10 chiến lược giải quyết vấn đề hiệu quả
Không ai thích các vấn đề. Nhưng chúng là một phần của cuộc sống, vì vậy điều quan trọng là phải tìm ra cách hiệu quả để đối phó với chúng. Các chiến lược sau đây có thể giúp bạn
Thể LoạI : Thế GiớI-Of-Tâm Lý Blog
Bí mật nhỏ của OCD
Đây là bí mật nhỏ của chúng tôi: Tôi đã cướp một ngân hàng. Ít nhất thì đó là những gì tâm trí tôi bật ra. Và theo suy nghĩ của tôi, tôi có khả năng sẽ cướp nhiều lần nữa. Khi tôi đi bộ
Làm thế nào để trở thành một người buổi sáng trong 5 bước
Những người khác nhau thích làm việc vào những thời điểm khác nhau trong ngày. Một số thấy mình làm việc hiệu quả nhất vào buổi sáng; khác tốt hơn như cú đêm. Tuy nhiên,
ADHD dành cho người lớn: 5 mẹo khác để quản lý công nghệ
Nhà trị liệu tâm lý và huấn luyện viên ADHD Terry Matlen, MSW, ACSW, tin rằng công nghệ là con dao hai lưỡi đối với người lớn mắc ADHD. Nó giúp bạn hiệu quả. Nhưng nó
Thông tin chi tiết để thành công từ Khoa học thần kinh
Đối với người tìm kiếm sự giác ngộ, không có gì phải sợ và phải học hỏi nhiều điều từ những bí mật của khoa học thần kinh. Các thủ thuật trí não - đôi khi được gọi là hack - là
Hiểu PTSD và ảnh hưởng của nó đối với hôn nhân
Rối loạn căng thẳng sau sang chấn (PTSD) là một tình trạng sức khỏe tâm thần xảy ra sau một sự kiện đe dọa tính mạng như chiến đấu trong quân đội, thiên tai,
Khi bạn nhầm lẫn giữa năng suất quá mức hoặc sự bận rộn với thành công
Hôm nay, chúng tôi cố gắng không để "lãng phí" bất kỳ thời gian nào. Khi xếp hàng chờ đợi, chúng tôi kiểm tra email trên điện thoại và có thể soạn một vài câu trả lời. Khi chúng ta có 10 phút để
Cách người hướng nội đối phó với tình huống căng thẳng
Người hướng nội thường gặp khó khăn trong việc thích nghi trong các lĩnh vực khác nhau của cuộc sống vì họ phải đối mặt với những căng thẳng mà người hướng ngoại không làm được. Thật khó để đối phó với mọi người
Sự thờ ơ về chính trị: Sự ‘điên rồ’ thực sự
Đừng hỏi, đừng nói. Bạn ngây thơ, bạn nghĩ rằng Quốc hội đã bất cẩn phá bỏ di tích này nhiều năm trước. Đáng buồn thay, khi nói đến các vấn đề sức khỏe tâm thần trong số
Đăng ảnh tự chụp có khiến bạn trở thành người tự ái không?
Trước đây tôi đã viết cách đăng ảnh tự chụp không phải là một rối loạn (không, xin lỗi, bệnh tự sướng không tồn tại). Những người khác thậm chí còn gợi ý rằng việc đăng ảnh tự chụp thật đơn giản
Không bao giờ cảm thấy mình là kẻ thất bại lần nữa với vị trí kiểm soát phù hợp
Bạn đã làm như thế nào trong một bài kiểm tra, mức độ bạn tuân thủ chế độ ăn uống của mình và cách bạn thực hiện chính xác một công thức mới được nhìn nhận khác nhau tùy thuộc vào vị trí kiểm soát của bạn. WHO
ADHD dành cho người lớn: 5 mẹo để quản lý công nghệ để nó không quản lý bạn
Công nghệ cho ADHD có thể vừa là một may mắn vừa là một lời nguyền. Một mặt, nó giúp người lớn mắc chứng ADHD làm việc hiệu quả. Sau cùng, bạn có thể sử dụng công nghệ để nhắc nhở
Hai mặt của tâm hồn lo lắng, trầm cảm của tôi
Hôm qua Hôm qua, tôi thức dậy và không thể đi đến cuối khu nhà của mình trong khi dắt chó đi dạo trước khi cơn hoảng sợ choáng ngợp, bất thường này ập đến với tôi. Tôi
Mẹo để Ngủ yên khi Lo lắng
Theo kinh nghiệm của tôi, có hai lý do chính dẫn đến khó ngủ: hoặc bạn đang hào hứng về điều gì đó hoặc bạn đang lo lắng về điều gì đó. tôi vẫn có thể
Tầm quan trọng của việc cảm thấy thoải mái với cảm giác khó chịu
Khi chúng ta tập thể dục, chúng ta đang tăng cường nhiều hơn chỉ là cơ thể của chúng ta? Trong một bài báo gần đây, Brad Stulberg đã giải thích cách tập luyện giúp tăng cường trí óc. Vật lý
Xây dựng lòng tin và Thế vận hội đặc biệt
Tommy vô cùng sợ hãi khi đi du lịch đến Columbus. Anh ấy đã được lên lịch thi đấu trong Thế vận hội đặc biệt vào cuối tuần đó. Tommy bị rối loạn lo âu, ADHD và chứng tự kỷ, và
Ống kính lưỡng cực
Giải thích bóng tối hoàn toàn cho một người chỉ sống dưới ánh sáng mặt trời sẽ là một nhiệm vụ khó khăn. Họ sẽ phải tin bạn và tin tưởng vào điều gì đó họ
7 cách thú vị để kết nối với đối tác của bạn
Mặc dù mối quan hệ của bạn với đối tác là một điều nghiêm túc, nhưng bạn không cần phải thực hiện nó một cách nghiêm túc. Vui đùa và ngớ ngẩn với nhau là sức mạnh.
6 lời khuyên để phát triển cảm hứng của riêng bạn
Liệu pháp có lợi, nhưng BẠN cũng phải nỗ lực để làm việc cho chính mình. Đây là cách để phát triển trực giác của chính bạn và nuôi dưỡng sự tự tin.
8 lý do lành mạnh để loại bỏ thói quen xấu của bạn
Sẽ có lúc cần phải tự tính toán lại cuộc đời mỗi người. Sau nhiều tháng và có thể nhiều năm say mê với những tệ nạn đã biết và cho phép bản thân rơi vào tình trạng tồi tệ
