Tâm lý học xung quanh mạng: ngày 27 tháng 1 năm 2018

Thứ Bảy vui vẻ, các độc giả ngọt ngào!

Vì vậy, hãy nhớ khi tôi nói với bạn rằng tôi đã thực hiện toàn bộ sức khỏe tâm thần vào cuối tuần trước?

Chà, nó thật tuyệt vời!

Mặc dù tôi đã nhanh chóng đến cửa hàng tạp hóa và ăn bữa nửa buổi với mẹ vào Chủ nhật, nhưng tôi hầu như chỉ ngồi trong nhà làm mọi thứ tôi yêu thích mà tôi hiếm khi có thời gian (có lẽ sẽ công bằng hơn nếu nói “hiếm khi dành thời gian”). Tôi đọc, tôi viết, tôi làm một vài việc nhà (bạn đọc đúng như vậy - bắt tay vào làm việc nhà thực sự là một việc tự chăm sóc bản thân!), Và tôi ôm chặt chú chó con của mình. Tôi đi ngủ sớm vào tối chủ nhật, sáng thứ hai thức dậy sớm và xuống đất chạy, hoàn toàn sảng khoái.

Chà, cuối tuần này, tôi đang có một kỳ nghỉ cuối tuần về sức khỏe tâm thần theo kiểu khác. Tôi sẽ ở ngoài trời và được bao quanh bởi gia đình và bạn bè. Chúng tôi sẽ thực hiện chuyến đi hàng năm vào tháng Giêng đến một địa điểm đi bộ đường dài, câu cá, trượt tuyết, đi xe đạp tuyệt vời, nơi chúng tôi hòa mình vào thiên nhiên vào ban ngày và ấm cúng với guitar và Bài chống lại loài người vào ban đêm. Đó là hoàn toàn 180 độ so với cuối tuần trước, nhưng sẽ có lợi không kém - cho cả sức khỏe thể chất và tinh thần.

Dù sao, hãy đến với Tâm lý học quanh mạng của tuần này! Hãy sẵn sàng để biết các mẹo về cách ngừng phán xét, triển lãm mới của bảo tàng để giới thiệu những khuôn mặt của bệnh tâm thần, một ứng dụng sức khỏe mới để lưu trữ tất cả hồ sơ y tế của bạn, v.v.

10 câu trích dẫn sẽ thay đổi cách bạn nhìn và đối xử với mọi người ngày nay: Marc Chernoff of Marc & Angel Hack Life chia sẻ câu chuyện về cách một “người phụ nữ trông đặc biệt” đã giúp anh ấy nhận ra rằng chúng ta không khác gì nhau và đưa ra một số mẹo về cách chúng ta có thể thoát khỏi thói quen phán xét người khác, cũng như một số trích dẫn và câu hỏi để suy nghĩ về thời điểm chúng ta bắt gặp bản thân cảm thấy bị phán xét.

Kate Middleton vừa nói gì về sức khỏe tâm thần của trẻ em cũng là một chủ đề tốt cho nơi làm việc: Đầu tuần này, Kate Middleton đã nói chuyện với học sinh và giáo viên tại Trường THCS Roe Green ở London trong một bài học được thiết kế để giúp hỗ trợ sức khỏe tâm thần của trẻ em. Nữ công tước nói về cách trò chuyện là bước đầu tiên để đối phó với sức khỏe tâm thần. John Brandon của Inc.com chỉ ra rằng lời khuyên này cũng áp dụng cho nơi làm việc. Lắng nghe tích cực - thay vì chỉ đang chờ đợi để ai đó đến gặp chuyên gia sức khỏe tâm thần - là cách nên làm.

Một nhà nghiên cứu tâm lý học giải thích cách mạng xã hội đang thay đổi chúng ta: Tiến sĩ Erin Vogel, một postdoc tại Khoa Tâm thần học tại Đại học California, San Francisco, người nghiên cứu về truyền thông xã hội và hạnh phúc, thảo luận về cách mọi người thể hiện hình ảnh của mình trên mạng xã hội phương tiện truyền thông, sử dụng các nền tảng này để so sánh trên mạng xã hội và chúng ta càng dành nhiều thời gian trên mạng xã hội như thế nào thì nền tảng - không phải chúng ta - càng được hưởng lợi.

Người bị bệnh tâm thần trông như thế nào? Bảo tàng Cố gắng trả lời: Có một cuộc triển lãm mới tại Bảo tàng Khoa học của Boston nhằm giải quyết những quan niệm sai lầm phổ biến và sự kỳ thị về bệnh tâm thần bằng cả nghệ thuật và khoa học. “Many Faces of Our Mental Health” là sự hợp tác giữa bác sĩ tâm thần-bác sĩ Bruce Cohen, nhà báo khoa học Tiến sĩ Rae Simpson và nghệ sĩ Lynda Michaud Cutrell và bao gồm các bức tranh, chân dung, tác phẩm điêu khắc và video dựa trên dữ liệu khoa học hiện tại. “Nhiều khuôn mặt về sức khỏe tâm thần của chúng ta” mở cửa đến hết ngày 11 tháng 2 năm 2018, nhưng nếu bạn không thể đến được Boston, bạn có thể xem trực tuyến một vài khuôn mặt.

Rối loạn tâm thần liên quan đến gia tăng các biến chứng sau phẫu thuật chỉnh khớp toàn bộ: Theo kết quả của một nghiên cứu gần đây được công bố trên Tạp chí Tạo hình khớp, những bệnh nhân bị tâm thần phân liệt hoặc rối loạn lưỡng cực có nguy cơ cao bị các biến chứng sau phẫu thuật, chẳng hạn như nhiễm trùng khớp và cần phải điều chỉnh cơ học và vô trùng. Các nhà nghiên cứu lưu ý rằng những người bị rối loạn lưỡng cực hoặc tâm thần phân liệt có thể có "nhiều rào cản tiềm ẩn đối với việc tự chăm sóc bản thân sau khi hoạt động" và "[các] người yêu cầu nên biết về nhóm dân số có nguy cơ cao này."

Apple muốn thu thập tất cả hồ sơ y tế của bạn trong ứng dụng Health: Đầu tuần này, Apple đã phát hành phiên bản beta của iOS 11.3, cùng với một nỗ lực sức khỏe mới: Health Records, như một phần của ứng dụng Health. Hồ sơ sức khỏe sẽ cho phép bạn thu thập và xem tất cả hồ sơ y tế của mình và Apple đã hợp tác với các bệnh viện và phòng khám như Johns Hopkins Medicine và Cedars-Sinai để thử nghiệm beta. Giám đốc điều hành của Apple, Jeff Williams, tuyên bố, "Apple không nhìn thấy dữ liệu trừ khi người tiêu dùng chọn chia sẻ nó."