Đó phải là lỗi của tôi
Trong thực tế, không ai trong số đó là lỗi của tôi. Là một người trưởng thành trong quá trình phục hồi, tôi hiểu điều đó ngay bây giờ. Nhưng phần vô thức của tôi vẫn đang hoạt động. Những phần vô thức của tôi vẫn đang cố gắng hiểu những điều phi logic.
Tôi đã đấu tranh với giá trị bản thân trong suốt cuộc đời. Mặc dù tôi không thấy mình có khả năng làm những điều tốt, nhưng tôi lại thấy mình có khả năng thể hiện điều xấu. Nhiều khả năng, điều này xuất phát từ sự hiểu biết của tôi về những người lớn lạm dụng trong thời thơ ấu của tôi. Tôi cũng cảm thấy như vậy về họ. Và tôi đã hiểu điều đó.
Vì vậy, khi những điều tồi tệ xảy ra trong cuộc sống của tôi, như chúng chắc chắn xảy ra, bộ não hoạt động quá mức của tôi sẽ tìm cách biến nó thành lỗi của tôi. Tôi tìm cách khiến nó bị trừng phạt vì điều gì đó tôi đã làm hoặc đối với con người của tôi. Và điều này xảy ra trong vô thức.
Khi tôi kết thúc mối quan hệ với những người trong quá khứ, tôi đã dành hàng tuần hoặc hàng tháng để quy kết mọi trải nghiệm tiêu cực trong cuộc sống của mình cho nỗi đau mà tôi đã gây ra cho người đó. Nhiều mối quan hệ trong số này bị lạm dụng, nhưng tôi không được phép đưa ra lựa chọn tốt nhất cho mình. Tôi không được phép ích kỷ như vậy. Ở mức độ vô thức, tôi thấy cần phải trải qua hình phạt cho hành động đứng lên bảo vệ chính mình.
Điều này tiếp tục cho đến ngày nay. Khi tôi mắc sai lầm trong việc nuôi dạy con cái, điều này xảy ra thường xuyên hơn không, tôi tin rằng tôi đáng bị đối xử tệ bạc vì tôi là một người cha mẹ tồi. Khi tôi nói sai một điều, tôi cho rằng mọi người sẽ không bao giờ muốn tiếp xúc với tôi nữa. Khi tôi tập trung can đảm để viết một bài báo với một quan điểm mạnh mẽ, tôi mong đợi một phản ứng dữ dội trên mạng với tỷ lệ lớn. Tôi mong đợi những người theo dõi rời đi ngày một đông.
Và trong khi điều đó đã đủ tồi tệ, nó không dừng lại ở đó. “Tính xấu” bẩm sinh của tôi cũng là nguyên nhân của một thế giới của những vấn đề… thế giới của những vấn đề. Vô thức của tôi có thể gán cho tôi hầu hết mọi thứ.
Có một cơn lốc xoáy ở Oklahoma? Chắc là do hôm qua tôi đã la mắng bọn trẻ. Có một trận động đất ở Châu Á? Tôi chắc chắn rằng điều đó sẽ không xảy ra nếu tôi không làm xáo trộn bài thuyết trình đó. Và thành thật mà nói, thế giới sẽ là một nơi tốt đẹp hơn nếu tôi chưa từng được sinh ra. Và vâng, đó là một câu nói chính xác từ thời thơ ấu của tôi.
Với những nỗ lực kỳ lạ về “nguyên nhân và kết quả” đang chạy trong vô thức của tôi, không có gì ngạc nhiên khi động lực là thách thức. Nếu tôi xấu bẩm sinh, làm sao tôi có thể làm được những điều tốt? Điều đó sẽ là không thể, phải không? Mục đích của tất cả các bài viết này là gì? Điểm của cuộc phỏng vấn đó là gì? Mục đích của tất cả các nghiên cứu về nuôi dạy con cái của tôi là gì? Nếu tôi xấu đi, làm sao tôi có thể trở thành bất cứ thứ gì khác được?
Thật không may, hiện tại tiềm ẩn của sự vô ích này theo tôi bất cứ nơi nào tôi đi. Nếu điều gì đó có vẻ như đó là một cơ hội tuyệt vời hoặc một cơ hội thành công, tôi phải từ bỏ điều đó. Tôi không thể hy vọng của mình vì nó không thể thành công. Trong cuộc sống của tôi, điều đó không được phép diễn ra. Tôi không phải là một người đủ tốt để điều đó diễn ra.
Phần con vô thức này của tôi giữ mọi thứ ở mức tầm thường nhất có thể để tránh sự sa sút là điều không thể tránh khỏi. Và nó chiến đấu hàng ngày với phần đó trong tôi rằng tôi có thể làm những điều tuyệt vời.
Nhưng tôi vẫn tiếp tục làm việc để thuyết phục phần trẻ đó. Tôi nhẹ nhàng chỉ ra những điều tuyệt vời mà tôi đang làm. Tôi coi trọng sự khác biệt mà tôi đang tạo ra. Tôi cố gắng hết sức để hy vọng và lạc quan. Tôi cố gắng hết sức để hiểu rằng tôi có khả năng tạo ra một tương lai tích cực. Và tôi làm việc để tha thứ cho bản thân vì những điều nhỏ nhặt, ngay cả những điều lớn lao.
Nhưng đôi khi, tôi lại làm tổn thương người khác. Trong những lúc đó, tôi cần người khác giúp đỡ để tiến lên.
Trước đây tôi đã viết về tầm quan trọng của việc tin tưởng những người sống sót sau chấn thương tình dục. Không có gì chữa lành hơn khi nghe những lời, "tôi tin bạn. ” Nhưng có một cụm từ kết thúc gần giây. Nếu bạn đang làm việc với một người sống sót để giúp họ chữa bệnh, và họ làm điều gì đó sai trái, thậm chí điều gì đó mà bạn tự nhận, hãy nhớ câu “Tôi tha thứ cho bạn”.
Nếu một người sống sót có thể tìm thấy sức mạnh để nói rằng họ xin lỗi và họ nhận được sự tha thứ để đáp lại, đó có thể là cuộc sống thay đổi.
Nó có thể cho họ sức mạnh để đáp lại bản thân.
