Tại sao bạn còn cảm thấy mệt mỏi hơn khi bị khóa máy
Mọi người trên khắp thế giới đang bị khóa. Nhiều người - mặc dù không phải tất cả - đột nhiên có ít cam kết hơn trong lịch của họ so với trước đây. Giải thoát khỏi
Thể LoạI : Thế GiớI-Of-Tâm Lý Blog
Làm dịu cơn hoảng loạn đại dịch: Một bài tập chánh niệm
Khi chúng ta cùng nhau trải qua tình trạng khẩn cấp về đại dịch kéo dài do sự lây lan của coronavirus và khi chúng ta thực hiện một tiêu chuẩn xã hội mới
Làm thế nào để cảm nhận tất cả cảm giác do đại dịch kích hoạt của bạn
Đối với nhiều người trong chúng ta, đại dịch đã gây ra một cơn lốc cảm xúc. Và chúng ta không thể dựa vào các phương pháp chăm sóc bản thân thông thường để kéo chúng ta vượt qua, điều này có thể khiến chúng ta cảm thấy
Podcast: Chánh niệm là gì?
Bạn là một con người, không phải một con người đang làm. Vậy lần cuối cùng bạn để mình ĐƯỢC là khi nào? Trong podcast hôm nay, chúng ta thảo luận về chánh niệm.
Căng thẳng tiền bạc: 6 bước để chống lại nỗi lo lắng về tài chính của bạn
Huấn luyện viên tiền bạc và nhà hoạch định tài chính David Gellar đưa ra sáu bước để vượt qua nỗi lo lắng về tài chính của bạn.
Khi cấu trúc và sự giám sát trở thành rào cản đối với sự phát triển của trẻ em: 3 Ý tưởng quan trọng để nuôi dạy trẻ nhỏ
Cấu trúc và giám sát là những nguyên tắc quan trọng trong việc nuôi dạy những đứa trẻ khỏe mạnh, tò mò và kết nối. Nhưng khi chúng trở nên quá cứng nhắc, lo lắng và
Phải làm gì khi tha thứ không phải là một lựa chọn
Đôi khi sự tha thứ sẽ không xảy ra; đây là những gì bạn có thể làm thay thế.
Theo dõi cảm xúc như một phần của quy trình hàng ngày trong khi xảy ra đại dịch
Nếu bạn giống như nhiều người, bạn có thể đã đánh dấu lịch của mình với số ngày bạn đã bị mắc kẹt ở nhà trong "bình thường mới" này. Tất cả chúng ta đều muốn quay trở lại
Lockdown và Khoảng cách xã hội - Có Tích cực không?
Sau một khởi đầu chậm chạp và không đáng quan tâm, vi rút COVID-19 kể từ đó đã khiến cuộc sống của nhiều người bị đảo lộn.
Đại dịch làm gì đau buồn
Với rất nhiều cái chết xung quanh chúng ta vì COVID-19 và những cái chết có thể xảy ra ngay cả khi không có đại dịch, những nỗi buồn này được thương tiếc như thế nào? Có phải bản thân đau buồn đã thay đổi vì những gì đang diễn ra bây giờ?
COVID-19: Đó là một quá trình
Đó là một quá trình. Có điều gì khó chịu hơn mà một nhà trị liệu có thể nói? Công việc của tôi không phải là giúp mọi người cảm thấy tốt hơn, chứ không phải chỉ nêu ra những điều hiển nhiên? Tuy nhiên, đôi khi tôi
Tâm lý học trên mạng: ngày 2 tháng 5 năm 2019
Các nhà lập pháp thúc đẩy quỹ chăm sóc sức khỏe tâm thần trong một gói lập pháp sắp tới, cách thiết lập ranh giới với những người độc hại, những tác động mà chương trình sức khỏe tâm thần của công ty bạn đang gặp phải, v.v.
Làm thế nào để thực sự thư giãn ngay bây giờ
Thư giãn có thể cảm thấy ngoài tầm với ngay bây giờ, nhưng nó không phải hoàn toàn khỏi bàn. Dưới đây là một loạt các đề xuất có thể hữu ích.
Giúp con bạn hoặc thanh thiếu niên của bạn duy trì kết nối xã hội trong COVID-19
Mối quan tâm đầu tiên của phụ huynh khi các trường thông báo rằng họ sẽ đóng cửa trong phần còn lại của học kỳ là "Làm thế nào để duy trì việc học của con tôi?"
Podcast: Coronavirus sống sót bằng ứng dụng sức khỏe tâm thần miễn phí
Bạn có cần một người bạn / nhà trị liệu cách ly không? Gặp gỡ Woebot, một robot trị liệu theo yêu cầu. Hôm nay chúng ta phỏng vấn người sáng tạo của anh ấy, Tiến sĩ Alison Darcy.
Cảm giác tội lỗi của đại dịch và phải làm gì với nó: Chuyển từ Tội lỗi sang Biết ơn rồi Thanh toán tiếp
Có được may mắn khi những người khác không dẫn đến cảm giác tội lỗi và thậm chí xấu hổ. Chúng ta phải làm gì với cảm giác tội lỗi này? Làm thế nào để chúng ta hiểu nó?
Có ai đó đang thù hận bạn?
Làm thế nào chúng ta có thể đối phó khi ác ý của ai đó làm xáo trộn trạng thái cân bằng, lòng tự trọng hoặc khả năng chiếu sáng của chúng ta?
Tìm Bình tĩnh trong Thời điểm Đau thương: Ba cách bạn có thể sử dụng liệu pháp lược đồ ngay bây giờ
Vấn đề về kỹ năng đối phó là chúng ta phát triển chúng để đương đầu với khó khăn. Nhưng chúng ta tốt đến mức nào khi buông lỏng cảnh giác và cho phép mình có những giây phút không gặp khó khăn? Làm sao chúng ta nhớ cách để cho sự thanh thản, nhường chỗ cho nó trong trái tim mình
Lời khuyên của một người sống sót sau đột quỵ để đối phó với cuộc khủng hoảng COVID-19
Đối phó với đại dịch kinh hoàng này là một thách thức. Một số công cụ tương tự mà tôi đã sử dụng để đối mặt với cơn đột quỵ của mình và bắt đầu quá trình phục hồi lâu dài cũng giống như đối mặt với chấn thương của COVID-19.
Cách hoàn thành công việc trong thời gian thử thách độc đáo
Bạn đang làm việc tại nhà. Nhưng không chính xác. Bởi vì bạn đang làm việc tại nhà trong bối cảnh khủng hoảng toàn cầu — trong khi chăm sóc con cái, giám sát chúng trực tuyến
