5 cách nhanh chóng để xoa dịu lo âu tại nơi làm việc
Nếu bạn đấu tranh với sự lo lắng, bạn có thể thấy đặc biệt khó khăn khi hoàn thành công việc. "Lo lắng có thể tự làm suy nhược, nhưng ở nơi làm việc, nó có thể
Thể LoạI : Thế GiớI-Of-Tâm Lý Blog
Tìm con đường của bạn thông qua nghịch cảnh
Vào ngày điều trị tâm thần nội trú cuối cùng, tôi lo lắng hỏi giám đốc chương trình của bệnh viện liệu tôi có thể ứng tuyển vào một vị trí ở đó không. Tôi cảm thấy một ngàn
Điều gì thực sự có tác dụng trong việc kỷ luật thanh thiếu niên của bạn
Làm cha mẹ ở thanh thiếu niên là một việc khó khăn. Một số bậc cha mẹ lo lắng con cái của họ sẽ đưa ra những quyết định sai lầm, điều chỉnh hành vi của chúng. Họ đặt ra một loạt các quy tắc và cha mẹ bằng sắt
3 cách để giành lại cuộc sống công việc của bạn
Nếu bạn căng thẳng, chán nản và sợ hãi vào các ngày Thứ Hai, có thể bạn đang làm việc trong một môi trường độc hại giữa các cá nhân với nhau và bắt đầu ảnh hưởng đến
Những điều đáng ngờ thực sự khiến chúng ta 'có mùi tanh'
Khi chúng ta nói "Fred là một người ấm áp", chúng ta thường không có nghĩa là nhiệt độ cơ thể của anh ấy nóng hơn mức trung bình. Chúng tôi sử dụng các phép ẩn dụ như "ấm áp", "cao" và "sạch sẽ" để
Học cách bỏ qua nỗi đau trong quá khứ: 5 cách để tiếp tục
Tất cả chúng ta đều bị tổn thương. Bạn không thể là một người lớn - hoặc thanh thiếu niên - còn sống đến ngày hôm nay chưa trải qua một số loại cảm xúc đau đớn. Đau quá. Tôi hiểu điều đó. Nhưng bạn làm gì
Bài học từ 'Ăn, Cầu nguyện, Yêu'
Nếu bạn đủ can đảm để bỏ lại sau lưng mọi thứ quen thuộc và thoải mái, đó có thể là bất cứ thứ gì từ ngôi nhà của bạn cho đến những nỗi uất hận cay đắng, cũ kỹ, và lên đường
Các chiến lược cho lòng từ bi
Ralph Waldo Emerson, một trong những nhà Siêu việt ở New England, rất có ảnh hưởng đối với tôi khi còn là một thiếu niên. Tôi đã tìm thấy nhiều bài luận và cách ngôn của anh ấy là
Khuyến khích nam giới nắm lấy cảm giác an toàn, kiểu Platonic
Hãy tưởng tượng một thế giới nơi những cậu bé được phép trải nghiệm cảm giác an toàn, thuần khiết và được khuyến khích phát triển đời sống nội tâm đầy cảm xúc, và tự hỏi điều đó có thể thay đổi thế giới của chúng ta như thế nào.
10 cách để tăng cường năng lượng của bạn
"Năng lượng là nguồn tài nguyên quý giá nhất của bạn", Susannah Seton viết trong phần giới thiệu Thuốc tăng cường năng lượng hàng ngày: 365 Mẹo và Thủ thuật giúp bạn cảm thấy như
8 cách sống với bệnh mãn tính
Vivian Greene viết: “Cuộc sống không phải là đợi cơn bão đi qua… Mà là học cách khiêu vũ trong mưa. "Dũng cảm không phải lúc nào cũng gầm thét. Đôi khi can đảm
Làm thế nào để trở nên quyết đoán hơn trong công việc
Tất cả chúng ta đều đã có những ngày hoặc vài tuần hoặc vài tháng trong công việc mà chúng ta cảm thấy mình bị lợi dụng. Bạn biết cảm giác: nếu nó không xảy ra
Để lại di sản phía sau
Gần đây tôi đã xem "The Fault In Our Stars", dựa trên tiểu thuyết của John Green. Bộ phim đau lòng này miêu tả hai thiếu niên, Hazel Lancaster và Augustus Waters,
4 bước để biết ơn sâu sắc hơn
Chúng tôi biết rằng cảm giác và bày tỏ lòng biết ơn là một điều tốt. Nhưng điều gì cần xảy ra bên trong chúng ta để chúng ta lưu tâm và hiện diện nhiều hơn để trải nghiệm
Tham gia Quỹ Nghiên cứu Hành vi & Não bộ ở DC vào ngày 16 tháng 9
Quỹ Nghiên cứu Hành vi & Não bộ sẽ trình bày thông tin tiên tiến về can thiệp sớm, ngăn ngừa tái phát và phục hồi tại Discovery to Recovery:
Bạn gặp khó khăn khi chấp nhận lời khen? Học cách vượt qua nỗi sợ hãi và sự tự ti
Thông thường, nỗi sợ hãi và lòng tự trọng thấp khiến chúng ta khó coi lời khen ngợi là chân thành - và chấp nhận nó một cách duyên dáng.
Người Hướng Nội Có Thể Trở Thành Lãnh Đạo Không?
Sự thật tồi tệ của cuộc sống là những người hướng ngoại thống trị thế giới này. Có nghĩa là người hướng nội không thể trở thành nhà lãnh đạo tài ba? Câu trả lời cho câu hỏi này rất đơn giản:
Cảnh sát giảm căng thẳng dựa trên chánh niệm
Giảm căng thẳng dựa trên chánh niệm (MBSR) lần đầu tiên được trình bày cách đây 36 năm bởi Jon Kabat-Zinn tại Phòng khám Đau của Đại học Y khoa Massachusetts.
Quy tắc 10.000 giờ của Malcolm Gladwell đã được chứng minh
Ah, Malcolm Gladwell tội nghiệp. Rõ ràng nghiên cứu đã bắt kịp một trong những tuyên bố của ông rằng mọi người cần khoảng 10.000 giờ luyện tập để trở thành một
Lo lắng? Căng thẳng? Suy sụp? Thuê Nature làm bác sĩ trị liệu của bạn
Căng thẳng? Hãy để thiên nhiên xoa dịu bạn.
