Cách thể hiện sự tức giận của bạn một cách hiệu quả
Khi tức giận, chúng ta la hét, chỉ trích, phán xét, im lặng, im lặng đối xử, cô lập hoặc nói, "Tôi ổn!" (mà không có tất nhiên là tốt). Những hành động này kết thúc
Thể LoạI : Thế GiớI-Of-Tâm Lý Blog
Một chút quan điểm có thể đưa bạn đến lạc quan vĩnh cửu
Phối cảnh là khả năng phân biệt đâu là "vấn đề lớn" và đâu là không, chọn các trận chiến của bạn và xem mọi thứ diễn ra như thế nào trên quy mô lớn hơn.
Làm hòa với sự lo lắng: Từ Tôi ghét Bạn đến Cảm ơn Bạn
Tôi từ chối ghét bạn. Tôi sẽ không đánh nhau, la hét hay thậm chí chống cự, mặc dù đó là phản ứng đầu gối của tôi với bạn.
Tại sao bạn để điện thoại thông minh kiểm soát cuộc sống của bạn? 6 mẹo để lấy lại
Chúng ta đang ở một vị trí kỳ lạ trong mối quan hệ của chúng ta với lượng công nghệ ngày càng tăng xung quanh chúng ta. Một số người có vẻ hài lòng với nó, sử dụng nó như một
4 Mẹo để Thảo luận về Tương lai Mối quan hệ của Bạn
Đối tác của bạn mong đợi điều gì từ mối quan hệ? Tìm hiểu là rất quan trọng để làm cho mối quan hệ hoạt động.
Cảm thấy tuyệt vọng? 7 cách bạn có thể trở thành anh hùng của riêng mình
Ngay cả khi con đường của bạn không rõ ràng, đây là bảy cách bạn có thể trở thành người hùng của chính mình và tạo ra một kết quả tích cực.
5 cách để đối phó với kiệt sức
Sự kiệt sức đôi khi có thể rình rập chúng ta. Ban đầu, các dấu hiệu này rất tinh vi, giống như tiếng vo ve mờ nhạt của một con ruồi. Cổ của bạn có thể bị cứng. Đôi vai của bạn dần dần leo lên
Hướng dẫn dành cho cha mẹ để hiểu sự lo lắng của trẻ thơ
Lo lắng ảnh hưởng đến khoảng 20% trẻ em và thanh thiếu niên. Hiểu được loại lo lắng của trẻ là điều đầu tiên cha mẹ có thể làm để giúp con mình.
Vấn đề khó khăn của việc bị buộc tội sai và cách giải quyết
Bị buộc tội sai có thể tạo ra một cơn đau đớn về lòng tin. Chúng ta có xu hướng phòng thủ khi chúng ta bị buộc tội sai, đặc biệt là khi vết thương phản bội cũ đang bắt đầu kích hoạt. Làm thế nào để chúng ta đối phó với cảm xúc của mình khi chúng ta bị buộc tội sai và làm thế nào chúng ta có thể
Nghiên cứu giải thích mối liên hệ giữa sự từ chối lãng mạn và nhận thức về bản thân
Thật khó để vượt qua sự từ chối chia tay nếu bạn hiểu nó như một sự lên án con người của bạn.
Các blog hay nhất của chúng tôi: ngày 23 tháng 2 năm 2016
Có một sai lầm mà mọi người thường mắc phải khiến họ không thể phát triển, tiếp tục và hạnh phúc thực sự. Nếu bạn gặp khó khăn khi đối mặt với thử thách và không thể thực hiện
6 cách nhắn tin có thể gây tổn hại tâm lý cho bạn
Nếu bạn dành nhiều thời gian cho việc nhắn tin hơn là nói chuyện với mọi người, bạn có thể cân nhắc sáu lý do sau đây khiến việc nhắn tin có thể gây hại cho bạn về mặt tâm lý.
5 chiến lược khác để đạt được mục tiêu có ý nghĩa khi bạn mắc chứng ADHD
Khi bạn mắc chứng ADHD, việc đạt được mục tiêu có thể khiến bạn cảm thấy nản lòng. Bạn có thể gặp khó khăn với mọi thứ từ lập kế hoạch đến hoàn thành nhiệm vụ. Sự chú ý của bạn
5 cách để vượt qua sự chỉ trích từ các thành viên trong gia đình
Nếu bạn sống sót sau đợt chỉ trích dữ dội của gia đình vào mùa đông này, hãy biết rằng lần sau bạn không phải đối mặt với một trận thua.
Tại sao một số người chống lại sự thay đổi
Đôi khi, mọi người trở nên thoải mái nằm trong đau khổ; họ không tìm kiếm một lối thoát hoặc thông cho ánh sáng cuối đường hầm vì đó là lãnh thổ xa lạ.
Hạnh phúc có nên thực sự là mục tiêu?
Theo bác sĩ tâm thần nổi tiếng Peter Kramer, hạnh phúc không đối lập với trầm cảm. Khả năng phục hồi là. Tôi luôn yêu thích lời nhắc đó vì từ
Cảm động với lửa: Hai khuôn mặt của rối loạn lưỡng cực
Rối loạn lưỡng cực vừa là một may mắn vừa là một lời nguyền. Một số người mắc chứng rối loạn lưỡng cực thề bằng trạng thái hưng cảm hoặc hưng cảm mà họ đôi khi trải qua. Không chỉ
Tác dụng không mong đợi của việc du lịch đối với chứng rối loạn hoảng sợ của tôi
Tôi bị cơn hoảng loạn đầu tiên khi tôi 7 tuổi. Tôi đang xem phim cùng bố mẹ và anh trai thì một bàn tay vô hình thò vào trong lồng ngực, nắm chặt phổi tôi và không chịu buông ra.
6 chiến lược để đạt được mục tiêu có ý nghĩa khi bạn mắc chứng ADHD
Bạn có những mục tiêu quan trọng. Bạn có những giấc mơ. Bạn có nguyện vọng học tập hoặc nghề nghiệp. Bạn có một hình dung nhất định về cách bạn muốn cuộc sống của mình trông như thế nào
Ngủ ngon hơn để có cuộc sống tốt đẹp hơn
Mặc dù ngủ ngon từ bảy đến tám giờ mỗi đêm nói dễ hơn làm, nhưng bạn có thể thực hiện những điều chỉnh để cải thiện tỷ lệ cược của mình.
