Quyền hạn của hai người: Năng lượng sáng tạo và chữa lành của một cặp
Đẩy một chiếc xe đẩy đôi trống rỗng xuống một vài ngôi nhà để tránh những bà mẹ mầm non khác, tôi gọi đến số của người cố vấn viết lách (và cuộc sống) của tôi và người bạn thân yêu, Mike Leach.
Tôi ở đó, trên vỉa hè, khi anh ấy nói chuyện với tôi qua cơn hoảng loạn này cũng như anh ấy có rất nhiều người khác.
Mike đang ở giữa cuốn sách Lincoln’s Melancholy: Sự trầm cảm đã thách thức một tổng thống và thúc đẩy sự vĩ đại của ông như thế nào của Joshua Wolf Shenk. Anh ấy đã kể cho tôi nghe tất cả về điều đó, Lincoln đã tự tử như thế nào vào một thời điểm trong đời, và cách anh ấy dựa vào sự hài hước, bạn bè và mục đích để biến chứng trầm cảm của mình thành một nguyên nhân lớn hơn.
Tôi sẽ luôn nhớ cuộc trò chuyện đó, bởi vì lúc đó tôi đã hoàn toàn hết hy vọng, vừa ra viện và tự hỏi liệu mình có thèm ăn trở lại hay không, hay liệu cái nút thắt khủng khiếp trong dạ dày của tôi có ở đây hay không. Những lời nói của Mike - và mô tả về cuộc hành trình của Lincoln - khiến tôi cảm thấy bớt thảm hại hơn khi tan rã hai ngôi nhà cách trường mầm non.
Vài tháng sau, khi ngồi trong phòng chờ của Phòng khám Rối loạn Tâm trạng Johns Hopkins, tôi nhặt được một bản sao của cuốn Mùa xuân 2006 Trầm cảm và lo âu có cuộc phỏng vấn với Shenk trong cuốn sách của anh ấy. Đó là một vài phút trước khi cuộc hội chẩn của tôi khiến tôi phải nhập viện lần nữa. Nhưng những lời của Shenk, một lần nữa, đã ở lại với tôi trong những ngày đó.
Tôi đã viết thư cho Shenk (a) bởi vì tôi là một trong những người theo dõi chuyên viết về tác giả của những cuốn sách tôi thích và (b) Tôi muốn anh ấy biết cuốn sách của anh ấy có ý nghĩa với tôi nhiều lắm - rằng sự khôn ngoan của nó đã xuất hiện với tôi vào thời điểm quan trọng như vậy trong quá trình hồi phục của tôi. Chúng tôi bắt đầu tương ứng, và khi tôi ở New York, tôi phải gặp anh ấy để uống cà phê.
Anh ấy vừa viết một cuốn sách hấp dẫn khác, Quyền hạn của hai người: Tìm ra bản chất của sự đổi mới trong các cặp sáng tạo, trong đó anh ấy khám phá “không gian điện khí hóa” của một quan hệ đối tác.
Tin tôi đi, điều này quan trọng đối với sức khỏe tâm thần.
Shenk dựa trên nghiên cứu khoa học mới - bao gồm các nhóm tâm lý học khác nhau - đặt câu hỏi về sự tập trung áp đảo vào trải nghiệm của cá nhân. Đã đến lúc cập nhật thứ bậc nhu cầu của Maslow và triển khai những gì chúng ta biết về kết nối con người, bao gồm tâm lý xã hội, nghiên cứu mối quan hệ và sự sáng tạo của nhóm. Hơn nữa, chúng ta cần thừa nhận sức mạnh sáng tạo - và tôi sẽ thêm sức mạnh chữa bệnh - trong một cặp.
Shenk giải thích cách sức mạnh tổng hợp của một cặp lớn hơn nhiều so với tổng của hai phần. Anh ấy đã nghiên cứu những cặp sáng tạo đã thu hút anh ấy: John Lennon và Paul McCartney của The Beatles; Steve Jobs và Steve Wozniak, người đã tạo ra Apple Computer; Marie và Pierre Curie, người phát hiện ra hiện tượng phóng xạ; các nhà lãnh đạo dân quyền Ralph David Abernathy và Martin Luther King; các diễn viên hài Larry David và Jerry Seinfeld. Anh ấy viết:
Cặp là đơn vị quảng cáo chính. Trong nghiên cứu của mình về các vòng tròn sáng tạo, từ các nhà ấn tượng Pháp đến những người sáng lập ra phân tâm học, nhà xã hội học Michael Farrell đã phát hiện ra rằng các nhóm tạo ra cảm giác cộng đồng, mục đích và khán giả nhưng công việc thực sự quan trọng cuối cùng lại xảy ra theo cặp, như với Claude Monet và Pierre Auguste Renoir, và Sigmund Freud và Wilhelm Fliess.
Giống như nghiên cứu của anh ấy về Lincoln, Shenk có một mối quan tâm cá nhân với chủ đề này. Anh viết: “Tôi muốn hiểu chất lượng của sự kết nối mà sự hiện diện của họ chiếm khoảng thời gian tuyệt vời nhất trong cuộc đời tôi, và sự vắng mặt của ai là điều tồi tệ nhất”. Anh ấy đã trải nghiệm kiểu hóa học này với Eamon Dolan, biên tập viên của Lincoln’s Melancholy.
