Tận hưởng những điều nhỏ bé trong cuộc sống
Chúng ta thường bị dồn dập bởi những thông điệp khuyên nhủ chúng ta: "hãy nghĩ lớn", "đi tìm vàng", "leo lên nấc thang thành công". Và làm tất cả điều này NGAY BÂY GIỜ! Tuy nhiên, khi chúng tôi làm theo
Thể LoạI : Thế GiớI-Of-Tâm Lý Blog
5 cách để tránh tái nghiện
Nếu bạn hoặc người bạn yêu thương đã tham gia chương trình cai nghiện ma túy và hoàn thành xuất sắc, đó là một thành tựu to lớn. Trong khi các công cụ điều trị đã được cung cấp
Phương pháp 4 bước để vượt qua lo lắng
Nhà tâm lý học lâm sàng Tamar Chansky, Tiến sĩ, người sáng lập và giám đốc Trung tâm OCD và Lo lắng cho Trẻ em và Người lớn, là một trong những chuyên gia hàng đầu của quốc gia
5 bước để cải thiện tình trạng dễ bị tổn thương về giấc ngủ và cảm xúc
Hầu hết chúng ta không cần khoa học cho biết rằng giấc ngủ và cảm xúc có mối liên hệ chặt chẽ với nhau. Trong một số rối loạn nhất định, giấc ngủ và rối loạn điều hòa cảm xúc là các triệu chứng đặc trưng.
Quản lý lo lắng bằng Phản hồi sinh học
Lo lắng là điều đương nhiên. Trong một số trường hợp, lo lắng có thể có lợi, chẳng hạn như trước một sự kiện thể thao lớn hoặc buổi biểu diễn khiêu vũ. Tuy nhiên, một số người trong chúng ta bị choáng ngợp bởi lo lắng
Khi bạn là đối tác của một kẻ nghiện tình dục, Phần 2
Đau buồn và nghiện ngập có chung một đặc điểm: từ chối. Từ chối là một giai đoạn rất bình thường của quá trình đau buồn; từ chối sự mất mát của một người, địa điểm hoặc sự vật là một điển hình
Huyền thoại về chứng nghiện: "Họ có thể dừng lại nếu họ muốn"
Dù có muốn thừa nhận hay không, chúng ta đều có ý tưởng riêng về việc người nghiện trông như thế nào. Chúng tôi có niềm tin về lý do tại sao họ tham gia vào các hành vi mà họ
3 Mẹo Sử dụng Bài tập để Giảm Lo lắng
Chúng ta biết rằng tập thể dục là một lợi ích cho sức khỏe tinh thần, thể chất và cảm xúc của chúng ta. Và nó đặc biệt hữu ích để giảm bớt lo lắng. "[M] bài tập lớn đã được
Khi bạn là đối tác của một kẻ nghiện tình dục, Phần 1
Khi phát hiện ra người bạn đời của mình không chung thủy, bạn sẽ có cảm giác phản bội, tức giận và buồn bã sâu sắc là điều bình thường. Câu hỏi phát sinh
5 cách đáng tin cậy để đối phó với định kiến, kỳ thị về sức khỏe tâm thần
Nếu căn bệnh trầm cảm đã không giết chết mẹ đỡ đầu của tôi - chị gái của mẹ tôi - và nó đã không thực hiện một nỗ lực khá tốt để kết liễu cuộc đời tôi, tôi nghi ngờ rằng tôi sẽ thừa nhận với bất cứ ai rằng tôi
Không chung thủy về tình cảm: Một vấn đề đáng ngạc nhiên trong các mối quan hệ đồng tính nữ
Ngoài ra, năm dấu hiệu cho thấy người yêu của bạn có thể đang xa cách về mặt tình cảm với mối quan hệ.
Tôi là Phụ huynh Trực thăng: Bị chấn thương, Sẽ bay lơ lửng
Nuôi dạy con cái thật khó. Việc nuôi dạy con cái đơn thân là vô cùng khó khăn. Việc nuôi con đơn thân với chấn thương gia đình là điều không thể. Có rất nhiều lần tôi có
4 lời khuyên để đối phó với những người chỉ trích hoặc tiêu cực
Bạn vừa nhận được một chương trình khuyến mãi được mong đợi từ lâu. Vui mừng về tin tức này, bạn bắt đầu chia sẻ với một nhóm bạn. Khi bạn đang đắm chìm trong khoảnh khắc, chia sẻ tất cả
Nice Guys Kết thúc Cuối cùng? Lời xin lỗi không có ý nghĩa
Những người tốt đẹp kết thúc cuối cùng. Đó là một trong những biểu hiện bạn thường nghe thấy khi một chàng trai cảm thấy bị một cô gái từ chối. Anh ấy khá bối rối
5 Lời khuyên để Kiểm soát Lo lắng Khi Chuyển đổi
Một trong những đặc điểm cơ bản của Người có độ nhạy cảm cao (HSP) là khó xử lý sự thay đổi. Sự không chắc chắn của một con đường mới tạo ra lo lắng,
Một kỹ thuật đáng ngạc nhiên để khơi nguồn sáng tạo của bạn
Bất cứ khi nào bạn gặp khó khăn trong khối óc sáng tạo, bản năng đầu tiên của bạn có thể là chạy đến những cuốn sách yêu thích của mình để được giải cứu. Để tắm trong trí tuệ của họ. Để cho họ
5 giai đoạn của sự thân mật trong một mối quan hệ
Từ say mê đến hạ cánh đến tình yêu, sự gần gũi có xu hướng tuân theo một loạt các giai đoạn.
Thay đổi rất dễ dàng, nhưng đôi khi chúng ta không nhận ra điều đó
Thay đổi rất dễ dàng, nó thực sự là như vậy. Không tin tôi? OK, hãy thử điều này và tôi sẽ chứng minh điều đó cho bạn. Ngồi hoặc đứng yên với mắt mở. Hít thở sâu. Đếm đến năm
Phải làm gì với những suy nghĩ lo lắng
Tất cả chúng ta đều có những suy nghĩ tiêu cực.Và chúng tôi có "rất nhiều người trong số họ," giáo sư Tiến sĩ Mark Reinecke viết trong cuốn sách Những cách nhỏ nhất để giữ bình tĩnh và tiếp tục: hai mươi
Liệu pháp Tăng cường Động lực: Điều trị Lạm dụng Chất gây nghiện và hơn thế nữa
Liệu pháp Nâng cao Động lực có thể đi một chặng đường dài hướng tới việc cung cấp những hiểu biết mới về mối quan hệ giữa con người với nhau và giữa con người với nghề nghiệp, cũng như những người bị ảnh hưởng bởi các triệu chứng đa dạng của nhiều bệnh tâm thần.
