Cách ngôn ngữ giúp chúng ta đối phó với trải nghiệm tiêu cực

Một nghiên cứu mới cho thấy cách mọi người sử dụng từ “bạn” thay vì “tôi” để giúp họ đối phó với những trải nghiệm tiêu cực hoặc chia sẻ cái nhìn sâu sắc.

Đối với nghiên cứu này, các nhà nghiên cứu từ Đại học Michigan đã tiến hành 9 thí nghiệm với 2.489 người để hiểu tại sao mọi người sử dụng “bạn” không chỉ để chỉ những người cụ thể mà còn để phản ánh kinh nghiệm của chính họ.

Ariana Orvell, một nghiên cứu sinh tại Khoa Tâm lý học và là tác giả chính của nghiên cứu, cho biết: “Đó là điều mà tất cả chúng ta làm như một cách để giải thích cách mọi thứ hoạt động và tìm ra ý nghĩa trong cuộc sống của chúng ta. “Khi mọi người sử dụng‘ bạn ’để tạo ra ý nghĩa từ những trải nghiệm tiêu cực, điều đó cho phép họ bình thường hóa trải nghiệm và suy ngẫm về nó từ xa.”

Ví dụ, "bạn thắng một số, bạn thua một số" sẽ chỉ ra rằng một người đã thất bại trong một tình huống, nhưng bằng cách sử dụng từ "bạn", họ có thể thông báo rằng điều này có thể xảy ra với bất kỳ ai, nhà nghiên cứu giải thích.

“Hoặc nói rằng‘ khi bạn tức giận, bạn nói và làm những điều mà bạn rất có thể sẽ hối tiếc ’thực sự có thể giải thích một tình huống cá nhân, nhưng cá nhân cố gắng biến nó thành điều mà nhiều người liên quan đến,” Orvell nói.

Trong một thử nghiệm, các nhà nghiên cứu yêu cầu những người tham gia viết về trải nghiệm cá nhân: 201 người được yêu cầu nêu ý nghĩa từ một sự kiện tiêu cực, 198 người được yêu cầu hồi tưởng lại một sự kiện tiêu cực và 203 người được yêu cầu đơn giản viết về trải nghiệm trung lập.

Những người trong nhóm tạo ý nghĩa sử dụng từ chung chung cho bạn trong bài luận của họ nhiều hơn (46% sử dụng từ này ít nhất một lần) so với những người trong nhóm hồi tưởng (10% sử dụng từ ít nhất một lần) và nhóm trung lập (ba% sử dụng từ ít nhất một lần).

Các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng việc sử dụng chung chung bạn đã khiến mọi người xem sự kiện xa hơn.

Các nhà nghiên cứu thừa nhận rằng có vẻ mâu thuẫn khi sử dụng một phương tiện tổng quát hóa mọi người khi phản ánh những trải nghiệm cá nhân và mang phong cách riêng nhất của một người.

Orvell nói: “Chúng tôi nghi ngờ rằng đó là khả năng vượt ra khỏi quan điểm của riêng bạn để thể hiện những trải nghiệm chung, mang tính phổ quát, cho phép các cá nhân hiểu được những ý nghĩa rộng lớn hơn từ các sự kiện cá nhân”.

Nghiên cứu được xuất bản trong Khoa học.

Nguồn: Đại học Michigan