7 thần chú phục hồi cho hành trình tỉnh táo của bạn
Hãy để bất kỳ câu thần chú nào trong số bảy câu thần chú này giúp bạn biến sự tỉnh táo thành điều gì đó bạn hướng tới thay vì chống lại.
Thể LoạI : Thế GiớI-Of-Tâm Lý Blog
Chống trầm cảm tại nơi làm việc
"Chiến đấu với chứng trầm cảm" không xuất hiện trên bất kỳ mô tả công việc nào.Thực hiện các nhiệm vụ công việc - cho dù khó hay khó khăn đến mức nào - chưa bao giờ là một vấn đề đối với tôi.
Có thời gian tốt nhất để nói chuyện với bác sĩ trị liệu của bạn - Và thời gian đó là dành riêng cho bạn
Bạn có thể biết rằng năng lượng và tâm trạng của bạn thay đổi suốt cả ngày. Bạn có bao giờ nhận thấy rằng bạn cũng có sở thích cho một số hoạt động nhất định
Đưa thẩm phán ra khỏi phán xét: Vượt qua tiếng nói chỉ trích của bạn
Màn hình máy tính của tôi và tôi đã bị cuốn vào một cuộc thi nhìn chằm chằm trong 15 phút qua. Đánh đó - 30 phút. Tôi có khối nhà văn. Hãy đánh giá của tôi
Tại sao chúng ta không thể chấp nhận chính mình - và các bước nhỏ để bắt đầu
Có đủ thứ trở ngại ngăn cản chúng ta chấp nhận bản thân. Đối với người mới bắt đầu, nó có thể là sự kết hợp giữa kiến thức bản thân khan hiếm và vết thương từ
Chế độ ăn kiêng tiết kiệm trí não: Tính điểm vui mừng không phải calo
Trung tâm chỉ huy để giảm cân không phải là phần suy nghĩ trong não của chúng ta mà là phần học chúng ta nên ăn gì. Đó là bộ não cảm xúc, một phần của chúng ta
Tại sao tự chăm sóc là cần thiết
Hầu hết chúng ta sẽ bị trầm cảm vào một lúc nào đó. Nó có thể được kích hoạt bởi một sự kiện đau buồn, chẳng hạn như mối quan hệ tan vỡ, cái chết của một người thân yêu hoặc
Cha mẹ: Đừng trở thành những người lãng phí cảm xúc cho con bạn
Thật lành mạnh khi dạy con bạn cách đối phó với các vấn đề cảm xúc của riêng chúng mà không đổ tất cả cho bạn.
Liệu pháp hỗ trợ bằng ngựa: Một cuộc phỏng vấn với Anna Mott
Liệu pháp tâm lý hỗ trợ bằng ngựa (EAP) là một phương thức điều trị theo kinh nghiệm được sử dụng để giúp sức khỏe tâm lý của một người thông qua các tương tác có định hướng với
7 cách để tôn vinh bản thân mỗi ngày
Chúng ta có thể nghĩ đến việc tôn vinh bản thân theo nhiều cách khác nhau. Nhà trị liệu Lisa Neuweg, LCPC, định nghĩa nó là "chấp nhận tất cả các phần của bản thân:" tốt và xấu,
Không có điều gì như một câu hỏi đơn giản
Bạn sẽ nghĩ rằng một câu hỏi đơn giản sẽ được đáp ứng với một câu trả lời đơn giản. Đôi khi, điều đó là đúng. Nhưng thông thường, một câu hỏi đơn giản sẽ kích hoạt một loạt các
Khi bạn quá phụ thuộc vào những gì người khác nghĩ
Quan tâm đến những gì người khác nghĩ là hoàn toàn bình thường. Nó cũng thích ứng. "[V] phù hợp với suy nghĩ và ý kiến của người khác là điều giúp chúng ta xây dựng mối quan hệ [và]
Khi mỗi ngày là ngày trò chơi: Cách quản lý những suy nghĩ phiền muộn
Cảm ơn, Lee Corso. Lee Corso, đối với bóng đá không có hiểu biết, là nhà phân tích cơ sở cho trường College Gameday của ESPN. Chuyên về các khuôn sáo mòn - với
Có ích kỷ khi thương tiếc cho bản thân khi người thân yêu qua đời không?
Một thực tế khoa học là tất cả chúng ta đều đau buồn theo cách khác nhau, và đôi khi chúng ta thương tiếc cho những mất mát của chính mình hơn là thương tiếc cho cái chết của những người thân yêu của chúng ta.
Ai Có thể Hưởng lợi Từ Liệu pháp Cá nhân?
Mọi người đều có thể có lợi khi nói chuyện với một nhà trị liệu. Nhưng có một nhóm (lớn) những người có vấn đề đặc biệt thích hợp để trị liệu.
Duy trì ý thức của bạn về bản thân như một người mẹ ở nhà
Tôi không biết mình là ai ngoài mẹ. Ngay cả khi tôi có thời gian và có thể làm bất cứ điều gì tôi muốn, tôi cũng không biết mình thích làm gì nữa. Tôi cảm thấy vô hình. tôi chỉ
7 mẹo làm chủ sự thay đổi
"Bạn không thể kiểm soát những gì xảy ra với mình, nhưng bạn có thể kiểm soát thái độ của mình đối với những gì xảy ra với bạn, và trong đó, bạn sẽ làm chủ được sự thay đổi hơn là
4 bước để biến ước mơ của bạn thành hiện thực
Mọi người chế giễu những kẻ mộng mơ. "Bạn là một người mơ mộng," bạn của Angela nói. Angela biết đó là một sự xúc phạm và những gì anh ấy đang nói là một người mơ mộng không thể
Phục hồi từ tình cảm của bạn
Nếu bạn là người lừa dối, có lẽ bạn đang phải đối mặt với cảm xúc tội lỗi và xấu hổ. Có lẽ bạn thậm chí còn tức giận với chính mình hoặc vợ / chồng của bạn. Bạn cũng có thể
5 chiến lược khác để giúp thanh thiếu niên của bạn củng cố giá trị bản thân
Điều quan trọng là thanh thiếu niên phải có giá trị bản thân vững chắc. Điều quan trọng là họ phải biết rằng họ quan trọng và đã đáng yêu và xứng đáng. Vì khi trẻ có
