Tại sao ADHD bị hiểu nhầm
“Điều này không thể xa hơn sự thật,” cô nói. “ADHD đã được xác định trong sách y khoa trước khi thuốc điều trị ADHD ra đời.”
Ngay cả các chuyên gia y tế và sức khỏe tâm thần cũng hiểu sai về ADHD. Họ “được đào tạo rất ít hoặc không được đào tạo về ADHD là gì, chưa nói đến việc điều trị nó. Vì vậy, sự ngây thơ chảy xuống từ đó, ”Matlen nói.
Nó cũng có thể xuất hiện rằng những người mắc chứng ADHD không gặp vấn đề về sự chú ý vì họ có thể tập trung vào một số nhiệm vụ, chẳng hạn như chơi trò chơi điện tử hoặc xem TV.
Tuy nhiên, “sự chú ý không phải lúc nào cũng là sự thiếu hụt mà đúng hơn, đó là sự không có khả năng‘ kiểm soát ’sự chú ý,” Matlen nói. Những người bị ADHD có thể chú ý đến những kích thích về bản chất là thú vị, nhưng sự tập trung của họ lại dồn vào những hoạt động không gây hứng thú. "Sự nhàm chán đối với một người bị ADHD là không thể chấp nhận được."
Chúng tôi cũng hiểu sai về ADHD vì đôi khi chúng tôi đã trải qua một số triệu chứng.
Mọi người đôi khi trì hoãn, quên điều gì đó quan trọng hoặc dễ bị phân tâm (có thể thường xuyên hơn nhờ công nghệ). Vì vậy, chúng tôi cho rằng chúng tôi biết ADHD cảm thấy như thế nào.
Roberto Olivardia, Tiến sĩ, nhà tâm lý học lâm sàng và giảng viên lâm sàng tại khoa tâm thần học tại Trường Y Harvard cho biết: “Điều này giống như nói rằng ai đó có thể hiểu cảm giác trầm cảm lâm sàng vì họ đã buồn”. "Trầm cảm và buồn bã là hai trải nghiệm khác nhau." (Thật sự họ là.)
Anh cũng ví nó như bị đau họng, nhức đầu và cảm thấy uể oải. Chỉ bởi vì chúng tôi đã trải qua những triệu chứng này không có nghĩa là chúng tôi “hiểu bị tăng bạch cầu đơn nhân, bao gồm tất cả các triệu chứng đó và những triệu chứng khác cùng một lúc với cường độ mạnh”.
Kelly Babcock, người viết blog của Psych Central “Người đàn ông của hành động ADHD,” đã nói theo cách này:
Tôi nói “Tôi đã đến đây và không thể nhớ mình đã theo đuổi điều gì” và những người khác nói, “Ồ, tôi làm như vậy, tôi phải bị ADHD.” Hoặc họ nói, "Mọi người đều làm vậy, điều đó có nghĩa là ADHD không có thật."
Nhưng tôi đã làm điều đó ba lần và quay lại những gì tôi đang làm chỉ để nhớ thứ đó là gì và quay lại lấy nó nhưng vẫn không quản lý được. Và đó là trong 5 phút qua, và đó là điều thứ 17 tôi đã làm điều này xảy ra với… trong một giờ qua. Mọi người khác đã hoàn thành những việc họ đang làm và tôi vẫn đang thu thập những việc cần thiết để thực hiện dự án này… và bây giờ mới 9:20 sáng!
Douglas Cootey, tác giả của blog từng đoạt giải thưởng “A Splintered Mind”, đã tổng kết lại rằng: “ADHD thể hiện theo những cách mà mọi người có thể liên quan đến, vì vậy họ kết luận rằng không có gì đặc biệt về ADHD và những người mắc ADHD chỉ là bao biện cho chính họ. "
Nhưng điều mà mọi người không nhận ra, ông nói, là số lượng sự cố và mức độ nghiêm trọng của ADHD.
