Bạn có cảm thấy chán nản với bản thân thấp? Bạn có thể bị ‘Lời nguyền không chắc chắn’
Ít trạng thái tâm trí đồng nghĩa với lòng tự trọng thấp hơn là sự không chắc chắn.
Những người có lòng tự trọng trung bình hoặc cao là những người tự tin và an toàn. Sự tự tin và bảo mật này có thể suy giảm một chút khi bị căng thẳng, nhưng cuối cùng nó sẽ phục hồi trở lại: một giả định cơ bản, được cho là ổn, rằng cái đó có khả năng và thường là không đúng.
Đó là điều khác biệt giữa chúng tôi với họ.
Trong cuốn sách của tôi Không xứng đáng: Làm thế nào để ngừng căm ghét bản thân, Tôi mô tả sự mất lòng tự trọng như một thứ bùa chú độc ác, trong đó những người vô tội bị những nhân vật đáng tin cậy nói những lời dối trá khủng khiếp về bản thân: Cha mẹ hoặc giáo viên, hay còn gọi là bạn bè. Thậm chí có thể là chính xã hội.
Đôi khi những lời nói dối này được nói ra có chủ đích vì giao dịch viên tàn nhẫn, đôi khi do tình cờ vì giao dịch viên không cố ý, thiếu hiểu biết hoặc đang đấu tranh với sự tự ghê tởm bản thân.
Việc chọn tin vào những lời nói dối như vậy khiến một số người trong chúng ta bối rối kinh niên. Những bản thân mà chúng ta nghĩ rằng chúng ta đã biết - những kỹ năng và khuyết điểm, những điều thích và không thích của chúng ta - được che đậy bởi những phiên bản sai lầm của chính chúng ta được mô tả trong những lời nói dối. Từ đó, mọi suy nghĩ và cảm xúc của chúng ta mà chúng ta thắc mắc, nghi ngờ, tranh luận, phát sinh.
Tôi gọi đây là Lời nguyền Không chắc chắn.
Trong trạng thái không biết gì, chúng ta đi lang thang trên thế giới với cảm giác xa lạ trong da thịt và loạng choạng trên đôi chân của mình, đôi mắt của chúng ta không bao giờ hoàn toàn rõ ràng, đoán và đoán mọi thứ, đặc biệt là bản thân. Lời nguyền khiến chúng ta áp dụng những thói quen kỳ lạ và hình thành những liên minh kỳ lạ mà chúng ta hy vọng có thể, một cách thần kỳ đưa các vấn đề trở nên tập trung hơn cho chúng ta, có thể giải tỏa cơn buồn nôn vô hạn không biết bao giờ.
Đôi khi chúng ta giả tạo sự chắc chắn bởi vì chúng ta tin rằng có vẻ chắc chắn khiến chúng ta có vẻ trưởng thành hơn. Tôi đã đi bộ trên đường phố trong những bộ trang phục của người lớn, nhìn từng li từng tí như thể tôi biết mình sẽ đi đâu, đi với ai và tại sao, trong khi cốt lõi của tôi là sự nghi ngờ và sợ hãi.
Lời nguyền Không chắc chắn khiến chúng ta, trong lúc tuyệt vọng, thể hiện những phiên bản kỳ lạ hơn bao giờ hết theo cấp số nhân của bản thân khi chúng ta tự hỏi: Tôi phải nói gì, làm gì hay đúng vào phút này để trốn tránh cơn thịnh nộ và hình phạt nặng nề mà những người khác đang mong muốn. tôi? Tôi phải nói gì, làm gì hay đúng vào phút này để giảm bớt sự nhục nhã, đau đớn và xấu hổ đáng có của mình? Tôi phải mặc gì, ăn, uống hoặc mang theo những gì?
Tôi sẽ làm bất cứ điều gì, ngay cả khi “bất cứ thứ gì” không có nghĩa là gì, có nghĩa là trở nên đông cứng và nhỏ bé và thực tế là vô hình.
Hãy hỏi một người có lòng tự trọng thấp một câu hỏi, bất kỳ câu hỏi nào, và họ sẽ hỏi ngược lại: Làm sao tôi biết được?
Đây không phải là lời nói đơn thuần dành cho những người có lòng tự trọng thấp trong chúng ta. Chúng tôi thực sự muốn biết làm thế nào chúng tôi nên biết.
Hãy tưởng tượng luôn luôn tự hỏi: không phải theo cách tích cực của tôi - tôi tự hỏi mà là với cảm giác sợ hãi. Tất nhiên chúng tôi ghen tị với những người quyết đoán. Nhưng hãy tưởng tượng cũng ghen tị với những người ngây thơ cho cái chăn mềm mại của sự an toàn giả tạo của họ. Hãy tưởng tượng ghen tị với ngay cả những người dốt nát, những người không biết họ không biết bao nhiêu.
Lời nguyền Bất định là một trong những lời nguyền khó phá vỡ nhất đối với đồng loại của chúng ta. Bắt đầu bằng cách phấn đấu để vẫn là câu hỏi liên tục, nghi ngờ mãi mãi. Hãy tưởng tượng trái tim và tâm trí của bạn giống như những quả cầu tuyết, trong đó các hạt, lúc đầu cuộn xoáy dữ dội, nhẹ nhàng lắng vào sự tĩnh lặng. Ngồi với sự tĩnh lặng đó. Hãy thưởng thức nó. Khi nỗi sợ hãi và nghi ngờ lại trỗi dậy, hãy hình dung việc đặt những quả cầu tuyết đó chắc chắn lên bề mặt ổn định và xem nội dung của chúng chậm lại, sau đó lại lớn lên một cách ngoạn mục.
Bài báo này do Tâm linh và Sức khỏe cung cấp.
