Bài học về sự tự yêu bản thân được đào tạo
Có phải "ghê tởm bản thân" là một đặc điểm có thể đào tạo được, và nếu vậy, chúng ta có thể "tự đào tạo" mình không?
Thể LoạI : Thế GiớI-Of-Tâm Lý Blog
Có Giúp Hạn Chế Các Phương Tiện Tự Tử không?
Hầu hết mọi người đều nghĩ rằng một người tự tử là một cá nhân kiên quyết sẽ cố gắng hoàn thành việc tự sát của họ bằng bất kỳ cách nào có thể, miễn là nó có.
Lợi ích của việc mạo hiểm Đi theo cả hai cách
Đôi khi, việc "trút bầu tâm sự" hoặc bày tỏ sự bất bình của chúng ta, lại có một đoạn rap tệ. Những ý nghĩa tiêu cực gắn liền với việc bày tỏ những trải nghiệm khó chịu hoặc cảm giác không vui.
Từ bỏ những điều bạn không thể thay đổi
Tôi đã gặp một bác sĩ mới ngày hôm qua. Gần đây, tôi đã phỏng vấn họ như những người trông trẻ. "Bạn có tin rằng có một thứ như là một chứng rối loạn tâm trạng?" Tôi hỏi anh ấy.
Một cách để sử dụng người khác để củng cố thói quen tốt của bạn
Trong Better Than Before, cuốn sách của tôi về thay đổi thói quen, tôi phác thảo 21 chiến lược mà chúng ta có thể sử dụng để thay đổi thói quen của mình. Đừng lo lắng: hai mươi mốt có thể giống như một
Viết lại kịch bản: Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn bỏ vai trò thông thường của mình?
Tôi thường cảm thấy như chồng mình luôn trở thành người tốt và mình phải giữ cân bằng khi trở thành kẻ xấu. Tôi phải là người từ chối. Yêu cầu anh ấy
Dấu hiệu cho thấy bạn đang mắc kẹt trong suy nghĩ thiếu thực tế
Một trong những điều tuyệt vời nhất mà chúng ta có thể làm cho bản thân là trở nên tự nhận thức về bản thân. Khi chúng ta nhận thức được bản thân, chúng ta chú ý đến những suy nghĩ và cảm xúc của mình. Chúng tôi quan sát chúng.
12 bước để loại bỏ cảm giác 'mất kiểm soát'
Có những kế hoạch lớn cho năm nay, nhưng vẫn cảm thấy mất kiểm soát? Dưới đây là 12 cách bạn có thể lấy lại quyền kiểm soát CUỘC SỐNG của mình ngay bây giờ!
Bệnh nhân tâm thần Massachusetts có quyền được hưởng không khí trong lành
Một tháng trước, Massachusetts trở thành một trong những chính phủ duy nhất trên thế giới công nhận rằng công dân của mình có quyền cơ bản của con người đối với không khí trong lành - đặc biệt là
Lời khuyên cho các bà mẹ để dành thời gian cho bản thân
Các bà mẹ đội nhiều mũ và giải quyết hàng loạt trách nhiệm mỗi ngày. Tùy thuộc vào độ tuổi và hoàn cảnh của con bạn, bạn có thể làm mọi thứ từ mặc quần áo
4 bước giảm căng thẳng để có một đêm thư thái hơn
Yoga, thiền, chánh niệm, lòng biết ơn - tất cả chúng đều có thể giúp bạn giảm thiểu lo lắng, trầm cảm, căng thẳng và có một giấc ngủ ngon hơn.
Khi một trong các bạn nghỉ hưu trước tiên
Kết hôn và sắp đến tuổi nghỉ hưu? Có thể cả hai bạn đã lên kế hoạch cẩn thận cho tài chính của mình trong thời gian này - nhưng bạn có thể nói điều tương tự với
Các blog hay nhất của chúng tôi: ngày 10 tháng 3 năm 2015
Sự tiêu cực mà bạn nhận được từ các nguồn bên ngoài (ví dụ như tin tức, lời nói từ một người thân độc hại hoặc đánh nhau với con bạn) thường gây sốc, tổn thương và buồn bã.
Tinh thần của bạn có đang điều khiển các mối quan hệ của bạn hay là bản ngã của bạn?
Ai là người điều khiển các mối quan hệ của bạn? Cái tôi thường thất thường, bốc đồng của bạn hay Tinh thần điềm tĩnh, kiên định hơn của bạn?
6 cách để nhóm lại và kết nối lại với đối tác của bạn
Bạn đang cảm thấy cô đơn trong chính mối quan hệ của mình? Hãy thử sáu cách sau để tập hợp lại mối quan hệ của bạn và kết nối lại với đối tác của bạn.
Các chuyên gia chia sẻ những bài học lớn nhất của họ về bệnh trầm cảm
Trầm cảm thường bị hiểu lầm trong xã hội của chúng ta. Một lý do có thể là vì đó là một căn bệnh khác nhau. Nó có thể trông khác nhau ở những cá nhân khác nhau. Có
4 cách dựa trên nghiên cứu để tạo thói quen mới
Mọi người đều biết thay đổi là khó. Nếu bạn muốn đạt được mục tiêu của mình, bạn phải học cách trì hoãn sự hài lòng, bước ra khỏi vùng an toàn của mình và vượt qua
5 lý do mà tư vấn cho các cặp đôi không phù hợp với bạn
Bạn sẽ quay về đâu khi liệu pháp không thể sửa chữa mối quan hệ của bạn? Năm tình huống này thực sự có thể loại trừ liệu pháp cặp đôi như một lựa chọn để hàn gắn mối quan hệ.
Tìm kiếm niềm vui trong tuần làm việc
Khi thức dậy vào một buổi sáng thứ Hai mưa lạnh, tôi để ý thời gian, suy nghĩ về chương trình làm việc của mình và chuẩn bị đối mặt với ngày mới. Tuy nhiên, tôi cũng nhận thấy rằng tôi rất hào hứng với
Thử nghiệm di truyền dược học có thể thay đổi phương pháp điều trị tâm thần cho ADHD, trầm cảm
Kê đơn thuốc từ lâu đã là một phương pháp thử-và-sai đối với hầu hết mọi loại thuốc bạn có thể dùng. Điều đó đặc biệt đúng trong tâm thần học, nơi
.jpg)