ADHD là sự đãng trí và bốc đồng khiến bạn bị sa thải. ADHD đang quên mất lý do tại sao bạn bước vào phòng, quên những gì bạn muốn nói, bỏ sữa với tách trà, nói chuyện với mọi người trước khi bạn quên những gì bạn muốn nói và sau đó bị phân tâm bởi điện thoại của bạn khi họ trả lời - tất cả trong vòng 15 phút hoặc lâu hơn. Mỗi ngày. Cả ngày. Đó là sự lơ đãng được vũ khí hóa.
ADHD cũng bị hiểu nhầm vì những người không có ADHD có thể vượt qua thử thách bằng sức mạnh ý chí hoặc các chiến lược khác, Zoë Kessler, tác giả của blog Trung tâm Psych “ADHD từ A đến Zoë” và cuốn sách ADHD Theo Zoë: Thỏa thuận thực sự đối với các mối quan hệ, Tìm sự tập trung & Tìm chìa khóa của bạn.
“[T] này, không hiểu tại sao chúng tôi cũng không thể làm được.” Nhưng não ADHD hoạt động khác.Kessler cho biết: Với sự điều trị, hỗ trợ và môi trường phù hợp, những người mắc ADHD có thể phát triển và đạt được những điều đáng kinh ngạc.
Matlen, tác giả cuốn sách, cho biết những người có các dạng phụ thiếu chú ý của ADHD cũng thường bị hiểu lầm bởi giáo viên, chuyên gia và các thành viên trong gia đình. Nữ hoàng của sự phân tâm: Cách phụ nữ ADHD có thể chinh phục sự hỗn loạn, tìm sự tập trung và hoàn thành công việc nhiều hơn.
Bởi vì chúng không thể hiện sự hiếu động hoặc bốc đồng - những dấu hiệu cổ điển của ADHD - chúng thường không được chẩn đoán và thay vào đó được gắn nhãn là những người mơ mộng "'ditzy' ', những người chỉ cần nâng cao tinh thần và làm việc chăm chỉ hơn."
(Một lần nữa, làm việc chăm chỉ hơn không phải là vấn đề hay giải pháp. Điều quan trọng nằm ở việc điều trị thích hợp và tìm ra các chiến lược phù hợp nhất với mỗi người ADHD.)
Như Matlen đã nói, "Những gì chúng tôi làm cần hiểu rằng ADHD là một tình trạng y tế thực sự, được công nhận bởi Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ (AMA), Tổng bác sĩ phẫu thuật của Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia (NIH), Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC), v.v. . ”
Những gì chúng ta cần là “cởi mở hơn, từ bi hơn, nhân văn và tử tế hơn, và sự sẵn sàng thực sự để chấp nhận người khác như họ - không phải như bạn,” Kessler nói.
Điều chúng ta cần là giáo dục bản thân về cách ADHD biểu hiện và cảm giác của nó. Babcock đã chia sẻ mô tả này:
[Tôi] cho rằng bạn có tất cả kiến thức về các nhu cầu xã hội, chính trị và thể chất của cuộc sống và bạn có trách nhiệm đáp ứng những nhu cầu đó cho chính mình và có thể cho cả những người khác, nhưng bạn có trọng tâm của một đứa trẻ 5 tuổi và điều đó nhu cầu hài lòng tức thì của trẻ 5 tuổi.
Bây giờ, hãy thêm những tia sáng rực rỡ và khả năng tập trung chăm chú, nhưng chỉ thỉnh thoảng và bạn không phải lúc nào cũng có thể chọn những gì bạn có thể tập trung. Khuấy động một số lo lắng và thêm một mong muốn làm hài lòng. Sau đó, lấy các tác phẩm ra khỏi đồng hồ của bạn để các bàn tay bay xung quanh một cách ngẫu nhiên và mặc một chiếc áo phông có dòng chữ "Đừng tin tôi khi tôi nói với bạn về ADHD" ở mặt sau. Đúng vậy.
Một lần nữa, ADHD là một tình trạng thực tế. Khi chúng tôi hiểu điều đó, đó là một điều tuyệt vời cho tất cả mọi người.
Trong phần này, các cá nhân chia sẻ những hiểu biết bổ sung về cảm giác thực sự của ADHD.
