Phép màu trên phố 38: Những thay đổi nhỏ & Khoảnh khắc hùng vĩ trong một chiếc xe buýt ở Philadelphia

Kết quả nâng cao, khi đúng loại giọng điệu và đúng loại cảm xúc, đúng loại nhịp điệu và sự tôn trọng, được tích hợp với đúng loại chủ đề để tạo thành một dòng tư tưởng triết lý sống sôi động. - Nhà triết học thực tế người Phần Lan Esa Saarinen

“Đừng ra ngoài; trời quá lạnh, ”tôi nói với người lái taxi. "Chỉ cần bật thùng xe."

Anh ta đã làm. Tôi bỏ túi của mình vào phía sau và vào trong xe. “Thứ 38 và Walnut, làm ơn.”

"Ngài có khỏe không?" anh ấy đề nghị.

"Rất tốt. Một ngày tốt lành, phải không? Tôi nghe nói chúng ta sẽ có tuyết, ”tôi trả lời.

“Tôi hy vọng như vậy, tốt cho công việc kinh doanh,” anh ấy mỉm cười, liếc nhìn vào kính chiếu hậu để nhìn thoáng qua tôi - rồi nói thêm, “Tại sao em lại hạnh phúc như vậy?”

Câu hỏi làm tôi mất cảnh giác. Tôi đã không nghĩ rằng mình đặc biệt hạnh phúc, tôi chỉ đang là điều đã trở thành bình thường mới của tôi trong vài năm qua.

“Bạn cho đi tình yêu,” anh ấy nói, không chờ đợi câu trả lời của tôi.

Khi lái xe, anh ấy nói chuyện với gương chiếu hậu đã trở thành cổng thông tin liên lạc của chúng tôi.

“Khoảnh khắc tôi nhìn thấy bạn - bạn đã quan tâm đến tôi. Bạn đã cho tôi tình yêu và bạn cho tôi hạnh phúc. Bạn chia sẻ hạnh phúc của bạn với tôi và bây giờ tôi có nó để trao cho người khác, ”anh nói với tôi.

“Cảm ơn,” tôi nói, hơi bối rối.

“Tôi đã đi 42 quốc gia; Tôi nói năm thứ tiếng. Tôi là một người đàn ông Ấn Độ, ”anh ta bắt đầu. “Bất cứ nơi nào tôi đến, tôi đều thấy mọi người cố gắng vui vẻ bằng cách lấy tiền, uống thuốc, uống rượu. Họ không bao giờ có được hạnh phúc. Nhưng chính những người cho đi hạnh phúc - họ có được mới là những người giàu nhất thế giới. Họ thực sự hạnh phúc. Họ yêu những gì họ làm và họ là ai - và họ chia sẻ hạnh phúc của họ với những người khác. Tôi đã học cách phát hiện ra những người này. Họ có thể dạy tôi, họ có thể giúp tôi lan tỏa hạnh phúc cho vợ tôi, cho con trai tôi, cho công việc kinh doanh của tôi. Bạn rất giàu điều này vì bạn có thể cho đi và tôi thấy luôn có nhiều hơn thế. Có dạy ở đó không? ”

“Tôi đang làm việc với chương trình tâm lý học tích cực,” tôi trả lời, cố gắng tiếp thu tất cả.

“À, vâng, tâm lý học. Tôi đang thành lập một tổ chức phi chính phủ để giúp những người trẻ mắc chứng ADD tìm thấy chính mình - tìm thấy những gì họ giỏi. Tôi không phải là nhà tâm lý học, nhưng tôi biết những gì tôi biết. Đã quá nhiều lần mọi người nhìn vào bạn và thấy điều gì không ổn: Bạn không thể làm điều này, bạn không thể làm điều kia. Con trai tôi để tóc xanh và mặc quần rộng thùng thình. Không ai chú ý đến anh ta vì anh ta đã ADD. Anh ấy quá nhiệt tình với những gì anh ấy thích làm. Tôi dạy anh ấy hạnh phúc với chính mình, bên trong. Tôi dạy anh ấy cho đi hạnh phúc của mình và điều này để mọi người cũng yêu anh ấy. Anh ấy bây giờ rất thành công. Tôi cũng muốn làm điều tương tự cho những người khác như anh ấy. Chia sẻ niềm hạnh phúc - và bạn là người giàu có, ”anh cười nói.

“Bạn đang làm điều đó. Bạn đang chia sẻ niềm hạnh phúc mà bạn tìm thấy với con trai mình, ”tôi nói.

“Khiêm tốn khi bạn đang cho đi là điều quan trọng nhất. Ở đất nước tôi, màu nghệ tây là sự khiêm tốn. Chúa nói "Tôi là tôi, bạn là ai?" Và điều này phải được ghi nhớ, ”anh ta trả lời.

