Tìm Quy trình Ngủ của Bạn
Mất ngủ có thể cảm thấy như một nghịch lý tàn nhẫn: bạn càng cố gắng làm cho mình chìm vào giấc ngủ, giấc ngủ càng trở nên khó nắm bắt.
Thể LoạI : Thế GiớI-Of-Tâm Lý Blog
PODCAST: Khai phá những lầm tưởng và quan niệm sai lầm về tự tử
Trong tập này, người dẫn chương trình Gabe và Vincent đã vạch trần một số huyền thoại và quan niệm sai lầm mà nhiều người thường tin về chủ đề tự tử.
Liệu pháp tập trung vào cảm xúc và mối quan hệ của bạn
Tìm hiểu ba giai đoạn của Liệu pháp Tập trung vào Cảm xúc và cách EFT có thể giúp hồi sinh mối quan hệ của bạn.
Mẹo chọn đúng nhà trị liệu
Đôi khi khi đối mặt với những thực tế khắc nghiệt của cuộc sống và làm thế nào để đối phó hiệu quả với những tình huống như vậy, việc tìm kiếm một người có trình độ chuyên môn có thể xứng đáng.
Thời gian bắt đầu vào trường trung học bị trì hoãn Quyền lợi cho học sinh
Từ những nghiên cứu trước đó, các nhà giáo dục và tâm lý học từ lâu đã nghi ngờ rằng việc bắt đầu ngày học muộn hơn một chút vào buổi sáng sẽ có lợi rất nhiều cho học sinh.
Có thể những người nhạy cảm cao cần ngủ nhiều hơn những người khác?
Nhà tâm lý học Karin Monster-Peters, chuyên về các vấn đề mà những người nhạy cảm phải đối mặt, cho biết một kỹ thuật tự chăm sóc bản thân mà tất cả HSP nên thực hành là ngủ nhiều hơn.
Robot R chúng tôi
"[Trong tương lai] bộ não của chính bạn có thể sẽ là nơi cuối cùng bạn tìm kiếm thông tin." - Phil Libin (CEO, Evernote) Các kịch bản công nghệ cao về sự nham hiểm
Đây là cách để biết liệu bạn có đang dùng tình yêu để sửa chữa hay không
Bạn có thể mắc chứng "nghiện tình yêu" nếu bạn sử dụng các mối quan hệ theo một số cách để tránh giải quyết các vấn đề khác trong cuộc sống.
Một hiện tượng nhập cư: Ảnh hưởng của việc di cư cưỡng bức
Và nếu có một bài học cay đắng mà thời đại đã dạy cho tất cả những người "bị săn lùng và bắt đi đày vào một thời điểm thù địch với tất cả nghệ thuật và tất cả các bộ sưu tập, thì nó
3 cách để vượt qua giai đoạn tức giận của đau buồn
Bạn đã quen với giai đoạn "tức giận" của đau buồn, nhưng bạn có thể không nhận ra mình sẽ tức giận đến mức nào. Đây là cách vượt qua giai đoạn đau buồn khốn khổ này.
Tầm quan trọng của việc nuôi dạy những người đàn ông tốt và phụ nữ mạnh mẽ
Quyết định trở thành cha mẹ không phải là một quyết định được xem nhẹ. Đôi khi nó xảy ra bởi sự lựa chọn được cân nhắc cẩn thận và trong những trường hợp khác, nó xảy ra như một
Kinh tế thần kinh: Hợp nhất Tâm lý học và Lý thuyết Kinh tế
Kinh tế học thần kinh cố gắng giải thích các quá trình nội tại chi phối các sự kiện xảy ra trong thế giới kinh tế, hợp nhất tâm lý học và lý thuyết kinh tế.
Cách tránh suy nghĩ nhóm đối với nhóm của bạn
Hình dung thế này: Bạn đang trong một cuộc họp quan trọng với lãnh đạo cấp cao. Giám đốc điều hành đang chia sẻ kế hoạch chiến lược của công ty, bao gồm cả cách công ty sẽ "tạo đòn bẩy lớn
Yoga giúp chống trầm cảm, lo âu và nghiện ngập như thế nào
Vận động aerobic dưới bất kỳ hình thức nào đều giúp giảm bớt trầm cảm và lo lắng bằng cách thúc đẩy mức dopamine trong não của chúng ta và cung cấp endorphin. Nhưng một số loại
7 cách để ngăn nỗi sợ hãi ngăn cản sự sáng tạo
Nỗi sợ hãi thường ngăn cản khả năng sáng tạo của chúng ta, nhưng 6 bài tập này có thể giúp bạn sử dụng nỗi sợ hãi như một công cụ để tiến lên phía trước.
5 bước để trở thành người được trao quyền nhiều hơn cho bạn
Vì vậy, mọi người thường cảm thấy bất lực. Có những hành động bạn muốn thực hiện nhưng bạn không thực hiện. Có những khả năng bạn cảm thấy thích thú nhưng chúng lại thành công. Đó
Bệnh trầm cảm ảnh hưởng đến con bạn như thế nào?
Tracy Thompson bắt đầu cuốn sách đầy suy ngẫm của mình The Ghost in the House với hai câu tuyệt vời: "Làm mẹ và trầm cảm là hai quốc gia có chung lâu đời
Khi PTSD tấn công cha mẹ của những người nghiện
Câu chuyện của một người mẹ về việc cô suýt giết chết kẻ buôn bán ma túy của cô con gái nghiện ngập của mình và cách nó dẫn đến chẩn đoán PTSD của cô.
6 loại cây trồng trong phòng ngủ có tác dụng thúc đẩy giấc ngủ ngon hơn
Từ lâu, khoa học đã chứng minh rằng vệ sinh giấc ngủ thích hợp là điều cần thiết để não bộ hoạt động tối ưu. Tuy nhiên, điều cần tranh luận là những gì
Niềm vui khi thay đổi quan điểm của bạn
Thay đổi quan điểm của bạn là một kỹ năng sẽ cải thiện khi thực hành.
