Không có điều gì như một câu hỏi đơn giản
Anh ta nói: Bạn có biết đèn pin ở đâu không?
Cô ấy nói: Bạn không bao giờ cất bất cứ thứ gì đi và sau đó bạn mong đợi tôi tìm thấy nó. Như thế nào anh có thể biết?Cô ấy nói: Trời đang mưa; bạn sẽ lái xe cẩn thận?
Anh ta nói: Để tôi yên! Tôi không phải là một thằng ngốc!
Giao tiếp không phải là những gì bạn nói; đó là những gì người khác nghe thấy bạn nói. Và khi bạn có quá khứ với người đó, một câu hỏi đơn giản có thể gợi lên nhiều cảm xúc.
Nếu bạn bối rối về lý do tại sao điều này có thể xảy ra, hãy tự hỏi bản thân:
- Người kia giải thích câu hỏi của tôi như thế nào?
- Lời nói của tôi có làm tăng xung đột hiện có không?
- Giọng nói và ngôn ngữ cơ thể của tôi là gì?
Nếu bạn đang suy nghĩ, rất nhiều công việc! Tại sao tôi cần phải suy nghĩ về những điều này?
Tại sao tôi không thể nói những gì tôi muốn nói?
Vâng đúng vậy; bạn có quyền tiếp tục lặp lại các mẫu cũ. Lắc đầu khinh thường; nói cho anh ta biết anh ta là một tên ngốc; gọi cô ấy là airhead; lẩm bẩm những lời nguyền rủa và xây dựng một trường hợp cho bạn đúng như thế nào, sai ra sao.
Hoặc, bạn có thể tìm cách khám phá lý do tại sao một câu hỏi đơn giản không mang lại một câu trả lời đơn giản. Sau đó, bạn có thể thay đổi câu trả lời của mình để nhận được một kết quả khác
Một ví dụ ngắn gọn:
Bà ấy: Tôi biết điều gì đó đang làm phiền bạn. Nó là gì? Tại sao bạn không nói về nó?
Anh ta: Không có gì làm phiền tôi! Tôi chỉ muốn một chút yên bình và yên tĩnh ở đây. Hỏi thế có nhiều quá không?
Bà ấy: Lại nữa rồi. Đừng nói với tôi nữa. Tôi phát ngán vì nó.
Anh ta: Im lặng
Bà ấy: Chúng ta có một cuộc hôn nhân như thế nào? Bạn không chia sẻ bất cứ điều gì với tôi. Tôi đã có nó với bạn!
Bạn có thể thấy cuộc trò chuyện này đang diễn ra. Đã đến lúc hạ gục các cửa sập!
Bây giờ, hãy tưởng tượng rằng cô ấy bắt đầu với cùng một lời phàn nàn, nhưng cả hai bên giao tiếp với nhau một cách chu đáo hơn:
Bà ấy: Tôi biết điều gì đó đang làm phiền bạn. Nó là gì? Tại sao bạn không nói về nó?
Anh ta: Không có gì làm phiền tôi! Tôi vừa trải qua một ngày căng thẳng và muốn thư giãn. Làm ơn, cho tôi một chút thời gian để thư giãn.
Bà ấy: Được chứ. Rút lui về hang động của bạn. Khi bạn ngủ đông xong, điều mà tôi hy vọng sẽ sớm có, tôi ở đây để lắng nghe.
Anh ta: Tôi biết, nhưng đôi khi tôi chỉ thích yên lặng. Tôi không giống bạn; Tôi không phải lúc nào cũng thích nói về nó.
Bà ấy: Tôi biết bạn là một người trầm tính. Nhưng nó khiến tôi cảm thấy rất cô đơn, bị bỏ rơi và xa cách bạn khi bạn không nói chuyện với tôi. Tôi muốn chúng ta xích lại gần nhau hơn bằng cách chia sẻ nội dung của chúng ta.
Anh ta: Tôi nghe bạn. Nhưng hiện tại, tôi rất thích. Để tôi yên, và chúng ta sẽ nói chuyện sau khi bọn trẻ đã ngủ.
Bà ấy: ĐỒNG Ý. Tôi mong đợi nó.
Cặp đôi này đã làm gì để làm giảm xung đột? Dưới đây là 4 kỹ năng giao tiếp đã tạo nên sự khác biệt. Họ:
- Lắng nghe lẫn nhau, xác thực quan điểm của người kia.
- Nói rõ nhu cầu của bản thân mà không tấn công bạn đời của họ.
- Giao tiếp một cách tôn trọng và lạc quan.
- Tránh bế tắc bằng cách tìm kiếm giải pháp cho cuộc xung đột.
Các mối quan hệ sẽ phát triển hay thất bại dựa trên kỹ năng giao tiếp của bạn. Không bao giờ là quá muộn để tìm hiểu những cách hiệu quả hơn để gần gũi hơn với người bạn đời của bạn.
©2016