Điều này khiến tôi suy nghĩ về các mối quan hệ đối tác sáng tạo mà tôi đã có trong suốt cuộc đời và vai trò của họ đối với sức khỏe tâm thần của tôi. Dòng điện đó đã tạo ra trong quá trình tạo ra một điều gì đó có ý nghĩa với một đối tác đã đóng vai trò như một loại thuốc chống trầm cảm tự nhiên và tạo ra niềm vui và sự hài lòng ở nhiều thời điểm khác nhau trong cuộc sống của tôi.
Có một sức mạnh tổng hợp tuyệt vời giữa Mike Leach và bản thân tôi khi chúng tôi biên soạn cuốn sách đã trở thành sách bán chạy nhất quốc gia, Tôi Thích Là Người Công Giáo: Những Truyền Thống Quý Giá, Nghi Thức Và Những Câu Chuyện. Tôi có những kỷ niệm đẹp khi đi tàu đến Connecticut với những lá thư trên tay của Martin Sheen và Yogi Berra về lý do tại sao họ thích theo Công giáo. Chúng tôi ngồi xuống bàn bếp của anh ấy sắp xếp các chương, và có cảm giác như thể chúng tôi đang tạo ra thời tiết - gió, chớp, mưa, nắng - từ năng lượng chung của hai khối óc. Mối quan hệ hợp tác sáng tạo của chúng tôi mạnh mẽ đến mức nó bắt đầu thấm vào các phần khác trong cuộc sống của chúng tôi.
Chúng tôi đã có một vài cuộc nói chuyện cùng nhau, và trong một cuộc nói chuyện, Mike tuyên bố với đám đông rằng anh ấy đã nhận tôi làm con gái anh ấy kể từ khi bố tôi qua đời nhiều năm trước đó.
Tôi đã khóc. Anh ấy cũng vậy. Mọi người cũng vậy.
Anh ấy đã trở thành người cố vấn về viết lách và cuộc sống của tôi, người bạn thân yêu và là cha nuôi của tôi, người mà tôi xin lời khuyên về mọi thứ, từ cấu trúc câu đến các câu hỏi về hôn nhân. Trên thực tế, tôi không thể xâu chuỗi ba từ lại với nhau mà không nghe thấy giọng nói của anh ấy trong tâm trí mình, hướng dẫn tôi cách làm cho nó trở nên sắc nét và rõ ràng hơn. Và tôi không thể đưa ra bất kỳ quyết định quan trọng nào trong cuộc đời mình nếu không biết anh ấy sẽ làm gì.
Shenk giải thích rằng, không giống như trong một nhóm hoặc thậm chí trong một nhóm ba người, không có gì thoát khỏi công việc khó khăn trong một cặp.
Có lẽ đó là lý do tại sao các nhóm hỗ trợ 12 bước ủng hộ mối quan hệ với nhà tài trợ, một cách để chịu trách nhiệm về sự tỉnh táo của bạn và về các quyết định có thể phá vỡ sự phục hồi của bạn. Và có lẽ đó là lý do tại sao những người như Mẹ Teresa và Thomas Merton có những cố vấn tâm linh có thể hướng dẫn họ trong các mục vụ của họ. Trong nhóm hỗ trợ trầm cảm ban đầu mà tôi đã kiểm duyệt, Group Beyond Blue, trên Beliefnet.com, tôi đề nghị mọi người kết đôi và có được bạn bè hoặc đối tác cầu nguyện. Bằng cách đó, ai đó sẽ biết liệu họ có tự tử hay bắt đầu biến mất.
Quan hệ đối tác sáng tạo - với đồng nghiệp, bạn bè, vợ / chồng hoặc người cố vấn - buộc bạn phải phát triển theo những cách không ngờ. Shenk nói: “Hai người có thể làm những việc cùng nhau tốt hơn, táo bạo hơn và bền bỉ hơn những gì họ làm một mình. Anh ấy so sánh nó với đồ chơi của trẻ em cũ khi bạn kéo một miếng nhựa dài có răng cưa xuyên qua ruột của một chiếc ô tô và nó làm cho chiếc ô tô lao đi.
Khi đọc về bao nhiêu thứ chúng ta quan tâm trên thế giới này - nghệ thuật, ẩm thực, công nghệ, văn học, tài chính, âm nhạc, hài kịch - có một cặp năng động ở trung tâm câu chuyện, tôi nghĩ Shenk nói đúng về sức mạnh của hai. Không chỉ nhằm mục đích sáng tạo mà còn để bảo vệ sức khỏe, đảm bảo sự minh mẫn và khơi nguồn cảm hứng.
Ban đầu được đăng trên Sanity Break at Everyday Health.
Bài viết này có các liên kết liên kết đến Amazon.com, nơi một khoản hoa hồng nhỏ được trả cho Psych Central nếu sách được mua. Cảm ơn bạn đã ủng hộ Psych Central!
