Nghiên cứu giải thích mối liên hệ giữa sự từ chối lãng mạn và nhận thức về bản thân
Một trong những điều khó chịu nhất mà bạn có thể nghe thấy khi đối mặt với chuyện chia tay là "Hãy để nó qua đi." Bạn biết bạn cần phải tiếp tục và vượt qua nỗi đau, nhưng bạn cũng cần phải xử lý những cảm xúc đó.
Một số người giỏi hơn những người khác trong việc sống một cuộc sống sau chia tay và thành công hơn trong việc không mang sự từ chối và nỗi đau mà họ cảm thấy từ cuộc chia tay vào mối quan hệ tiếp theo của họ. Nhưng mọi người gặp nhiều khó khăn hơn khi đưa ra lời từ chối vì nó tiết lộ điều gì đó về con người thật của họ, nghiên cứu mới của Stanford đã phát hiện ra.
10 lý do bạn nên kết hôn với một người phụ nữ phức tạp về cảm xúc
Hóa ra là nếu bạn tin rằng tính cách là không thể thay đổi, thì nhiều khả năng những lời từ chối lãng mạn sẽ khiến bạn nghi ngờ bản thân. Bạn sẽ tự mình chia tay và bắt đầu đặt câu hỏi bạn là ai; bạn sẽ lo lắng rằng bạn đã bị từ chối vì một số sai sót chưa được thực hiện.
Một nghiên cứu có tên "Những thay đổi trong việc tự định nghĩa cản trở việc phục hồi sau khi bị từ chối" được xuất bản trong Bản tin Tâm lý Xã hội và Nhân cách đã xem xét mối liên hệ giữa sự từ chối và ý thức về bản thân của một người.
Carol Dweck, giáo sư tâm lý học, đồng tác giả bài báo cùng với nghiên cứu sinh tiến sĩ tâm lý Lauren Howe, cho biết: “Nghiên cứu cho thấy rằng những niềm tin rất cơ bản về nhân cách có thể góp phần vào việc liệu con người có phục hồi hoặc vẫn chìm trong nỗi đau bị từ chối. , tác giả chính là ai.
Nghiên cứu trước đây cho thấy rằng mọi người thường biết cách xử lý nỗi đau tinh thần khi bị từ chối, nhưng đôi khi, sự từ chối có thể kéo dài thậm chí trong nhiều năm và gây ra vấn đề cho các mối quan hệ trong tương lai.
Dweck nói: “Rất ít điều trong cuộc sống đau thương hơn việc bị từ chối bởi một người hiểu rõ về bạn và sau đó quyết định rằng cô ấy hoặc anh ấy không còn quan tâm đến bạn hoặc không muốn ở bên bạn nữa”.
Howe và Dweck đã thực hiện năm nghiên cứu bao gồm 891 người tham gia điền vào các cuộc khảo sát trực tuyến về cả những lời từ chối giả định và những lời từ chối trong đời thực. Các đối tượng cho biết quan điểm của họ về bản thân đã thay đổi như thế nào do bị từ chối. Ví dụ: họ đánh giá mức độ đồng ý với tuyên bố này: “Tôi lo lắng rằng có điều gì đó không ổn với tôi vì tôi đã bị từ chối.”
Trong một nghiên cứu khác, những người tham gia được hỏi liệu họ có tin rằng mọi người có thể thay đổi, báo hiệu tư duy phát triển (phát triển vượt bậc khi thử thách và coi thất bại là cơ hội để phát triển) hoặc tư duy cố định (giả sử tính cách, trí thông minh và khả năng sáng tạo của bạn là những yếu tố cố định và không thể thay đổi theo bất kỳ cách nào có ý nghĩa).
Dweck và Howe phát hiện ra rằng những người tham gia có quan điểm cố định hoặc tĩnh sẽ để cho sự từ chối lãng mạn kéo dài. Những người tham gia đó coi việc bị từ chối giống như một sự tiết lộ về con người thật của họ, điều này khiến họ trở nên khép kín và phòng thủ hơn trong các mối quan hệ trong tương lai. Nhiều đến mức họ vẫn bị ảnh hưởng tiêu cực bởi những lời từ chối đã xảy ra hơn 5 năm trước.
Ngược lại, những người tham gia có tư duy phát triển, mặc dù vẫn còn bị tổn thương bởi cuộc chia tay, nhưng họ đã sẵn sàng để nó qua đi và có thể nhìn thấy một tương lai tươi sáng cho chính họ.
Đừng kết hôn với ai đó cho đến khi bạn có thể thành thật trả lời 20 câu hỏi này
Howe nói: “Những người xem những lời từ chối là tiết lộ sự thật cốt lõi về con người họ, về con người thật của bản thân, có nhiều khả năng sẽ phải vật lộn với việc phục hồi và mang theo sự từ chối trong tương lai.
Có thể rất khó để vượt qua sự từ chối chia tay, đặc biệt nếu bạn hiểu nó như một sự lên án con người của bạn.
Bài viết của khách này ban đầu xuất hiện trên YourTango.com: Tại sao chia tay lại khó kết thúc, Theo Science.
