4 lời khuyên để đối phó với những người chỉ trích hoặc tiêu cực

Bạn vừa nhận được một chương trình khuyến mãi được mong đợi từ lâu. Vui mừng về tin tức này, bạn bắt đầu chia sẻ với một nhóm bạn.

Khi bạn đang tận hưởng khoảnh khắc, chia sẻ tất cả các đặc quyền và cơ hội mới, bạn bị “Debbie Downer” làm gián đoạn. Cô ấy nhanh chóng bắt đầu chia sẻ về việc cô ấy đã nghe thấy vị trí không phải là tất cả, bạn có thể phải làm việc nhiều giờ như thế nào… Và cô ấy tiếp tục, thậm chí ngay cả khi họ không có cùng chất lượng giấy trong bộ phận đó. .

Rất nhanh chóng, sự phấn khích của bạn đã rời khỏi giai đoạn còn lại và bạn muốn khoảnh khắc đó trở lại.

Vì vậy, một số cách bạn có thể đối phó hiệu quả với những người chỉ trích hoặc tiêu cực là gì?

Những người chỉ trích có thể đặc biệt khó đối phó. Họ có khả năng thay đổi tâm trạng của người khác ngay lập tức, tìm ra vấn đề này đến vấn đề khác. Thường xuyên hơn không, nếu chúng tôi biết đây là tính cách của một cá nhân, chúng tôi cố gắng tránh chúng, nhưng điều này không phải lúc nào cũng khả thi. Vậy làm thế nào để chúng ta đối phó với "Debbie (hoặc David) Downers" trong con đường của chúng ta?

1. Hãy nhớ rằng thường xuyên hơn không, đó là về họ chứ không phải về bạn. Nói chung những người hay chỉ trích là những người chỉ trích mọi thứ và mọi người. Bạn không phải là duy nhất, vì vậy đừng biến nó thành cá nhân. Nếu họ chỉ trích quảng cáo hoặc áo sơ mi mới của bạn, họ có thể chỉ trích giày của đồng nghiệp của bạn, bộ làm mát nước và các lựa chọn bảo vệ màn hình hạn chế của họ.
2. Bạn luôn có thể chọn bỏ qua chúng. Hầu hết những người chỉ trích không chỉ trích với mục đích xấu. Đây chỉ là cách sống của họ. Tuy nhiên, có những người chỉ trích thích phản ứng và có thể có ý định gây ra một số cảm giác tiêu cực. Trong trường hợp này, điều tốt nhất bạn có thể làm là bỏ qua chúng. Bạn càng phản hồi nhiều, càng có nhiều khả năng họ tiếp tục tiêu cực - và vì vậy chu kỳ sẽ tiếp tục. Bạn không thể ngăn những người chỉ trích nói chuyện, nhưng bạn có khả năng rút ngắn cuộc trò chuyện.
3. Tôi đã từng biết một người phụ nữ luôn chỉ trích mọi việc tôi làm vì cô ấy biết điều đó sẽ luôn nằm dưới da tôi. Một ngày nọ, tôi quyết định rằng đối với mỗi điều quan trọng mà cô ấy sẽ nói, tôi sẽ nói điều gì đó tử tế. Cô ấy sẽ nói "Tôi hy vọng bạn không nghĩ rằng chiếc áo sơ mi đó dễ thương khi bạn mua nó", và tôi sẽ trả lời, "Tôi yêu đôi giày của bạn." Cô ấy choáng váng - đến nỗi cô ấy lặp lại câu nói chỉ trích của mình. Khi cô ấy nhận ra những phát biểu chỉ trích của mình không còn làm phiền tôi nữa, cô ấy cuối cùng đã dừng lại.
4. Khi chúng ta biết rằng một người nổi tiếng là người hay chỉ trích, chúng ta sẽ có xu hướng phớt lờ hoặc né tránh họ. Đó là điều đương nhiên: ai muốn nghe những phát biểu chỉ trích của họ cả ngày? Tuy nhiên, điều quan trọng là phải xem xét liệu họ có nhận thức được mức độ tiêu cực của họ và liệu họ có hiểu ý định của họ hay không. Những người quan trọng cũng cần tình yêu! Có thể hữu ích nếu kéo họ sang một bên và hỏi xem họ có nhận thức được năng lượng tiêu cực mà họ mang vào phòng hay không.Nói chuyện cụ thể với họ về cảm giác tiêu cực của họ và ảnh hưởng của nó đến bạn. Họ có thể hoàn toàn không nhận thức được hành động của mình và sẵn sàng thay đổi hành vi của mình.

Điều quan trọng cần nhớ là chúng ta chịu trách nhiệm cuối cùng về cảm giác của mình. Không ai có thể “khiến” chúng ta cảm thấy bất cứ điều gì. Chúng tôi cho phép mọi người hạ thấp chúng tôi, lấy đi năng lượng của chúng tôi hoặc đánh cắp hoặc những khoảnh khắc vui vẻ. Tôi đã từng có một nhân viên tư vấn nói với tôi rằng không ai có thể lái xe của tôi trừ khi tôi đưa chìa khóa cho họ và anh ta đã đúng. Cho dù chúng ta chọn đón nhận hay phớt lờ những người quan trọng trong cuộc sống của mình, họ ảnh hưởng đến chúng ta như thế nào cuối cùng vẫn nằm trong tay chúng ta.