7 lợi ích sức khỏe tâm thần không ngờ của việc tập thể dục
Tôi chắc rằng bạn đã nghe vô số lần rằng tập thể dục giúp bạn tăng năng lượng và giảm cân. Chà, điều đó chắc chắn đúng. Nhưng cũng có những sức khỏe tinh thần
Thể LoạI : Thế GiớI-Of-Tâm Lý Blog
Cách rèn luyện trí não có thể tăng cường sự tự tin
Nghiên cứu mới khám phá phần não liên quan đến sự tự tin và nói rằng mọi người có thể được đào tạo để trở nên tự tin hơn.
Cách yêu Ngày lễ tình nhân khi bạn chưa yêu
Có rất nhiều sự cường điệu xung quanh Ngày lễ tình nhân hàng năm. Tất cả mọi thứ màu đỏ và hồng, trong mọi cửa hàng và trên internet. Đừng hiểu sai ý tôi… TÔI YÊU
6 cách để gắn kết với con riêng của bạn
Cha mẹ kế có một công việc khó khăn. Làm quen với con cái của vợ / chồng mới là điều hoàn toàn cần thiết để có một cuộc sống hòa thuận với nhau - nhưng bắt đầu từ đâu? Vào
Khí hậu Chính trị Hiện tại Làm Bạn Lo lắng? Mẹo để vượt qua cơn bão
"Chúng ta chỉ mạnh khi chúng ta đoàn kết, yếu khi chúng ta bị chia rẽ." - J K Rowling Nhiệt độ nóng lên của môi trường chính trị hiện tại của chúng ta có thể khiến một số người trong chúng ta
10 bước để trở nên tự nhận thức hơn
Nhận thức về bản thân là nền tảng cơ bản để xây dựng nhiều thói quen lành mạnh khác vì đó là khả năng trở nên nội tâm, quan sát bản thân trong một meta
So He’s Not Empathic - Bây giờ thì sao?
"Sự đồng cảm thực sự là trái tim của mối quan hệ." - Carin Goldstein, LMFT Bạn có thể nói chuyện với anh ấy về cảm xúc, hy vọng, mục tiêu và ước mơ của bạn không? Anh ấy có lắng nghe và
7 sai lầm mà tôi vẫn mắc phải trong chuyện tình cảm và 5 điều tôi làm đúng
Khi viết The Happiness Project và Happier at Home, tôi đã suy nghĩ rất nhiều về những gì tôi có thể làm để làm cho cuộc sống lãng mạn của mình tốt hơn. Nói chung, tôi là người thích sử dụng
Ngừng so sánh, bắt đầu làm giàu mối quan hệ của bạn
Sau khi kỳ nghỉ đông kết thúc, các cửa hàng dường như không thể giúp được mình. Màu đỏ và đồ trang trí của Ngày lễ tình nhân tràn ngập các cửa hàng ngay sau năm mới và
Bạn Thực Sự Thèm Điều Gì Khi Cô Đơn?
Bạn có thể ngừng cảm thấy cô đơn ngay khi nhận ra mình đang thiếu gì, và điều đó không phải ngẫu nhiên hay tình cờ.
Bộ tăng cường tâm trạng tỉnh táo trong 5 phút bị lãng quên
Nó lại xảy ra vào ngày hôm nay. Tôi quên đi ra ngoài. Tôi không có nghĩa là tôi hoàn toàn quên đi ra ngoài, nhưng tôi đã quên thực hiện 5 phút tăng cường tâm trạng tỉnh táo. màu xanh lá
Tâm lý học xung quanh mạng: ngày 11 tháng 2 năm 2017
Phản ứng của Lady Gaga đối với máy làm mát cơ thể, cách phần thưởng có thể giúp khuyến khích việc điều trị lạm dụng rượu, huyền thoại chỉ sử dụng 10% bộ não của chúng ta, v.v.
Chánh niệm & Hạnh phúc: Không quá nhanh
Thiền có một lịch sử sâu sắc trong tất cả các truyền thống tâm linh như một con đường hướng tới lòng từ bi và sự sáng suốt. Nó cũng đã được thực hành ở nhiều nơi như một phương tiện để đạt được
3 điều nguy hiểm nhất cần nói trong một mối quan hệ
Hầu hết mọi bài báo về mối quan hệ đều đề cập đến Big C: Truyền thông. Nhưng nếu lời nói của bạn gây hại nhiều hơn lợi? Ngôn ngữ là một động lực mạnh mẽ, và
Cách để Giải quyết Khủng hoảng Thuốc phiện
Các quốc gia như Thụy Sĩ có thể dạy gì cho Mỹ về những cách rẻ hơn để giải quyết cuộc khủng hoảng opioid?
Làm thế nào âm nhạc có thể thúc đẩy tâm trạng của bạn
Làm tê liệt vì lo lắng. Vượt qua với sự hối tiếc. Đầy thịnh nộ. Buồn chán. Bạn đã bao giờ cảm thấy bị mắc kẹt trong một trạng thái cảm xúc mà bạn dường như không thể thoát ra
Làm thế nào để tồn tại ý nghĩ tự tử
Lời khuyên thông thường mà bạn sẽ nghe thấy nếu bộc lộ ý định tự tử là gọi đường dây nóng về tự tử hoặc đến bệnh viện kiểm tra. Tình nguyện viên được đào tạo, chẳng hạn như
Quy trình chặt gỗ
Gặp gỡ cặp đôi kỳ quặc (kỳ lạ) của Psych Central - Gretchen Rubin và Nick Saban. Rubin là một tác giả bán chạy nhất của New York Times, tạo ra các chủ đề tự cải thiện như The
Có lẽ bạn không nên luôn ‘tin vào chính mình’
Bạn tin tưởng bao nhiêu vào ý kiến của chính mình? Bạn có cảm thấy rằng niềm tin và thế giới quan của mình dựa trên một "hồ sơ bằng chứng" về các sự kiện có thật không? Hầu hết mọi người đều làm - và nếu
6 cách để thúc đẩy lòng tin
"Chỉ tin tưởng chuyển động." - Alfred Adler Trong tất cả những đức tính mà một người có thể sở hữu, lòng tin là một trong những đức tính khó hiểu hơn hết. Bạn biết bạn
