Chánh niệm so với Định hướng vi mô: Nâng cao khả năng hiện tại
Microdosing đã trở nên rất phổ biến và nhiều người tin rằng đó là một yếu tố thay đổi cuộc sống. Nó liên quan đến việc dùng một lượng nhỏ - một phần nhỏ của liều lượng - của một
Thể LoạI : Thế GiớI-Of-Tâm Lý Blog
4 cách mạnh mẽ để chữa lành vết thương cũ trong mùa lễ này
Có nhiều phương pháp bản địa để chữa lành vết thương và sự ngược đãi mà chúng tôi đã trải qua. Trong số này, có bốn yếu tố chính có thể hỗ trợ chúng ta chữa bệnh.
Làm thế nào để làm chủ cảm xúc của bạn trong năm bước đơn giản
Để có một cuộc sống phi thường, bạn cần phải là người làm chủ cảm xúc của mình, chứ không phải là nô lệ cho chúng. Bạn có thể phản ứng với các sự kiện - và để cảm xúc của bạn thúc đẩy
Tâm lý học xung quanh mạng: ngày 21 tháng 12 năm 2019
Tuần này, chúng ta đi sâu vào vấn đề lo lắng trong kỳ nghỉ, các kỹ thuật nền tảng, sức khỏe tinh thần của Millennials, mối liên hệ giữa ô nhiễm và trầm cảm, v.v.
Nếu nỗi sợ hãi có thể học được, nó có thể được nhận biết không?
Hôm nay, khi đang ngồi phục vụ tại một cộng đồng liên tôn mà tôi đã tham dự từ năm 2001, tôi nghe thấy một thông báo dường như được đặt ra cho tôi. Randi
Thư giãn trước khi bạn kiệt sức
Nền văn hóa hướng tới thành công, tốc độ nhanh của chúng tôi thúc đẩy chúng tôi làm việc nhanh hơn, chăm chỉ hơn, tốt hơn. Điều này gây rắc rối cho nhiều người, nhưng nó đặc biệt khó khăn đối với những người
Mối nguy hiểm của liệu pháp bán lẻ trong mùa lễ này… và hơn thế nữa
Bạn đã bao giờ thấy mình mua thứ gì đó mà bạn không cần, chỉ để làm cho bản thân hạnh phúc? Bạn có chi tiêu nhiều hơn khi bạn căng thẳng? "Liệu pháp bán lẻ" là một
Kỹ thuật nối đất cho các kỳ nghỉ lễ
Những ngày nghỉ lễ có thể mang lại khả năng xảy ra một số khoảnh khắc khá bất ổn. Rất nhiều sự kiện và hoạt động mang tính hoài niệm, kết hợp với những áp lực như hái
Dịch vụ Nhắn tin Khủng hoảng như một Chiến lược Phòng chống Tự tử và Sức khỏe Tâm thần
Với tư cách là Người phản hồi tin nhắn khủng hoảng, tôi là thành viên của tổ chức cung cấp dịch vụ nhắn tin về khủng hoảng cho những cá nhân cần hỗ trợ về sức khỏe tâm thần. Dịch vụ cho
Podcast: Lòng dũng cảm để thay đổi, Sự khôn ngoan để biết cách
Nếu bạn can đảm, bạn sẽ làm gì hôm nay? Đó là câu hỏi được đặt ra bởi vị khách hôm nay. Tìm ra cách thay đổi cuộc sống của bạn bằng cách phát triển lòng dũng cảm bên trong bạn.
Buông tay kiểm soát
Tôi đã quá quen thuộc với cảm giác đó. Cảm giác lo lắng đó. Cảm giác tức ngực liên tục và bụng tôi quặn thắt từng cơn. Mồ hôi đổ
Bên trong bệnh tâm thần phân liệt: Các chiến lược điều trị cho bệnh tâm thần phân liệt
Thuốc, Trị liệu, Nhập viện, Liệu pháp Điện giật- các chiến lược điều trị tâm thần phân liệt là gì? Làm thế nào để bạn thuyết phục ai đó mà họ cần giúp đỡ
Ba kỹ năng làm cha mẹ giúp trẻ phát triển trí tuệ cảm xúc và khả năng phục hồi
Kể từ khi mô hình Trí tuệ cảm xúc (EQ) được giới thiệu vào năm 1990 (Salovey và Mayer), sự thúc đẩy phát triển EQ đã tạo được động lực trong nhiều lĩnh vực,
Điều hướng các ngày lễ với chứng nghiện ngập trong gia đình
Kỳ nghỉ lễ có thể cực kỳ khó khăn đối với nhiều gia đình, đặc biệt là khi có mất mát, chấn thương, các vấn đề chưa được giải quyết và tình trạng nghiện ngập trong ảnh. không phải
Sáu cách đơn giản để phục hồi tâm trí
Các hoạt động thu hút sự chú ý và đòi hỏi ra khỏi bản thân có thể giúp tâm trí được nghỉ ngơi và sảng khoái. Chúng tôi sử dụng sự phân tâm, tập trung và chỉ "được" cho mục đích này
Podcast: Lưỡng cực mới & Học cách thích nghi
Bạn đang vật lộn với một chẩn đoán lưỡng cực mới? Chúng tôi đã nói chuyện với Emma, người hiện đang cố gắng tìm ra phương án điều trị. #Không điên
Làm thế nào để xử lý kỳ nghỉ mà không mất nó
Những kỳ nghỉ có thể tuyệt vời, nhưng họ cũng có thể cảm thấy như một núi nghĩa vụ. Tung hứng tất cả các hoạt động và phải ở bên gia đình có thể khiến bất cứ ai
Mệt mỏi về lòng trắc ẩn: Khi người tham vấn và những người trợ giúp khác không dành thời gian cho việc tự chăm sóc bản thân
Nó đã được gọi là nhiều thứ: mệt mỏi từ bi, quá tải về sự đồng cảm, căng thẳng do chấn thương thứ cấp và chấn thương nạn nhân. Đó là điều mà một số nhà tư vấn, nhà trị liệu,
25 loại thuốc tâm thần hàng đầu cho năm 2018
Thuốc tâm thần là một phần quan trọng trong điều trị cho nhiều người bị rối loạn tâm thần, chẳng hạn như trầm cảm, rối loạn lưỡng cực, ADHD, tâm thần phân liệt,
Cách tránh gây gổ với đối tác của bạn trong kỳ nghỉ lễ căng thẳng
Những ngày nghỉ ở đây! Đó là thời điểm trong năm khi chúng ta dành thời gian cho gia đình và bạn bè và ăn mừng mùa giải. Nó cũng có thể là thời điểm trong năm khi
