SỰ MẤT ỔN ĐỊNH CẢM XúC

Sự mất ổn định cảm xúc

Tôi là một thanh niên 20 tuổi mạnh mẽ, thể thao, kiên nhẫn, tự tin, thông minh với tiềm năng đạt được những điều vĩ đại. Tôi có khả năng nói chuyện với bất cứ ai, đương đầu với bất kỳ nghịch cảnh nào, tôi lạc quan và quan trọng hơn, tôi là mẫu nam alpha không biết sợ hãi.

5 năm sau & tôi ghét chính mình. Tôi bây giờ 25 tuổi. Tôi đã mất hết kiên nhẫn, hầu như lúc nào tôi cũng lo lắng. Tôi thường xuyên bị các cơn hoảng loạn. Tôi bị thừa cân nghiêm trọng, mất ngủ và mất ngủ, đau tức ngực, đau bụng và đau đầu hàng ngày. Tôi không thích bạn bè hoặc gia đình của mình và hiếm khi dành thời gian thực cho bất kỳ ai.

Tôi đã từ một người tập trung cao độ và quyết đoán trở thành một con châu chấu sợ hãi. Tôi thu mình lại trước các quyết định và nhảy lung tung ngay cả trong những công việc đơn giản nhất như sắp xếp nhà để xe hoặc dọn dẹp văn phòng của tôi. Tôi không thể hình dung giải pháp nữa, tâm trí tôi có một ý tưởng mờ mịt về tất cả những thứ liên quan và nó nhảy giữa chúng, bắt đầu tất cả chúng và không hoàn thành.

Tôi cảm thấy mình trở nên sợ hãi, liên tục sợ những người xung quanh nguy hiểm và có thể làm tổn thương tôi bất cứ lúc nào. Tôi đón nhận mọi sự việc một cách khắc nghiệt đến nỗi đôi khi tôi không thể hoàn thành được việc gì; Chỉ hôm trước, tôi bị từ chối đơn đăng ký thẻ tín dụng và tôi bắt đầu khóc vì tin rằng nó phải là của cá nhân. Tôi không còn có thể xử lý các tình huống đơn giản ở nơi làm việc hoặc ở nhà, tôi mất kiểm soát và bắt đầu đổ mồ hôi. Tôi cảm thấy tim mình đập nhanh hơn và đầu tôi đập thình thịch. Tôi bị câm, sợ hãi đến nỗi bất cứ lúc nào tôi sẽ bắt đầu thở gấp hoặc khóc, như kết quả thường xảy ra.

Nói chung là tôi kiệt sức. Tôi không thể nhận lời chỉ trích, tôi thường nghi ngờ và hoang tưởng. Tôi gặp vấn đề khi giao tiếp với mọi người và tôi liên tục đổ lỗi cho bên kia. Tôi quát nạt vợ và bố mẹ. Tôi cảm thấy sợ nói sai với mọi người đến mức tôi thường xuyên xin nghỉ phép chỉ để tránh điều đó.

Tôi đã gặp một bác sĩ tâm lý vài năm trước về những vấn đề này, ông ấy chẩn đoán tôi mắc chứng trầm cảm và lo lắng và cấm hai loại thuốc khác nhau. Thuốc và liệu pháp không giúp ích gì cho tôi và sau 9 tháng tôi bỏ cả hai.

Tôi đã có những phản ứng xấu với thuốc và Bác sĩ của tôi, người mà tôi tin là có trình độ chuyên môn cao, giàu kinh nghiệm và dễ nói chuyện, đã không giúp được gì. Tôi là một bệnh nhân tích cực và cũng đã nói chuyện với hai nhà trị liệu khác, tôi không biết mình có thể tham khảo ý kiến của ai để cảm thấy tốt hơn. Tôi có cam chịu với vòng xoáy ngoài tầm kiểm soát không? Tôi chỉ muốn khỏe mạnh, để đối phó và bộc lộ cảm xúc của mình một cách tích cực, không sợ hãi trước những người lạ cũng như những lời chỉ trích và ra quyết định.

Tôi không cho phép mình chìm đắm trong sự thương hại quá lâu nhưng tôi không có người nào để nói chuyện và không có gì mà tôi cảm thấy mình có thể làm được. Xin hãy cho tôi một số lời khuyên thực tế thực tế.

Thật là một bức thư chân thật và chân thành. Hãy quay lại gặp bác sĩ mà bạn tin tưởng. Mang theo lá thư của bạn và đưa cho anh ấy xem. Bạn đã viết một mô tả rõ ràng về cảm xúc của mình. Có một số bệnh tâm thần xuất hiện trong độ tuổi từ 20 - 25. Nếu không nói chuyện riêng với bạn, tôi không thể đoán được. Nhưng bác sĩ của bạn chắc chắn có thể.

Bạn có thể cần kết hợp thuốc và một số liệu pháp trò chuyện để giúp lấy lại cân bằng. Vui lòng không bỏ thuốc vì bạn đã có phản ứng xấu với một số loại thuốc. Chúng tôi rất may mắn những ngày này có khá nhiều lựa chọn. Mặc dù bạn có thể có tác dụng phụ tiêu cực đối với một số thuốc, nhưng bạn cũng có thể phản ứng tốt với những người khác. Ngoài ra, bạn cần phải chăm sóc bản thân và bắt đầu ăn uống điều độ và tập thể dục mỗi ngày, ngay cả khi chỉ là một chuyến đi bộ dài. Một cơ thể khỏe mạnh có thể giúp bạn có một tinh thần khỏe mạnh.

Bạn đã thực hiện một bước quan trọng đầu tiên để có sức khỏe tốt hơn bằng cách viết thư cho chúng tôi. Bây giờ lấy cái tiếp theo. Gọi cho bác sĩ của bạn để lấy hẹn.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie