4 cách đã được chứng minh để nâng cao tâm trạng của bạn
Không hiếm người ở mọi tầng lớp xã hội có lúc cảm thấy buồn hoặc cô đơn. Mọi người vào lúc này hay lúc khác sẽ có nhạc blues, nhưng bạn có thể có
Thể LoạI : Thế GiớI-Of-Tâm Lý Blog
Sống sót sau sự không chung thủy: Lấy lại sự tự tin và lòng tự trọng của bạn
Tìm ra cách để lấy lại sự tự tin và nâng cao lòng tự trọng của bạn sau một cuộc tình đau khổ.
Tránh 5 cái bẫy này có thể phá hủy thói quen tốt của bạn
Tránh năm cái bẫy thói quen này - chúng có thể phá hủy những thói quen tốt của bạn. Khi chúng ta cố gắng làm chủ thói quen của mình, điều quan trọng là phải nhận thức được những lý do hoặc
Bạn có cảm thấy chán nản với bản thân thấp? Bạn có thể bị ‘Lời nguyền không chắc chắn’
Không chắc chắn là một trong những trạng thái tâm trí phổ biến nhất đối với những người mắc chứng tự ti.
Tại sao ADHD bị hiểu nhầm
Rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) thường bị hiểu nhầm. Trên thực tế, một số người tin rằng ADHD thậm chí không tồn tại. Một lý do là phương tiện truyền thông. Một số
Làm thế nào để đối mặt với nỗi đau từ quá khứ
Một trong những câu trích dẫn yêu thích của tôi, được tham khảo trong một đoạn trên Tiny Buddha, nói rằng: "Nếu bạn bị lạc trong một kích hoạt đẩy bạn đến một sự kiện đau đớn, hãy hít thở sâu
Tiếng nói bên trong của bạn: Bạn hay kẻ thù?
Ai là người bạn nói chuyện thường xuyên nhất? Tại sao, tất nhiên là chính bạn. Và bản chất của những cuộc trò chuyện đó là gì? Bạn có xu hướng khắc nghiệt, khó chịu và
Làm thế nào để điều hướng cơn giận dữ khi bạn đã quen với việc nhồi nhét nó xuống
Nhiều người trong chúng ta sợ sự tức giận của mình nên đã đẩy nó xuống. Tiến sĩ Selena C. Snow cho biết, chúng tôi có thể lo lắng rằng nếu chúng tôi bày tỏ điều đó, chúng tôi sẽ gây thiệt hại cho chính mình hoặc người khác.
Bạn có muốn bị trầm cảm?
"Bạn có MUỐN khỏe hơn không?" Một thành viên trong gia đình hỏi tôi vài tuần sau khi tôi tốt nghiệp trường psych năm 2005. Tôi rất tức giận và đau đớn. Bởi vì nó chỉ là một
3 cách để ngừng so sánh bản thân với người khác trên mạng xã hội
Dưới đây là 3 cách để ngừng so sánh bản thân với người khác trên mạng xã hội và bắt đầu tập trung vào cuộc sống của chính bạn.
Anh chị em bị bệnh tâm thần nặng: Giữ liên lạc - Và trong vòng lặp
Thật khó để biết bạn đang đứng ở đâu khi anh chị em của bạn được chẩn đoán mắc bệnh tâm thần nặng. Điều trị của họ có thể mất rất nhiều thời gian và các triệu chứng của họ
Điều gì nghĩa là Dễ bị tổn thương
Thực tế cuộc sống là bạn không thể thực sự hình thành một mối quan hệ với ít nhất một mức độ tổn thương. Bạn phải mở lòng vào lúc này hay lúc khác. Điều này có
Điều hướng các kỳ nghỉ khi bạn bị trầm cảm
Đối với những người bị trầm cảm, những ngày nghỉ lễ có thể là một khoảng thời gian đầy thử thách. Những người mắc bệnh "có xu hướng có cái nhìn tiêu cực về bản thân và cuộc sống của họ",
Vượt qua những khoảnh khắc khó xử - trong bóng chày và trong hôn nhân
Bạn có thể không mong đợi nhận được lời khuyên kết hôn từ một đội bóng chày. Tuy nhiên, khi đội nhà của tôi, San Francisco Giants, tiến tới Giải vô địch thế giới, tôi đã
Làm thế nào để xây dựng một thói quen mới - Và làm cho nó trở nên gắn bó
Bạn có phải là một bậc thầy của một kỹ năng? Có lẽ bạn thông thạo một ngôn ngữ. Một nghệ sĩ dương cầm đẳng cấp thế giới. Một nghệ nhân bậc thầy trong nghề mộc. Nếu là bạn, nó không nhất thiết phải
5 dấu hiệu trầm cảm lén lút mà bạn có thể bỏ qua
5 dấu hiệu và triệu chứng trầm cảm ít được biết đến, không phổ biến mà bạn cần lưu ý
7 cách chân chính để thực hành lòng biết ơn
Một số người tránh thực hành lòng biết ơn vì làm như vậy cảm thấy giả tạo. Nhưng đây không hẳn là một điều xấu, theo Tiến sĩ Susan Orenstein, một
Làm thế nào để đối phó với những suy nghĩ xâm lấn
Tôi không lạ gì với những suy nghĩ khó chịu. Tôi nhận ra khi chúng hiện diện bẩm sinh đến mức có thể nói rằng nó gần như rất đau. Trong gần chín năm sống của tôi với
RIP: Stuart Fischoff, Ph.D.
Stuart Fischoff, Ph.D. qua đời vào rạng sáng ngày 21 tháng 11 năm 2014. Ông là một nhà tâm lý học truyền thông nổi tiếng ở Mỹ. Tiến sĩ Fischoff là người sáng lập
Quyền hạn của hai người: Năng lượng sáng tạo và chữa lành của một cặp
Một buổi sáng mùa thu năm 2005, tôi đưa con đến trường mầm non và ngay lập tức rơi nước mắt. Đẩy xe đẩy đôi trống xuống một vài ngôi nhà để tránh
