Khôi phục cảm giác an toàn là chìa khóa để đưa hệ thống thần kinh và cảm xúc của chúng ta trở lại trạng thái cân bằng, cũng như duy trì sức khỏe thể chất của chúng ta. Nhưng làm thế nào để chúng ta làm điều này trong thời điểm mà xã hội là điều bắt buộc và mọi người xung quanh chúng ta đang xác thực trải nghiệm của chúng ta
Không chung thủy, lừa dối, thất hứa. Làm người đồng nghĩa với việc một lúc nào đó chúng ta phải đối mặt với nỗi đau bị phản bội trong cuộc đời. Khi tôi khám phá trong cuốn sách Tình yêu &
Keith đã không nghĩ về cha mình trong nhiều năm. Mặc dù anh ấy đã có một số khoảng thời gian vui vẻ với cha mình, nhưng một trong những ký ức sống động nhất của anh ấy lại không tốt như vậy. Anh ấy đã 10 năm
Kết quả Hạnh phúc Thế giới năm 2020, nghiên cứu mới về kỹ năng chánh niệm và các triệu chứng lo âu, cái nhìn sâu sắc về tâm lý môi trường, v.v.
Rối loạn ăn uống tự hình thành dựa trên cảm giác kiểm soát được nhận thức. Tuy nhiên, khi chúng ta thấy mình ở giữa những thời điểm chưa từng có và không chắc chắn, với
Sự xa cách xã hội đang trở thành một khía cạnh quan trọng để ngăn hệ thống chăm sóc sức khỏe của chúng ta bị quá tải trong cuộc khủng hoảng COVID-19 (Coronavirus). Và trên mạng xã hội
Sự bỏ mặc về cảm xúc ở thời thơ ấu (CEN) tác động đến các cá nhân theo nhiều cách khác nhau. Nhưng trong thời đại xa cách xã hội chưa từng có này, làm việc từ xa và thậm chí
Vì vậy, câu hỏi đặt ra là, "Chúng ta có thể làm gì để giải quyết vấn đề sức khỏe cảm xúc của mình trong đại dịch COVID-19?" Dưới đây là một số khuyến nghị bạn có thể làm ngay lập tức để hỗ trợ bản thân và sức khỏe tinh thần của bạn trong những thời điểm căng thẳng này:
"Một ngày có thể thay đổi cuộc đời bạn. Một ngày có thể hủy hoại cuộc đời bạn. Cả đời là ba hoặc bốn ngày trọng đại thay đổi mọi thứ." - Beverly Donofrio Những khoảnh khắc đặc biệt là
Trong nhiều thế kỷ, Phật giáo đã đưa ra giáo lý được gọi là "duyên khởi" hay "duyên khởi". Điều này có nghĩa là không có gì tồn tại
Có một bài báo rất hay của Bella DePaulo, Ph.D. Tại sao mọi người tích trữ giấy vệ sinh? đi sâu vào tâm lý của hành vi này. Đó là một câu hỏi hay,
Ở tuổi 57, tôi bận rộn theo dõi thế hệ tiếp theo của những người đang cảm nhận con đường của cuộc đời họ và tôi tự hỏi, "Liệu chúng ta có phải mắc những sai lầm lớn để học hỏi
Khi trẻ đau buồn, thật lành khi biết chúng vẫn còn liên kết với những người thân yêu của chúng. Podcast này có tác giả của "The Invisible String".
Phản ứng sợ hãi là một phần của bản chất con người chúng ta. Nỗi sợ hãi và phản ứng lo lắng đối với những nỗi sợ hãi đó nảy sinh một cách không kiểm soát được trong chúng ta. Đôi khi những bản năng này phục vụ tốt cho chúng ta.
Chúng ta làm hại con mình khi chúng ta làm mọi thứ cho chúng. Với mục đích hữu ích, chúng tôi gửi thông điệp rằng chúng tôi không tin rằng họ có khả năng.
"Một người đàn ông thành công là người có thể đặt nền móng vững chắc bằng những viên gạch mà người khác đã ném vào anh ta." - David Brinkley Có một điều chắc chắn, và đó là mỗi
Đàn ông và phụ nữ trải qua tâm thần phân liệt khác nhau; từ tuổi khởi phát đến các triệu chứng và cách xã hội đối xử với những người bị rối loạn tâm thần. Schizophrenic, Rachel
Ngày nay, những người mất ý chí sống và những người yêu thương họ có nguy cơ rơi vào một lỗ hổng trong hệ thống chăm sóc sức khỏe tâm thần không có
Khi chúng ta đối mặt với những thời điểm không chắc chắn, chưa từng có và đầy thử thách, một câu hỏi quan trọng trở thành chúng ta có thể rút ra những nguồn lực nào để giúp chúng ta vượt qua điều này? Làm thế nào chúng ta có thể tiếp tục đối phó với những thách thức trước mắt mà không để nỗi sợ hãi, hoảng sợ hoặc lo lắng lấn át chúng ta?
Một trong những rào cản lớn nhất đối với sự sáng tạo là thiếu thời gian. Bạn đang bận rộn. Ngày của bạn đang đòi hỏi. Bạn có một danh sách dài các nhiệm vụ từ tuần trước mà bạn chưa làm
!-- GDPR -->
.jpg)
