6 cách để thúc đẩy lòng tin
"Chỉ tin tưởng chuyển động." - Alfred Adler
Trong tất cả những đức tính mà một người có thể sở hữu, thì lòng tin là một trong những đức tính khó hiểu hết hơn. Bạn biết mình cũng muốn tin tưởng người khác, nhưng điều đó không phải lúc nào cũng đến dễ dàng như vậy. Bạn có thể nghi ngờ về mức độ đáng tin cậy của chính mình, đừng nói đến việc tin tưởng vào ý định của người khác. Bạn càng mâu thuẫn về các lĩnh vực khác trong cuộc sống, bạn càng ít cảm thấy đủ tin tưởng để tin tưởng.
Bạn có thể làm gì để thay đổi điều này? Làm thế nào bạn có thể bắt đầu tin tưởng bản thân và những người khác? Dưới đây là một số gợi ý để bắt đầu.
Liên tục di chuyển.
Nếu chuyển động là điều duy nhất bạn có thể đặt niềm tin, một giải pháp là tiếp tục di chuyển. Điều này bao gồm tập thể dục cũng như vận động tinh thần. Ví dụ: bạn có thể tiến lên phía trước khi đắm mình trong một cuốn sách và đọc ngấu nghiến các ý tưởng và nội dung bên trong. Bạn cũng có thể tham gia các hoạt động vận động bằng cách đi dạo bên ngoài, leo lên và xuống cầu thang, chơi bóng rổ với bạn bè hoặc bóng đá với trẻ em. Thậm chí đi bộ trong trung tâm mua sắm để tìm kiếm các giao dịch cũng là một hình thức di chuyển.
Bạn biết rằng khi bạn đặt một chân trước chân kia, bạn sẽ di chuyển. Đó là, trừ khi bạn bị cản trở bởi một đối tượng hoặc một người nào đó cản đường bạn. Tuy nhiên, hành động cố ý đặt một chân lên trước chân kia có nghĩa là bạn có ý định di chuyển và bạn thực hiện theo nó để đạt được kết quả. Đây là điều bạn có thể tin tưởng. Đó cũng là hành động mà bạn có toàn quyền kiểm soát.
Học hỏi từ mọi thứ bạn làm.
Mặt khác, việc không hành động không tạo được niềm tin. Giả sử bạn lo lắng rằng mình sẽ thất bại trước một hành động mà bạn đang nghĩ đến. Nếu bạn không làm gì, điều gì sẽ xảy ra với sự lo lắng của bạn? Nó vẫn còn. Nó thậm chí có thể tăng cường. Điều đó làm cho cảm giác tự tin của bạn không tốt chút nào. Đôi khi chấp nhận rủi ro để tiến về phía trước với một hành động có kế hoạch là giá trị bất kỳ sai lầm và sơ suất nào bạn gặp phải. Dù bạn làm gì, hãy chắc chắn học hỏi từ kết quả. Luôn luôn có một bài học. Bạn phải tìm ra nó là gì và tận dụng nó.
Đừng sợ thất bại.
Phần lớn sự ngờ vực cá nhân bắt nguồn từ nỗi sợ thất bại, hoàn thành nhiệm vụ, bỏ lỡ thời hạn quan trọng, thúc đẩy một kế hoạch hoặc cách tiếp cận không thành công. Vì vậy, điều gì sẽ xảy ra nếu bạn thử một cái gì đó và nó không thành công? Nhiều phát minh và thành tựu vĩ đại nhất thế giới chỉ xuất hiện sau khi thất bại, đôi khi thất bại lặp lại. Điều gì đã thúc đẩy thành công cuối cùng? Đó không phải là một bí mật, mà là một lời khuyên hữu ích. Sau khi thất bại, hãy phân tích hành động của bạn và tìm ra những gì bạn có thể làm khác đi. Điều này cung cấp cho bạn một cái gì đó để tiếp tục vào lần sau. Bạn đã gạt nỗi sợ hãi sang một bên và vượt qua chúng. Đúng là, kết quả ban đầu ít hơn bạn mong đợi, nhưng ít nhất bạn cũng có một cách tiếp cận mà bạn có thể sử dụng khi tiếp nhận lại nhiệm vụ, dự án hoặc hoạt động này. Điều này giúp củng cố lòng tin của bạn vì bạn không bị treo mà không có bất cứ thứ gì để hiển thị.
Tận dụng thế mạnh và tài năng của bạn.
Mỗi người đều có thế mạnh và tài năng. Vấn đề mà nhiều người gặp phải khi họ thiếu sự tin tưởng là họ dường như không thể nhận ra năng khiếu bẩm sinh hoặc khả năng phát triển của họ. Họ quá say mê với niềm tin rằng họ không thể làm bất cứ điều gì đúng, chứ đừng nói đến việc tận dụng những gì họ giỏi. Quay trở lại những khả năng và điểm mạnh đó và nhìn lại chúng một cách thấu đáo. Nếu bạn giỏi toán, có một cách để kiếm lợi nhuận từ đó. Cho dù đó là tìm ra kích thước của một nhà kho mà bạn muốn xây dựng hay tạo ra một đề xuất kinh doanh tiềm năng sinh lợi, thì việc phát huy khả năng của bạn với những con số là một cách tự nhiên để xây dựng lòng tin và truyền cảm hứng cho bạn từ những người khác.
Làm tốt nhất của bạn ở một việc tại một thời điểm.
Việc vội vàng hoàn thành một dự án và liên tục để những gián đoạn chiếm thời gian của bạn sẽ làm cạn kiệt lòng tin của bản thân hơn bạn có thể tưởng tượng. Trên thực tế, đó là sự tự phá hoại. Chìa khóa để hoàn thành thành công bất kỳ nhiệm vụ hoặc công việc nào là tập trung toàn bộ và tập trung. Loại bỏ phiền nhiễu. Ưu tiên các bước. Đặt thời gian biểu và hướng tới một thời gian biểu. Thừa nhận những chiến thắng nhỏ trên đường đi. Điều này vừa có tác dụng thúc đẩy bạn tiếp tục vừa xây dựng lòng tin đồng thời. Ngay cả khi nỗ lực của bạn không thành công ngay lập tức, nếu bạn đã cố gắng hết sức mình, theo bản năng, bạn biết rằng bạn đã có những bước tiến và học được những bài học quý giá sẽ giúp ích cho bạn vào lần sau.
Nhận thức rằng niềm tin là sự tự xây dựng và bổ sung.
Một điểm nổi bật về lòng tin, có lẽ là một trong những điều tốt nhất, là nó được xây dựng dựa trên chính nó. Hơn nữa, ngay cả khi bạn đã xóa sạch mọi niềm tin bởi những sai lầm trong quá khứ của mình, bạn có thể bắt đầu xây dựng lại nó theo thời gian. Bạn càng làm nhiều, bạn càng giúp bổ sung thêm nguồn tin cậy cho mình. Nếu bạn tin tưởng chính mình, những người khác cũng sẽ như vậy.
