường là người chiến thắng, ở chỗ không đối tác nào thường ghét điều đó.)

Niềm đam mê: Để nuôi dưỡng đam mê, bạn cần cảm thấy thực sự được kết nối. Điều này có nghĩa là bạn cũng phải chạm và hôn mỗi ngày, ngay cả khi quan hệ tình dục chỉ là một lần một tuần. Bạn cũng phải cảm thấy được biết đến, được yêu thương và được thấu hiểu để loại bỏ những ức chế của bạn.

2. Tin cậy

Bạn và đối tác của bạn có tin tưởng nhau không? Chẳng hạn, bạn có tự tin rằng bạn trai của bạn yêu bạn và anh ấy cam kết với mối quan hệ này không? Anh ấy có cảm nhận như vậy về bạn không?

Nếu từng có tiền sử không chung thủy, hoặc thậm chí liên tục nói dối “trẻ vị thành niên”, cảm giác nghi ngờ này có thể làm xói mòn mối liên hệ. Bạn có thể cảm thấy xa cách và tách biệt với nhau, như bạn mô tả. Nếu sự tin tưởng là một vấn đề, bạn có thể muốn tìm tư vấn cho các cặp vợ chồng.

3. Giao tiếp

Bạn đang mô tả một tình huống mà bạn và bạn trai dường như không nói chuyện hoặc kết nối nhiều với nhau. Tôi muốn giới thiệu những điều sau đây để tăng cường giao tiếp. Mỗi tuần, bạn dành ra 30 phút cho mộtkiểm tra cảm xúc, trong đó bạn hỏi nhau cảm nhận của bạn về mối quan hệ. Hẹn giờ ăn trứng để bạn ở đó suốt thời gian và bạn không được phép nói về bất cứ điều gì ngoài cảm xúc của các bạn về nhau.

Và trong tuần, mỗi ngày, hãy dành ra 10 phút để nói về những chủ đề mà bạn không bao giờ thực sự thảo luận. Dưới đây là một số để bắt đầu:

  1. Lần đầu tiên anh nhận ra mình yêu anh là khi nào?
  2. Bạn học được gì về hôn nhân từ cha mẹ mình?
  3. Điều yêu thích của bạn là gì tôi làm cho bạn?
  4. Kỉ niệm yêu thích của bạn về chúng tôi là gì?
  5. Kỉ niệm yêu thích của bạn khi còn là một đứa trẻ là gì?
  6. Kỉ niệm tình dục yêu thích của bạn về chúng tôi là gì? (Điều này có thể dẫn đến quan hệ tình dục trở lại.)

Tạo thêm câu hỏi từ đó. Mỗi ngày thảo luận về một câu hỏi mở mới (báo trước… tôi có thể sẽ sớm cung cấp cho bạn, những độc giả trung thành của tôi, một danh sách câu hỏi dài hơn). Mục đích là để tìm hiểu đối tác của bạn ở mức độ sâu hơn. Giữa điều này, và làm việc trên kết nối thể chất của bạn, bạn sẽ thấy sự gia tăng cảm giác gần gũi.

Tuy nhiên, nếu không, có thể đã đến lúc tự hỏi bản thân một số câu hỏi hóc búa về mối quan hệ. Bạn thậm chí chưa kết hôn và bạn đã cảm thấy xa cách hơn. Điều gì sẽ xảy ra trong tương lai? Tôi mong bạn suy nghĩ rõ ràng về điều này nếu lời khuyên của tôi không hữu ích.

Chúc bạn may mắn và tôi cầu chúc cho bạn những điều tốt đẹp nhất để thắp lại tình yêu của mình. Cho đến khi chúng ta gặp lại nhau, tôi vẫn còn, Người viết blog mong muốn mối quan hệ của bạn để có được cảm giác yêu thương đó trở lại, Because It’s Gone, Gone, Gone, Whoa Whoa Whoa.

Để biết thêm thông tin, hãy đến thăm Tiến sĩ Rodman tại Tiến sĩ Psych Mom, trên Facebook hoặc Twitter.

!-- GDPR -->