5 thông tin nhanh về liệu pháp nghệ thuật
1. Liệu pháp nghệ thuật có nhiều công dụng.
Theo Cathy Malchiodi trong cuốn sách của cô ấy Nguồn sách Trị liệu Nghệ thuật, liệu pháp nghệ thuật là "một phương thức để hiểu bản thân, thay đổi cảm xúc và phát triển cá nhân."
Một lĩnh vực rộng lớn, liệu pháp nghệ thuật đã được sử dụng cho nhiều đối tượng, với tất cả mọi người từ trẻ nhỏ đến người già, cựu chiến binh đến tù nhân và người khuyết tật về thể chất đến những người bị rối loạn tâm lý.
Trong thực tế của riêng mình, Malchiodi giúp khách hàng mọi thứ, từ xử lý cảm xúc đến tăng trưởng cá nhân.
Trong cuốn sách của mình, cô ấy giải thích vai trò của mình:
Tôi tin rằng vai trò của tôi với tư cách là một nhà trị liệu nghệ thuật là giúp mọi người khám phá và thể hiện bản thân một cách chân thực thông qua nghệ thuật. Thông qua quá trình này, mọi người có thể tìm thấy sự giải tỏa khỏi những cảm xúc, khủng hoảng hoặc chấn thương quá lớn. Họ có thể khám phá những hiểu biết sâu sắc về bản thân, nâng cao cảm giác hạnh phúc, làm phong phú cuộc sống hàng ngày của họ thông qua cách thể hiện sáng tạo hoặc trải nghiệm sự biến đổi cá nhân. Tôi nhận ra sức mạnh của nghệ thuật trong việc mở rộng sự hiểu biết về bản thân, cung cấp thông tin chi tiết không có sẵn thông qua các phương tiện khác và mở rộng khả năng giao tiếp của mọi người. Tôi cũng xem nghệ thuật biểu đạt như lời tự sự của cá nhân được truyền tải qua hình ảnh, cũng như qua những câu chuyện mà mọi người gắn với những hình ảnh đó. Tìm kiếm ý nghĩa cá nhân trong hình ảnh của một người thường là một phần của quá trình trị liệu nghệ thuật. Đối với một số người, nó là một trong những phẩm chất trị liệu mạnh mẽ nhất của nghệ thuật biểu đạt. Đó là một cách mạnh mẽ để biết về bản thân và một hình thức chữa bệnh mạnh mẽ.
2. Nghệ thuật trị liệu có từ những năm 1940.
Margaret Naumburg, một nhà giáo dục và nhà trị liệu, là một trong những người đầu tiên định nghĩa liệu pháp nghệ thuật là một hình thức trị liệu tâm lý khác biệt vào những năm 1940. Thông thường, cô ấy thực sự được coi là người sáng lập ra liệu pháp nghệ thuật.
Theo Malchiodi, Naumburg “đã xem nghệ thuật biểu đạt như một cách để thể hiện hình ảnh vô thức, một quan sát cộng hưởng với quan điểm phân tâm học chủ yếu vào đầu thế kỷ XX.” Cô ấy thực sự là một trong những người đầu tiên trải nghiệm phân tâm học ở Hoa Kỳ, và cô ấy tin vào tầm quan trọng của việc khám phá vô thức và chịu ảnh hưởng rất nhiều từ Freud. Trong thực tế của mình, cô đã cho khách hàng của mình vẽ những giấc mơ của họ ngoài việc nói về chúng.
3. Liệu pháp nghệ thuật tập trung vào “trải nghiệm bên trong” của bạn.
Liệu pháp nghệ thuật không phải là tập trung vào những hình ảnh xung quanh bạn mà là những hình ảnh phát ra từ bên trong. Nói cách khác, theo Malchiodi:
Liệu pháp nghệ thuật yêu cầu bạn khám phá trải nghiệm bên trong — cảm giác, nhận thức và trí tưởng tượng của bạn. Mặc dù liệu pháp nghệ thuật có thể liên quan đến việc học các kỹ năng hoặc kỹ thuật nghệ thuật, nhưng thường thì trọng tâm trước tiên là phát triển và thể hiện những hình ảnh đến từ bên trong con người, hơn là những hình ảnh mà họ nhìn thấy ở thế giới bên ngoài.
