Sống sót sau sự không chung thủy: Lấy lại sự tự tin và lòng tự trọng của bạn
Sẽ không ổn nếu ai đó dành cho bạn ít hơn 100% tình yêu và sự an toàn.
Thưa các bạn, nếu bạn bị lừa dối, thì bạn biết nó có thể làm tê liệt lòng tự trọng của bạn như thế nào. Nó có thể tạo ra một hiệu ứng gợn sóng đổ nát cho bản ngã của bạn, khiến bạn cảm thấy mình vô dụng trong nhiều tháng, nếu không phải là nhiều năm.
Bạn chơi trò chơi đổ lỗi và bạn chơi tốt. Bạn là nạn nhân và bạn trao cho kẻ lừa đảo sức mạnh to lớn đối với bạn. Bạn có thể tìm kiếm câu trả lời nhưng bạn có thể không bao giờ nhận được chúng. Và bởi vì bạn không có câu trả lời thực sự về lý do tại sao anh ấy hoặc cô ấy ngoại tình, tất cả những gì bạn có thể làm là tự trách bản thân.
Muốn có một mối quan hệ thành công? Trả lời 3 câu hỏi này trước
- "Giá như tôi khen anh ấy nhiều hơn," bạn nghĩ.
- "Giá như tôi hợp lý hơn."
- "Giá như tôi đẹp hơn ... gầy hơn ... vui nhộn hơn."
Nhưng hãy để tôi cho bạn biết một bí mật: mỗi khi bạn nói, “Giá như…”, bạn đang tự lừa dối chính mình.
Và khi bạn lừa dối chính mình, đó là sự phản bội cuối cùng. Nó có nghĩa là bạn không coi trọng con người của mình. Bạn không tôn trọng ranh giới của mình. Bạn nghĩ rằng bạn không đủ tốt.
Vì vậy, nếu BẠN cảm thấy như vậy về chính mình, tại sao anh ta không được phép nghĩ như vậy? Tại sao anh ấy nhận tất cả các lỗi và bạn không nhận lỗi?
Tất nhiên, kẻ gian lận phải chịu trách nhiệm ban đầu. Nhưng sau khi hoàn thành và bạn phát hiện ra, bạn phản ứng với nó như thế nào là hoàn toàn phụ thuộc vào bạn. Nếu bạn không thể ngẩng cao đầu và biết rằng những gì anh ấy đã làm không liên quan đến bạn, thì bạn đang tự lừa dối chính mình.
Bởi vì ai đó lạm dụng lòng tin của bạn là điều không ổn. Sẽ không ổn nếu ai đó dành cho bạn ít hơn 100% tình yêu và sự an toàn. Sẽ không ổn nếu ai đó hạ thấp giới hạn trong mối quan hệ và giả vờ như vậy. Một phút bạn nghĩ rằng nó ổn, thì bạn đang lừa dối chính mình.
Khi bạn ngừng lừa dối bản thân, điều đó có nghĩa là bạn biết rằng bạn đáng để ai đó đầu tư thời gian và tình cảm. Nó có nghĩa là bạn cởi mở để đón nhận sự vĩ đại và sẵn sàng trao nó cho người khác. Nhưng nếu bạn tiếp tục lừa dối, thì bạn sẽ mãi mãi mắc kẹt trong nỗi buồn.
Ngay cả khi vợ / chồng hoặc người bạn đời của bạn không lừa dối bạn về mặt thể xác / tình dục, nhưng anh ấy đối xử tệ bạc với bạn bằng cách lạm dụng tình cảm, miễn là bạn chấp nhận điều đó, bạn đang lừa dối chính mình.
Vì vậy, về cơ bản, người khác làm gì với bạn không quan trọng. Tất cả những gì quan trọng là cách bạn tôn trọng bản thân và duy trì sự chính trực của mình với mức độ tôn trọng cao nhất.
Hãy nhớ điều này khi bạn cảm thấy thôi thúc phải nhắn tin cho anh ấy để tìm kiếm câu trả lời hoặc khi cảm xúc của bạn bị tổn thương và không thể truyền đạt chúng. Hãy nhớ điều này nếu anh ấy đánh bạn trong vài giờ, nhưng sau đó xin lỗi và bạn để anh ấy quay trở lại (khi bạn biết cảm thấy không ổn). Nếu bạn không tin tưởng vào bản năng của mình nhưng lại mong đợi người khác cung cấp niềm tin đó cho bạn, bạn sẽ tiếp tục lừa dối và thất vọng.
3 điều các cặp đôi hạnh phúc làm để giữ tình yêu mãi mãi
Trong thực tế huấn luyện của mình, tôi luôn nói với khách hàng của mình để củng cố tiếng nói bên trong rằng, "Điều đó không ổn." Bạn thực sự biết khi nào điều đó không ổn - nhưng hãy chắc chắn nói ra. Và nếu ai đó rời xa bạn sau khi bạn nói, "Không ổn đâu", thì hãy để họ đi. Anh ta không xứng đáng.
Bạn có quyền tự do đáng chú ý này để đạt được những gì bạn mong muốn, nhưng chỉ khi bạn trung thực với lời nói của mình. Như Miguel Ruiz nói trong cuốn sách của mình, Bốn thỏa thuận:
“Hoàn hảo với lời nói của bạn là sử dụng đúng năng lượng của bạn; nó có nghĩa là sử dụng năng lượng của bạn theo hướng của sự thật và tình yêu dành cho bản thân… Chính thông qua lời nói mà bạn thể hiện tất cả mọi thứ… Tự chối bỏ bản thân là tội lỗi lớn nhất mà bạn có thể phạm phải. ”
Nhưng bạn đã biết điều này rồi… bạn chỉ cần một lời nhắc nhỏ.
Bài viết của khách này ban đầu xuất hiện trên YourTango.com: Làm thế nào để bạn lấy lại sự tự tin và yêu lại sau khi anh ta lừa dối.
