Khi một trong các bạn nghỉ hưu trước tiên
Những điều chỉnh về cảm xúc và tâm lý đi kèm với việc nghỉ hưu là rất quan trọng, và một yếu tố quyết định chính là thời gian. Bạn sẽ nghỉ hưu cùng nhau, hay giải phóng nó?
Từ khía cạnh tài chính, việc một người phối ngẫu tiếp tục làm việc trong một thời gian có thể có lợi rất nhiều. Các ưu điểm bao gồm quyền lợi An sinh Xã hội lớn hơn, thu nhập tăng thêm để tiết kiệm và số tiền lớn hơn để rút trong thời gian ngắn hơn khi cả hai đối tác cuối cùng đã nghỉ hưu. Ngoài ra còn có bảo hiểm y tế để xem xét. Nếu một đối tác vẫn đang làm việc, anh ta hoặc cô ta có thể giữ bảo hiểm cho chủ lao động của họ cho cả hai người, do đó tránh phải trả phí bảo hiểm theo tỷ lệ cá nhân cao hơn.
Tuy nhiên, từ góc độ cảm xúc, nó không được cắt và sấy khô. Nghỉ hưu vào những thời điểm khác nhau mang đến những thách thức riêng. Nó có thể là lựa chọn khả thi về mặt tài chính duy nhất. Nhiều cặp vợ chồng có thể không còn lựa chọn nào khác ngoài việc trì hoãn ngày nghỉ hưu của họ, ngay cả khi cả hai muốn nghỉ hưu sớm hơn.
Do đó, điều đặc biệt quan trọng đối với những cặp vợ chồng này là phải lường trước hậu quả của việc một người bạn đời nghỉ hưu trước. Trong một thời gian, họ sẽ phải cùng tồn tại trong những thực tế khác nhau, điều mà nhiều người không chuẩn bị trước.
Theo một nghiên cứu của Đại học Cornell, đàn ông dễ bị trầm cảm hơn nếu họ nghỉ hưu trước vợ. Và cả nam giới và phụ nữ có thể phải vật lộn để thích nghi với cuộc sống ở nhà. Các cặp đôi có nguy cơ trở thành những con tàu đi trong đêm, với những lối sống và lịch trình khác nhau.
Với những cân nhắc như vậy, những gợi ý sau đây sẽ giúp cả hai cùng tận hưởng giai đoạn tiếp theo của cuộc đời mà ít ảnh hưởng đến hôn nhân của bạn.
Tạo ra một tầm nhìn về việc nghỉ hưu lý tưởng của bạn.
Nếu bạn là người sắp nghỉ hưu, hãy cố gắng hình dung chính xác bạn muốn nghỉ hưu như thế nào. Hãy tưởng tượng bạn sẽ lấp đầy những ngày của mình như thế nào.Bạn muốn đạt được điều gì? Bạn sẽ có những trò tiêu khiển mới nào? Tương tự, hãy kiên định về những gì bạn không muốn. Những thói quen nào bạn muốn tránh?
Đó là tất cả về việc lựa chọn các hoạt động có ý nghĩa, cho bây giờ và trong những năm tới. Lần đầu tiên sau một thời gian dài, lịch trình của bạn là của riêng bạn. Việc làm cho nó có giá trị là tùy thuộc vào bạn.
Chia sẻ tầm nhìn của bạn với đối tác và hỏi suy nghĩ của họ. Bằng cách này, họ có thể hiểu và đánh giá cao hơn những gì quan trọng đối với bạn và cảm thấy tham gia nhiều hơn vào cuộc sống hàng ngày của bạn.
Cam kết đi ngủ đều đặn.
Đi ngủ cùng nhau vào giờ đều đặn hàng đêm sẽ duy trì cảm giác thân mật. Đây là thời điểm hoàn hảo để kết nối lại. Bạn thậm chí không cần phải làm tình. Chỉ cần chia sẻ những câu chuyện về ngày của bạn và trôi qua cùng nhau sẽ liên tục khẳng định mối quan hệ của bạn.
Hạn chế thời gian kê sofa.
Đôi khi, ăn chay trên ghế sofa là điều tuyệt vời, nhưng nếu bạn đã nghỉ hưu, bạn có thể dễ dàng để nó trở thành thói quen. Các hoạt động thụ động chẳng hạn như xem TV không ảnh hưởng gì đến tinh thần, thể chất hoặc cảm xúc của bạn. Thật vậy, trí tuệ của bạn phụ thuộc vào việc bạn duy trì hoạt động trí tuệ. Hãy để dành nó cho những buổi tối lười biếng.
Mối quan hệ của bạn với người phối ngẫu đang làm việc cũng sẽ gặt hái được nhiều lợi ích. Thật tốt khi có điều gì đó thực sự quan tâm để thảo luận về ngày của bạn.
Thảo luận về vai trò mới của bạn.
Vì vậy, nhiều cặp vợ chồng bắt đầu nghỉ hưu không đồng bộ mà không cần cân nhắc, thậm chí còn ít thảo luận hơn, những gì người bạn đời đã nghỉ hưu sẽ mang lại cho mối quan hệ bây giờ khi động lực đã thay đổi. Nếu cả hai đối tác đều là trụ cột tích cực trong gia đình, thì đối tác đã nghỉ hưu cần phải xem xét vai trò mới mà họ muốn đảm nhận.
Chẳng hạn, họ có thể đảm nhận trách nhiệm lớn hơn đối với các vấn đề xung quanh ngôi nhà, hoặc họ dẫn đầu trong việc tìm kiếm những cuộc phiêu lưu và thử thách mới để cả hai cùng tận hưởng. Hãy cố gắng thảo luận một cách thẳng thắn nhất có thể, cả hai bạn sẽ cảm thấy như thế nào khi một người đã nghỉ hưu, và làm thế nào bạn có thể tránh bất kỳ khả năng oán giận nào có thể nảy sinh thêm nữa.
Điều quan trọng là người phối ngẫu đang đi làm phải nhận thức được những bất bình xung quanh việc người bạn đời đã nghỉ hưu có thể ngủ muộn hoặc có thời gian giải trí trong khi người kia đang làm việc. Những oán giận này không được tích tụ. Hãy tránh xa họ bằng cách nói chuyện trước.
Trên hết, các cặp vợ chồng phải tránh rơi vào bẫy dẫn đến cuộc sống riêng biệt về cơ bản, 24/7. Cho nhau không gian luôn quan trọng, nhưng giữ cho nhau gần nhau cũng quan trọng không kém. Điều đó sẽ giúp duy trì sở thích, kinh nghiệm, tham vọng và ước mơ được chia sẻ.