4. Các nhà trị liệu nghệ thuật phải có bằng thạc sĩ, trong số các yêu cầu khác, ở Hoa Kỳ.
Hiệp hội Trị liệu Nghệ thuật Hoa Kỳ (AATA), một tổ chức quốc gia của các nhà trị liệu nghệ thuật được thành lập vào năm 1969, yêu cầu các nhà trị liệu nghệ thuật phải có bằng MS về trị liệu nghệ thuật hoặc một lĩnh vực liên quan. Theo AATA, các nhà trị liệu nghệ thuật được cấp phép ở Kentucky, Mississippi và New Mexico. Ở New York, họ được cấp phép là nhà trị liệu nghệ thuật sáng tạo. Ngoài ra, luật cấp phép cho các cố vấn bao gồm các nhà trị liệu nghệ thuật ở Pennsylvania, Massachusetts và Texas.
Thật thú vị, như Malchiodi viết, hầu hết các chương trình trị liệu nghệ thuật sau đại học yêu cầu các lớp học không chỉ về tâm lý học mà còn cả nghệ thuật studio và thậm chí có thể yêu cầu một danh mục nghệ thuật thể hiện trình độ vẽ, điêu khắc và hội họa của ứng viên.
Bạn có thể tìm hiểu thêm về các yêu cầu giáo dục của AATA tại đây.
5. Nghệ thuật trị liệu sử dụng nhiều kỹ thuật khác nhau.
Ngoài việc tạo ra nghệ thuật, hầu hết các nhà trị liệu khuyến khích khách hàng của họ nói về hình ảnh của họ trong liệu pháp vì điều này giúp khám phá cái nhìn sâu sắc và ý nghĩa.
Nhiều người sử dụng một kỹ thuật được gọi là trí tưởng tượng tích cực, được tạo ra bởi Carl Jung. Về cơ bản, khách hàng sử dụng hình ảnh của họ để tự do kết hợp những suy nghĩ hoặc cảm xúc khác đến một cách tự nhiên trong tâm trí họ. Mục tiêu là giúp khách hàng hiểu sâu hơn và phát triển.
Một số nhà trị liệu cũng sử dụng phương pháp thai nghén. Gestalt tập trung vào toàn bộ bức tranh ở đây và bây giờ. Một nhà trị liệu nghệ thuật cử chỉ có thể sử dụng hình ảnh của khách hàng để bắt đầu một cuộc thảo luận. Điều thú vị là khách hàng có thể được yêu cầu mô tả hình ảnh của họ từ góc độ của hình ảnh. Malchiodi đã đưa ra ví dụ này: “Tôi có nhiều vòng tròn đỏ, và tôi cảm thấy đông đúc, hạnh phúc, đam mê và vui tươi”. Bạn vẫn đang nói về trải nghiệm của riêng mình nhưng thực hiện điều đó thông qua tác phẩm nghệ thuật.
Một kỹ thuật khác mà các nhà trị liệu nghệ thuật sử dụng là phương pháp “bàn tay thứ ba”, một thuật ngữ do nhà trị liệu nghệ thuật Edith Kramer đặt ra. Không làm sai lệch tác phẩm nghệ thuật của khách hàng, Kramer tin tưởng vào tầm quan trọng của việc tham gia vào quy trình để giúp họ truyền tải hình ảnh với khả năng tốt nhất của họ. Ví dụ, Malchiodi đã giúp một khách hàng bị ung thư cắt và dán các mảnh ghép cho ảnh ghép của anh ta. Anh ấy chọn những hình ảnh và Malchiodi đã giúp áp dụng chúng.
Cô cũng sử dụng phương pháp này để phát triển mối quan hệ trị liệu với khách hàng của mình. Cô ấy có một khách hàng, một bé gái, người không cảm thấy thoải mái khi nói chuyện. Vì vậy, Malchiodi bắt đầu vẽ chân dung của khách hàng và sau một thời gian, khách hàng bắt đầu vẽ cùng với cô ấy.
Các nhà trị liệu nghệ thuật cũng rút ra từ rất nhiều thể loại khác, bao gồm âm nhạc, chuyển động và viết.
Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về liệu pháp nghệ thuật, một blog đã tạo danh sách 50 blog về liệu pháp nghệ thuật.
Bài viết này có các liên kết liên kết đến Amazon.com, nơi một khoản hoa hồng nhỏ được trả cho Psych Central nếu sách được mua. Cảm ơn bạn đã ủng hộ Psych Central!
