Leopards có thể thay đổi điểm của chúng?
"Tất nhiên tôi làm!" Tôi đã phản hồi. “Đó là lý do tại sao tôi là một nhà tâm lý học. Đó là lý do tại sao tôi yêu công việc của mình. Mọi người có thể và thực hiện thay đổi - khi họ cởi mở với nó. ”
Bây giờ nó là sự thật, rằng một sự thay đổi hoàn toàn tính cách không có trong các lá bài đối với hầu hết mọi người - cũng không nên như vậy. Chúng ta là chúng ta là ai. Nhưng việc thay đổi các khía cạnh trong hành vi của một người (cách chúng ta nghĩ, chúng ta làm gì, cách chúng ta nói) chắc chắn có thể xảy ra và luôn xảy ra khi mọi người thích nghi với hoàn cảnh mới.
Tuy nhiên, khi bạn đang cố gắng thay đổi hành vi của người khác - hoặc thậm chí của chính bạn - thì đây là lý do tại sao bạn phải kiềm chế kỳ vọng của mình về sự thay đổi.
- Thực tế là không thể khiến người khác thay đổi khi anh ta không muốn. Hãy suy nghĩ về nó. Sẽ đủ khó để bạn thay đổi khi bạn biết điều gì tốt cho mình (tức là tập thể dục, ăn uống điều độ, kiềm chế cơn giận). Vậy làm sao bạn có thể mong đợi một người không có động lực thay đổi chỉ vì bạn muốn anh ta?
- Một số người, nhiều hơn những người khác, cảm thấy dễ dàng thay đổi hơn.Tính cách của một người càng cứng nhắc, họ càng chắc chắn là “đúng”, họ càng lo lắng về sự thay đổi, thì họ càng khó sửa đổi hành vi của mình.
- Thay đổi có ý nghĩa là một quá trình cần thời gian. Một người không lắng nghe một chuyên gia, đọc một cuốn sách self-help, hoặc bị thổi phồng bởi một chương trình Oprah, và bắt đầu, một người mới! Tuy nhiên, những trải nghiệm này có thể và thường xuyên làm thay đổi bước đầu. Tuy nhiên, sự thay đổi đó có thể không tồn tại trước thử thách của thời gian. Dù tốt hay xấu, chúng ta vẫn luôn mang theo hành trang tâm lý của mình mọi lúc mọi nơi.
Bây giờ, với những kỳ vọng nóng nảy, hãy cùng xem sự thay đổi có ý nghĩa như thế nào giữa Emma và chồng cô, Doug, mà Emma không phải vất vả để khiến chồng cô thay đổi.
Emma rất muốn Doug xem xét cô một cách nghiêm túc, đặc biệt là khi họ đang thảo luận về tài chính. Nhưng một khi họ bắt đầu nói chuyện, không lâu sau Emma cảm thấy không còn nữa. Mọi thứ cần thiết để theo cách của Doug. Anh gạt bỏ những ý tưởng của cô, coi chúng là ngu ngốc hoặc sai lầm. Cô không biết phải làm thế nào để thay đổi anh, mặc dù đã nói đi nói lại với anh rằng cô muốn được lắng nghe. Và được đối xử với sự tôn trọng.
Khi Emma nhận thức rõ hơn về tình trạng thất bại của chồng, cô ấy đã ngừng phàn nàn về những gì anh ấy đang làm. Thay vào đó, cô học cách phản ứng với sự mạnh mẽ và tự tin hơn. Khi cô cảm thấy rằng anh ta đang lừa dối cô, cô không cho phép mình bị mắc câu, cũng không cảm thấy bị đe dọa. Cô ấy chỉ đơn giản là đồng ý không đồng ý.
Thời gian trôi qua, Emma không chỉ hiểu biết hơn về tài chính mà còn tự tin hơn về những gì mình nói và cách mình nói. Với cách tiếp cận mới của cô ấy, Doug bớt khăng khăng rằng cách của anh ấy là cách duy nhất, là cách “đúng đắn”. Anh ấy cũng đang thay đổi. Không phải vì Emma đòi hỏi điều đó, mà bởi vì sự thay đổi của cô ấy đã tạo ra một tình huống khác cho anh mà đến lượt anh, anh cần phải đáp ứng.
Có những giới hạn đối với những gì bạn có thể thay đổi về một người khác, đặc biệt là khi bạn tiếp tục cư xử theo cùng một cách. Vì vậy, hãy nghĩ về những gì bạn có thể làm sẽ tạo ra một kịch bản khác cho người kia. Không phải vì bạn là người đáng trách. Hoặc bạn là người đã sai. Nhưng vì bạn là người khao khát sự thay đổi.
Khi bạn tạo ra một động lực khác nhau giữa hai người, hãy lưu ý xem mọi thứ đang thay đổi như thế nào. Không thay đổi đáng kể. Không phải thay đổi kỳ diệu. Nhưng thay đổi nhỏ đang đi đúng hướng. Ngày qua ngày; tuần qua tuần; Tháng qua tháng. Cho đến một ngày bạn chợt nhận ra, mọi thứ thực sự khác biệt giữa hai người. Sau đó, đã đến lúc vui mừng!
©2016
