Tại sao một số người chống lại sự thay đổi

Một câu chuyện sâu sắc được lồng vào bài hát của Mary Chapin Carpenter, "Nơi trú ẩn của bão." Tôi suy đoán rằng cô ấy viết về một nhân vật chống lại sự thay đổi; thực tế là anh ấy chạy về phía “cơn bão” - nỗi đau của tất cả.

Bạn luôn có món quà là tốc độ;

Bạn sẽ biến mất không dấu vết.

Tất cả phụ thuộc vào nhu cầu,

Và về nỗi đau mà bạn không thể đối mặt.

**

Tất cả những năm qua và tất cả các dặm,

Họ đã mất dấu thời gian.

Tôi nhìn lại bây giờ chỉ một lần trong một thời gian;

Ký ức của tôi chỉ muốn làm mờ dòng.

**

Tôi chào mặt trời, và thấy nó thật lạ

Để xem bạn chạy

Để tránh bão

Đôi khi, mọi người trở nên thoải mái nằm trong đau khổ; họ không tìm kiếm một lối thoát hoặc thông cho ánh sáng ở cuối đường hầm vì đó là lãnh thổ xa lạ. Thay đổi thật khó. Nó buộc bạn phải đương đầu với những thử thách và đương đầu với những thực tế khắc nghiệt của cuộc sống. Có lẽ đơn giản là sống theo thói quen sẽ dễ dàng hơn, một thói quen có thể khó chịu nhưng dễ nhận biết, một chế độ chuyển sang chế độ mặc định đã được thiết lập.

(Về mặt “thoải mái”, tôi thừa nhận rằng tôi cũng đã từng quen với việc trải qua những cảm giác cụ thể.)

Nhà trị liệu tâm lý Katherine Schafler viết về chủ đề này trong bài đăng trên blog của cô ấy, “Ba lý do hàng đầu khiến một số người không bao giờ thay đổi”.

Cô nói: “Sẽ dễ dàng hơn theo cấp số nhân để tạo ra bản sắc xung quanh những điều đã xảy ra với chúng ta (tức là bên ngoài) thay vì phần cốt lõi của chúng ta là ai”. “Chúng tôi mất liên lạc với những khả năng rộng lớn bên trong chúng tôi vì chúng tôi đã quá quen với câu chuyện nhỏ của mình.”

Cô ấy cũng nói về khái niệm gặt hái trong sự thoải mái của những gì quen thuộc.

“Nếu bạn đã quen với cảm giác rằng mọi người làm bạn thất vọng, bạn không khỏe mạnh, bạn kém hấp dẫn, bạn không thông minh hoặc bạn luôn thất vọng, thì bạn biết cách cảm nhận những điều đó. Bạn biết chính xác cảm giác đó như thế nào và mặc dù nó có thể không phải là cảm giác mong muốn nhưng nó rất dễ đoán. Từ bỏ những gì quen thuộc với bạn cũng giống như cấy ghép bản thân vào một vùng đất mới, nơi bạn không nói ngôn ngữ đó. "

Bạn có thể không chắc chắn về những gì thay đổi sẽ dẫn đến, về cách điều hướng những gì khác biệt. Bạn có thể cảm thấy bị đe dọa nếu không có “tấm chăn an toàn”, có thể nói như vậy; bạn thậm chí có thể sợ thất bại.

Quay trở lại những năm, trừ đi dặm,

Và xem những gì còn lại để bạn tìm

Tất cả các trận chiến, tất cả các thử nghiệm,

Bạn không thể tự do cho đến khi bạn bỏ lại phía sau

Trái tim cay đắng của bạn, nhưng bạn không thể thay đổi;

Bạn nguyền rủa mặt trời, và cầu nguyện cho mưa,

Bạn luôn chạy

Để tránh bão

Tôi tin rằng Carpenter nắm bắt được bản chất tại sao một số người cảm thấy khó thay đổi. Trong khi tiềm năng phát triển là hiện tại, không phải ai cũng tạo ra bước nhảy vọt; không phải ai cũng muốn nắm lấy một lộ trình thay thế.

Thay đổi không dễ dàng. Bạn phải điều hướng lãnh thổ xa lạ, lột tả các khía cạnh của “danh tính” cũ và di chuyển theo cách của bạn qua những điều chưa biết.