“Vâng,” tôi đồng ý.

Chúng tôi đến điểm đến của tôi và anh ấy cho xe vào bãi, và quay lại nhìn tôi. “Chuyến đi của bạn là miễn phí; bạn đã trả tôi bằng hạnh phúc của bạn. ”

Chúng tôi đưa tay qua cửa sổ ngăn giữa các ghế và bắt tay nhau. Tôi đã thủ sẵn tờ 20 đô la trong lòng bàn tay, gấp hơn ba lần tiền vé. Anh ấy nhìn thấy hóa đơn và cả hai chúng tôi đều mỉm cười và gật đầu trước những cử chỉ tri ân qua lại: Khoảnh khắc chung của chúng tôi: Hạnh phúc được chia sẻ.

Anh ta phóng cốp xe và ra khỏi xe và tôi đi ra phía bên kia. Khi gặp nhau ở phía sau xe, chúng tôi tự nhiên ôm và ôm nhau. Tất cả những điều này xảy ra trước 9 giờ sáng. Đây là: Tại góc 38 và Walnut tại Đại học Pennsylvania, hai người đàn ông không quen biết nhau bảy phút trước đang ôm nhau. Sao có thể như thế được?

Barbara Fredrickson sẽ nói rằng chúng tôi vừa có một khoảnh khắc nhỏ. Theo cuốn sách mới nhất của cô ấy, Tình yêu 2.0, hai chúng tôi vừa chia sẻ một khoảnh khắc mà cô ấy gọi là “sự cộng hưởng tích cực”. Nó là sự kết hợp của những cảm xúc tích cực được chia sẻ giữa mọi người ngắn gọn, mãnh liệt và, theo nghiên cứu của cô, kích hoạt ba yếu tố của tình yêu “hầu như giống hệt nhau” về mặt sinh hóa cho dù chúng có xảy ra hay không.

Nó giống nhau cho dù đó là giữa cha mẹ và con cái, bạn bè, người yêu hay những người hoàn toàn xa lạ. Để tìm hiểu thêm về những gì xảy ra trong những khoảnh khắc này, hãy xem tại đây.

Nhưng có một thấu kính khác mà qua đó có thể nhìn thấy khoảnh khắc nhỏ này. Đó là hiểu khoảnh khắc được chia sẻ của chúng tôi là một loạt các thay đổi nhỏ. Khi tôi nói với người lái xe taxi không được ra ngoài và tôi để túi vào cốp xe; khi anh ấy hỏi điều gì khiến tôi hạnh phúc; lời đề nghị của anh ấy không tính phí tôi; đưa tờ 20 đô la vào tay anh ta. Đây là những thay đổi vi mô: Những thay đổi nhỏ trong hành vi của chúng ta được tích lũy để tạo ra sự thay đổi trong thái độ của chúng ta đối với nhau.

Esa Saarinen, nhà triết học thực tế người Phần Lan, là nhà vô địch của những thay đổi vi mô. Ông đề xuất một thứ gọi là “sự phản chiếu nâng cao”, có thể cung cấp chìa khóa cho cái sẽ là “quá trình cải thiện cuộc sống của sự phát triển cá nhân”. Các bài giảng và bài viết của ông nhằm nâng cao tư duy vì mục đích sống tốt đẹp hơn. Thật kỳ lạ, Saarinen sử dụng cùng một ý tưởng về sự cộng hưởng, nhưng nó là một ý tưởng cộng hưởng giữa “suy nghĩ của một chủ đề và cảm giác của cảm xúc” trong cá nhân. Một thay đổi vi mô là một cử chỉ nhỏ là kết quả của sự phản xạ được nâng cao này. Khi điều này xảy ra giữa mọi người, kết quả, như anh ấy nói một cách hùng hồn, là “khoảnh khắc tuyệt vời của trải nghiệm được chia sẻ”.

Những kinh nghiệm được chia sẻ hùng vĩ cho Saarinen có giống như sự cộng hưởng tích cực cho Fredrickson không? Tôi sẽ để nó cho các triết gia và nhà nghiên cứu sắp xếp điều đó, nhưng ý tưởng rằng những khoảnh khắc vi mô và những thay đổi vi mô chồng chéo lên nhau có vẻ rất quan trọng. Những thay đổi vi mô mở rộng thiện chí và hạnh phúc của chúng ta và có thể ảnh hưởng tích cực đến những khoảnh khắc trong ngày của chúng ta. Có lẽ không ai biết điều này rõ hơn Mẹ Teresa. Cô ấy nhận ra những thay đổi vi mô là gì khi cô ấy giải thích: “Không phải ai trong chúng ta cũng có thể làm được những điều tuyệt vời. Nhưng chúng ta có thể làm những điều nhỏ bé với tình yêu lớn lao ”.