Làm thế nào để siêng năng trong việc phục hồi của bạn
Khi tôi được chẩn đoán mắc bệnh tâm thần phân liệt cách đây tám năm, tôi đã bị đánh lừa bởi những ảo tưởng và hoang tưởng đến nỗi tôi khó có thể bước ra ngoài. Tôi thường xuyên lo lắng rằng mọi người đang nghĩ những điều về tôi, nói sau lưng tôi và âm mưu chống lại tôi. Trong bề dày của nó, đó là tôi chống lại thế giới xấu xa khủng khiếp này, và để nói rằng nó đã phá vỡ tôi sẽ là một cách nói quá.
Trong vài năm sau đó, khi tôi bắt đầu chấp nhận quan điểm rằng những gì tôi đang nghĩ là kết quả của một căn bệnh và càng xa sự thật càng tốt, tôi nghĩ rằng tôi muốn được bình thường. Tôi muốn bằng cả trái tim mình để không lo lắng về sự thật của mọi thứ và mặc dù điều đó dường như là không thể vào thời điểm đó, tôi muốn tạo ra một thị trường ngách trong thế giới này cho chính mình, nơi tôi cảm thấy thoải mái trong chính làn da của mình. Tôi muốn có một công việc và tôi muốn có một mối quan hệ và tôi muốn một ngôi nhà mà tôi có thể cảm thấy như ở nhà với những suy nghĩ của mình.
Ngay khi tôi chấp nhận rằng trên thực tế, tôi đang bị bệnh và những điều tôi đang nghĩ là không có thật, nó như thể một gánh nặng được trút bỏ sau lưng tôi. Tôi không còn phải lo lắng rằng mọi người đang theo dõi từng bước đi của tôi, sẵn sàng lao vào nếu tôi tỏ ra yếu đuối. Phải mất một thời gian để chấp nhận điều đó, nhưng tôi nhận ra rằng đó có lẽ là điều tốt nhất mà bất kỳ ai có thể làm cho mình sau một chẩn đoán chính. Đối mặt với một điều gì đó quá lớn lao và để nó ổn với bạn là điều cốt yếu để học lại cách làm người.
Sau khi chấp nhận chẩn đoán của bạn, có một quá trình dài để trở nên tốt hơn, nếu không có gì khác, bao gồm một sự siêng năng đáng kinh ngạc. Về bản chất, bạn phải muốn làm việc để trở nên tốt hơn.
Siêng năng được định nghĩa là công việc hoặc nỗ lực cẩn thận, bền bỉ và cũng giống như đạt được bất cứ điều gì khác trong cuộc sống, nó cần sự luyện tập và ý chí sắt đá để không ngừng mong muốn trở nên tốt hơn.
Hãy coi sự phục hồi của bạn giống như một sự nghiệp, bạn phải nỗ lực làm việc. Bạn phải xuất hiện hàng ngày và cố gắng hết sức nếu bạn muốn leo lên bậc thang.
Một phép tương tự tốt khác là học một kỹ năng khó. Để thành thạo nó, bạn phải luyện tập, luyện tập, luyện tập cho đến khi bạn đạt đến mức độ thoải mái với màn trình diễn của mình.
Và đúng là cuộc sống trong xã hội của chúng ta về cơ bản là một màn trình diễn lớn. Nếu bạn muốn bình thường, nếu bạn muốn thể hiện rằng bạn thoải mái trên sân khấu, bạn phải luyện tập.
Đây là nơi tôi có thể có thể nói điều gì đó về việc sau khi hoàn thành tốt công việc và thực hành liên tục và bền bỉ, các thói quen bắt đầu hình thành và việc bạn muốn làm ngày càng dễ dàng hơn cho dù đó là việc leo lên bậc thang của công ty hay đang hồi phục sau bệnh tâm thần nặng.
Điều này cũng có thể được áp dụng cho vô số hình thức phục hồi khác từ việc lạm dụng ma túy và rượu đến mất khả năng vận động ở chân của bạn. Cần có công việc và đó là thực tế của nó.
Siêng năng đòi hỏi cả hình ảnh về những gì bạn muốn đạt được cũng như khả năng tự phân tích tốt để đánh giá kỹ năng của bạn nằm ở đâu và bạn có thể cải thiện như thế nào. Nó cũng đòi hỏi sự kiên trì để tiếp tục. Khi bạn làm điều gì đó không chính xác, chỉ cần ghi lại và nghĩ về cách bạn có thể cải thiện. Với thực hành ngày càng nhiều, bạn sẽ ngày càng trở thành một con người bình thường tốt hơn.
Nếu bạn thất bại, hãy tiếp tục vực dậy bản thân và tiếp tục cố gắng. Bạn sẽ tốt hơn thôi. Tôi đảm bảo rằng.
Đúng như những gì họ nói rằng thực hành tạo nên sự hoàn hảo.
