Ai Có thể Hưởng lợi Từ Liệu pháp Cá nhân?
Câu trả lời ngắn gọn là có. Mọi người đều có được lợi ích từ việc suy ngẫm về cuộc sống của họ và cải thiện kỹ năng đối phó của họ.
Nhưng có một nhóm người gặp vấn đề đặc biệt tốt cho liệu pháp. Tôi đang nói về những người cảm thấy họ cần một góc nhìn khác.
Rất nhiều người trong chúng ta thấy mình thuộc nhóm này vào thời điểm này hay thời điểm khác trong cuộc đời. Có nhiều lý do khiến bạn có thể cần một cái nhìn mới mẻ.
Có thể bạn đã trải qua một số chuỗi sự kiện trong cuộc sống mà bạn không biết cách hiểu như thế nào với các nguồn lực bạn có. Có thể bạn gặp phải tình huống mà bạn không thể dựa vào bạn bè và gia đình của mình để có quan điểm khách quan hoặc bạn đã cố gắng nói chuyện với họ nhưng không hiệu quả. Có thể bạn có câu hỏi về sức khỏe tâm thần mà bạn muốn có một góc nhìn chuyên nghiệp. Có thể bạn chỉ đang cảm thấy bế tắc và không được thỏa mãn và bạn cần phải tìm một cách nhìn khác về cuộc sống của mình.
Bất kể lý do gì khiến bạn muốn có một góc nhìn mới mẻ, bác sĩ trị liệu có thể là một nguồn lực tuyệt vời để tìm ra một góc nhìn mới về những thứ cho phép bạn phát triển và tiến lên phía trước.
Các nhà trị liệu cung cấp cho bạn điều mà bạn không nhận được từ gia đình, bạn bè hoặc thậm chí là chính bạn: một mối quan hệ trung lập và không có tiền sử cá nhân. Mối quan hệ này mang lại cho bạn một góc nhìn bên ngoài mà bạn có thể sử dụng để tìm ra cách nhìn mới và xây dựng cái nhìn sâu sắc về cuộc sống của mình.
Trong video Hỏi nhà trị liệu này, Marie Hartwell-Walker và Daniel J. Tomasulo nói về một số ưu điểm của loại mối quan hệ này và một số lợi ích của liệu pháp cá nhân. Xem video dưới đây và xem kênh YouTube để biết thêm video về liệu pháp tâm lý:
