Podcast: Giúp đỡ một người bạn bị bệnh tâm thần
Ngay cả khi bản thân chúng ta đang sống với bệnh tâm thần, chúng ta vẫn có thể thất vọng khi không biết cách giúp đỡ một người bạn hoặc thành viên gia đình đang đối phó với căn bệnh này. Chúng tôi có thể thấy rằng các kỹ năng đối phó hiệu quả với chúng tôi có thể không hiệu quả với người khác. Thuốc có hiệu quả với chúng tôi có thể không hiệu quả với người kia. Trong tập này, Gabe và Michelle thảo luận về cách giúp đỡ những người bạn mắc bệnh tâm thần, bao gồm cả sự trợ giúp có sẵn thông qua người chăm sóc, thuốc men, v.v.
ĐĂNG KÝ & ĐÁNH GIÁ
"Và tôi tự hỏi bản thân mình," Tại sao bạn lại chịu đựng được điều này? "
- Gabe Howard
Điểm nổi bật từ tập 'Giúp đỡ một người bạn bị bệnh tâm thần'
[1:00] Vui vẻ với khuôn mẫu.
[4:20] Gabe đọc một lá thư từ một người nghe.
[6:30] Làm thế nào bạn có thể giúp một người bạn đang chống chọi với bệnh tâm thần?
[7:30] Có chuyện gì với người chăm sóc?
[9:30] Bạn có thể tự giúp mình như thế nào trong giai đoạn hưng cảm?
[13:30] Thuốc tâm thần có thể giúp gì?
[22:00] Khi nào chúng ta không phải Được chứ?
Bản ghi do máy tính tạo cho chương trình 'Giúp đỡ một người bạn bị bệnh tâm thần'
Ghi chú của người biên tập:Xin lưu ý rằng bản ghi này đã được tạo bằng máy tính và do đó có thể chứa các lỗi ngữ pháp và lỗi không chính xác. Cảm ơn bạn.
Phát thanh viên: Vì những lý do hoàn toàn trốn tránh mọi người liên quan, bạn đang nghe A Bipolar, Schizophrenic và Podcast. Đây là người dẫn chương trình của bạn, Gabe Howard và Michelle Hammer.
Gabe: Tên tôi là Gabe Howard và tôi bị rối loạn lưỡng cực.
Michelle: Xin chào Michelle, bệnh tâm thần phân liệt.
Gabe: Và chúng tôi cùng nhau tổ chức một podcast. Đó là nơi chúng tôi có tên.
Michelle: Whoooooo!
Gabe: Tôi nghĩ chúng tôi đã thực hiện trò đùa đó bốn lần trong toàn bộ chương trình, tức là đã hơn một năm.
Michelle: Wow, Gabe Tôi đã biết bạn quá lâu.
Gabe: Bạn thậm chí không thể giả mạo sự nhiệt tình.
Michelle: Tôi nhiệt tình, tôi rất hạnh phúc.
Gabe: Bạn đã uống thuốc chưa?
Michelle: Đúng.
Gabe: Đó không phải vẫn là câu hỏi số một khiến khán giả của chúng ta phải quặn lòng sao?
Michelle: Tôi không thể chịu được câu hỏi đó.
Gabe: Bây giờ bạn biết rằng tôi chỉ đang đùa giống như tôi đã nhìn thấy bạn uống thuốc vì tôi không muốn bạn làm tổn thương con chó của tôi. Khuôn mẫu thật buồn cười. Họ cũng rất xúc phạm và xúc phạm. Và chương trình này thực sự nhằm mục đích phá bỏ định kiến và sử dụng chúng để hài hước. Vì vậy, chúng tôi có một loại mục tiêu phân liệt. Oh SHIT. Tôi đã làm điều đó một lần nữa?
Michelle: Ồ, không, bạn đã làm. Thời tiết này thật là phân liệt.
Gabe: Không, không, nó là lưỡng cực. Hãy xem điều đó không làm tôi khó chịu. Đó thực sự là một điểm thực sự thú vị. Tôi đã nghe bạn nói rằng thời tiết phân liệt làm bạn xúc phạm. Khi mọi người nói rằng thời tiết là lưỡng cực không làm tôi xúc phạm.
Michelle: Tôi nghĩ điều đó có ý nghĩa hơn một chút vì chúng có nghĩa là một ngày trời nắng một ngày trời mưa hoặc lạnh. Còn thời tiết phân liệt thì tôi không hiểu vì tôi thích, thời tiết hiện tại như thế nào?
Gabe: Vậy bạn đang nói rằng lý do thời tiết phân liệt gây khó chịu là vì thời tiết không nghe thấy tiếng nói?
Michelle: Tôi chỉ không hiểu nó có ý nghĩa như thế nào. Họ nghĩ gì rằng tâm thần phân liệt là thời tiết mà nó có thể là tâm thần phân liệt?
Gabe: Đó là một điểm tốt ở đó.
Michelle: Thời tiết có ảo tưởng không? Có phải thời tiết đang nghĩ rằng trời đang mưa nên trời đang mưa không? Hay là thời tiết nắng vì người ta tin tưởng là nắng? Tôi không hiểu.
Gabe: Đó là một điểm hay. Khi ai đó nói rằng thời tiết là phân liệt, họ có thể ngụ ý rằng nó giống như thất thường hoặc có thể không được hoan nghênh hoặc bạo lực hoặc khó chịu. Vì vậy, do đó thời tiết là phân liệt và tôi có thể thấy nó sẽ ở đâu. Bạn nói đúng, điều đó còn xúc phạm hơn rất nhiều so với thời tiết lưỡng cực, như bạn đã nói trời mưa một phút và nắng sau đó.
Michelle: Tôi nghĩ rằng chỉ có những người không biết tâm thần phân liệt là gì và họ chỉ muốn chúng tôi nói điều gì đó như có thể họ nghĩ rằng họ thông minh. Giống như vậy khi mọi người nói từ “đàm thoại” và nói như thể họ nghĩ đó là một từ thực tế.
Gabe: Vâng.
Michelle: Khi lời nói thực là cuộc trò chuyện.
Gabe: Đúng.
Michelle: Họ nghĩ rằng họ thông minh giống như chúng ta vừa “trò chuyện” nói như không, bạn nghe như một thằng ngốc khi bạn cố tỏ ra thông minh như vậy. Không phải là một từ. Conversate không phải là một từ mà đối thoại không phải là một từ. Đừng nói từ trò chuyện trước mặt tôi. Tôi sẽ nghĩ bạn là một tên ngốc.
Gabe: Bạn biết điều mà tôi ghét nhất không? Từ "bất thường."
Michelle: Đó là những gì?
Gabe: Nó không phải là một từ. Bất kể nó không phải là một từ, nó không phân biệt chỉ bất chấp. Bạn không cần phải có "điều khoản".
Michelle: Tôi không nghĩ rằng tôi thậm chí đã nghe ai đó nói điều đó.
Gabe: Bạn biết những gì tôi cũng ghét? Điều này thực sự khiến tôi chết.
Michelle: Điều đó không có ý nghĩa gì.
Gabe: Đúng? Theo nghĩa bóng, nó khiến bạn chết.
Michelle: Đúng. Bởi vì lúc đó.
Gabe: Bạn đúng là một tên ngốc.
Michelle: Bởi vì khi đó bạn sẽ chết. Nó thực sự khiến bạn chết. Bạn sẽ chết. Nhưng bạn có biết và sau đó người Anh họ nói theo nghĩa đen?
Gabe: Theo nghĩa đen?
Michelle: Tại sao họ nói theo nghĩa đen?
Gabe: Làm sao bạn biết, bạn chưa bao giờ rời khỏi đất nước?
Michelle: Vâng tôi có.
Gabe: Khi nào?
Michelle: Và cộng với đó luôn có người Anh trên TV và có người Anh trong phim và họ nói theo nghĩa đen và họ nói thứ Ba và họ nói lịch trình.
Gabe: Vì vậy, chúng tôi đã có một e-mail. Chúng tôi thực sự chỉ thả những thứ này vào để xem liệu mọi người từ bên kia ao có đang lắng nghe hay không. Nếu ai đó viết, "Chúng tôi không thích Michelle Hammer làm trò cười cho toàn bộ nền văn hóa và đất nước của chúng tôi." Chúng tôi giống như chúng tôi đang phá vỡ ở Vương quốc Anh. Chúng tôi nhận được rất nhiều e-mail và chúng tôi sẽ cố gắng trả lời ngày càng nhiều e-mail trong các tập tiếp theo. Vì vậy, hãy truy cập .com/BSP và bạn sẽ có thể xem biểu mẫu để hỏi chúng tôi các câu hỏi của riêng bạn.
Michelle: Hãy hỏi chúng tôi bất cứ điều gì.
Gabe: Megan đã gửi cho chúng tôi một e-mail dài rất đẹp và cô ấy đã hỏi rất nhiều câu hỏi. Chúng tôi đã quyết định, này, chúng tôi cũng có thể giải quyết chúng vì bạn biết rằng chúng tôi đã hết ý tưởng về chương trình. Cô ấy viết rằng tôi vừa mới bắt đầu nghe podcast của bạn và tôi đang cố gắng hiểu thêm về chứng rối loạn lưỡng cực. Vì vậy, điều này hiệu quả bởi vì nó sẽ là về tôi. Tôi rất muốn nghe một cuộc thảo luận chuyên sâu về cách não hoạt động với một người mắc chứng rối loạn lưỡng cực. Chúng ta hãy dừng lại ở đó một chút. Gabe Howard sống chung với chứng rối loạn lưỡng cực.
Michelle: Và tôi bị tâm thần phân liệt.
Gabe: Và không ai trong chúng tôi là bác sĩ.
Michelle: Tôi không phải là bác sĩ.
Gabe: Chúng tôi thậm chí không phát một cái trên TV.
Michelle: Không.
Gabe: Chúng tôi thậm chí không có như Neil Patrick Harris Doogie Howser.
Michelle: Thậm chí không.
Gabe: Vâng.
Michelle: Chúng tôi thậm chí không phải là một bác sĩ trẻ con mà là một thiên tài.
Gabe: Không có gì. Chúng tôi thậm chí không phải là một nhà trị liệu.
Michelle: Nhưng tôi thích não.
Gabe: Vì vậy, bạn không muốn nhận thông tin chuyên sâu về cách thức hoạt động của não với chứng rối loạn lưỡng cực từ Gabe và Michelle.
Michelle: Hoặc chúng ta có thể tạo ra một cái gì đó.
Gabe: Chúng ta có thể. Chúng ta có thể tạo ra một cái gì đó. Bộ não hoạt động bằng cách bắn các khớp thần kinh. Aww, shit, điều đó thực sự chính xác.
Michelle: Synapses. Đã xảy ra lỗi trong khớp thần kinh. Đó là lý do tại sao đó là. Đó là một sai lầm. Và có serotonin.
Gabe: Serotonin, có một lời. Dopamine.
Michelle: Dopamine.
Gabe: Ý tôi là bạn là một con ma túy.
Michelle: Ý tôi là bạn là dope, ý tôi là bạn là dope, như ý tôi là, yo.
Gabe: Giống như bộ não cho bao nhiêu chúng ta cần và chúng ta nói về nó bấy nhiêu và thực tế là ai cũng có một bộ não là một cơ quan thực sự bị hiểu lầm. Vì vậy, bạn thực sự không muốn nhận thông tin từ bất kỳ ai bởi vì họ không biết.
Michelle: Bạn phải hiến bộ não của mình cho khoa học, Gabe. Của bạn đây.
Gabe: Tôi đã làm. Harvard có được bộ não của tôi khi tôi chết.
Michelle: Ồ, bạn thật tốt.
Gabe: Đó là cách duy nhất để tôi vào được Harvard.
Michelle: ĐỒNG Ý.
Gabe: Ai sẽ nhận được bộ não của bạn khi bạn chết?
Michelle: Tôi vẫn chưa nghĩ về điều đó nhưng tôi đã nhận được một bản quét não mà tôi đã đưa cho bệnh viện Mount Sinai.
Gabe: Điều đó thực sự tuyệt vời.
Michelle: Vâng. Tuy nhiên, câu hỏi tiếp theo chúng ta có thể trả lời. Đó là những cách nào để giúp một người bị rối loạn lưỡng cực?
Gabe: Cách tốt nhất để giúp đỡ những người bị bệnh tâm thần là làm một điều gì đó. Vì vậy, nhiều người bỏ qua các triệu chứng của bệnh tâm thần vì họ không biết phải nói gì. Họ không biết phải làm gì và do đó họ không làm gì cả. Làm điều gì đó tốt hơn rất nhiều, và một số ý tưởng là: nói chuyện trực tiếp với người đó, khuyến khích người đó tìm kiếm sự trợ giúp về sức khỏe tâm thần, nếu người đó gây nguy hiểm cho bản thân hoặc người khác, hãy đưa họ đến bác sĩ hoặc gọi 911 và ở bên họ cung cấp hỗ trợ. Điểm mấu chốt là nhiều người nhìn mọi người mất kiểm soát từ xa vì họ không muốn tham gia. Họ không hiểu nó. Họ nghĩ rằng đó là một sự thất bại về mặt đạo đức. Hoặc họ đi qua và bắt đầu la mắng người đó và họ có ý xấu với người đó và họ yêu cầu họ phải tốt hơn.
Michelle: Và bạn thực sự phải ở đó vì người đó. Đừng chạy trốn. Hãy ở bên họ, và cố gắng giáo dục bản thân như Megan đang cố gắng làm.
Gabe: Megan là một ví dụ xuất sắc về ai đó đang cố gắng làm điều gì đó. Toàn bộ bức thư của cô ấy, mà chúng tôi sẽ không có thời gian để đọc, nó đã đặt ra nhiều câu hỏi. Và tôi thực sự hy vọng rằng Megan, khi nghe tập này, không nghĩ rằng ôi thôi là tôi đã có tất cả thông tin cần thiết sau 20 phút. Điều đó không thực tế. Bạn cần truy cập vào .com và đọc nhiều. Và cả những người đang cố gắng chăm sóc những người bị bệnh tâm thần, hãy đến gặp bác sĩ trị liệu của riêng bạn.
Michelle: Đúng.
Gabe: Bạn biết đấy, trở thành người chăm sóc toàn thời gian cho một người thực sự bị bệnh, điều đó rất nhiều.
Michelle: Chăm sóc không phải là dễ dàng. Và sau đó cũng có các nhóm hỗ trợ cho người chăm sóc.
Gabe: Rất nhiều người không nhận ra điều đó khi nói đến bệnh tâm thần. Đối với chứng nghiện rượu, họ có giống như Al-Anon. Nó dành cho những người yêu ai đó nghiện rượu.
Michelle: Hoặc như PFLAG.
Gabe: Chính xác, đó là?
Michelle: Tôi không biết chính xác nó là viết tắt của gì, nhưng đó là cha mẹ của những người đồng tính nam và đồng tính nữ.
Gabe: Có thật không? Bạn không thể đưa Cha mẹ và Bạn bè của Đồng tính nữ và Đồng tính ra khỏi PFLAG?
Michelle: Đúng. Đúng rồi. Bạn biết đấy, Gabe!
Gabe: Tại sao tôi biết nhiều về văn hóa của bạn hơn bạn?
Michelle: Bất cứ điều gì bất cứ điều gì bất cứ điều gì.
Gabe: Có tất cả các loại nhóm hỗ trợ được thiết lập cho các nhân vật phụ. Và đó thực sự là cách tôi muốn nói. Họ không phải là những người đang đau khổ, hoặc bị khiếm khuyết, hoặc vấn đề mà bạn biết đó là cốt lõi của vấn đề này. Nhưng họ vẫn bị ảnh hưởng bởi nó. Họ vẫn bị ảnh hưởng bởi điều gì đó đã xảy ra với người khác và họ cũng cần và xứng đáng được hỗ trợ.
Michelle: Vâng, bạn không đơn độc. Bạn không cô đơn. Có rất nhiều người chăm sóc cho những người bị bệnh tâm thần và họ cũng cần người để trò chuyện.
Gabe: Chính xác.
Michelle: Tạm dừng việc đó. Hãy nghỉ ngơi và nghe ý kiến từ nhà tài trợ của chúng tôi.
Phát thanh viên: Tập này được tài trợ bởi BetterHelp.com. Tư vấn trực tuyến an toàn, thuận tiện và giá cả phải chăng. Tất cả các tư vấn viên đều là những chuyên gia được cấp phép, được công nhận. Bất cứ điều gì bạn chia sẻ là bí mật. Lên lịch các phiên họp qua điện thoại hoặc video an toàn, cùng với trò chuyện và nhắn tin với bác sĩ trị liệu của bạn bất cứ khi nào bạn cảm thấy cần thiết. Một tháng trị liệu trực tuyến thường có chi phí thấp hơn một buổi trực tiếp truyền thống. Truy cập BetterHelp.com/ và trải nghiệm bảy ngày trị liệu miễn phí để xem liệu tư vấn trực tuyến có phù hợp với bạn không. BetterHelp.com/.
Gabe: Và chúng ta sẽ nói chuyện trở lại với e-mail này.
Michelle: Vì vậy, Megan đã hỏi cụ thể một câu hỏi này về cách họ có thể tự giúp mình khi họ đang trong giai đoạn hưng cảm?
Gabe: Điều đó thực sự khó khăn. Ý tôi là, cả tôi và Michelle đều đã trải qua giai đoạn hưng cảm và một khi bạn hưng cảm, bạn sẽ rất khó để biến mất.
Michelle: Vâng, đặc biệt là tôi, giả sử tuần trước tôi đã có một giai đoạn hưng cảm. Tôi thậm chí đã đến gặp bác sĩ, chỉ là bác sĩ tâm thần trị liệu thường xuyên của tôi, và tôi vừa ở đó và anh ấy đã nói với tôi rằng bạn biết bạn đang có hành động hưng cảm ngay bây giờ, bạn có sao không? Và tôi đi Ồ, tôi ổn, tôi ổn, tôi ổn, mọi thứ đều ổn. Và sau đó tôi thích đi chơi với bạn bè của mình và họ nói Bạn có ổn không? Bạn đang hành động rất kỳ lạ. Điều gì đang xảy ra? Và đó là khi tôi tự phản ánh lại bản thân và lúc này tôi giống như đang hoàn toàn hưng phấn. Tôi cần phải làm gì đó về điều này. Nhưng tôi là người có kinh nghiệm đối phó với bản thân nên tôi biết mình cần phải làm gì. Vì vậy, những người mới mắc bệnh tâm thần và tự mình tìm ra căn bệnh này, họ cần tìm hiểu những gì họ cần làm. Vì vậy, họ cần phải tự giáo dục mình. Vậy, Gabe, bạn đã làm gì khi không biết mình đang có những cơn hưng cảm?
Gabe: Ý tôi là nếu bạn không biết, bạn sẽ không làm gì cả. Bởi vì hưng cảm, dù xấu, vừa khó chịu vừa kinh khủng, nhưng nó lại cảm thấy tốt. Nó cảm thấy tuyệt vời. Tôi không nghĩ rằng một người bình thường đang cảm thấy tuyệt vời sẽ tự nghĩ rằng mình cần làm gì để khắc phục điều này? Đặc biệt là với chứng rối loạn lưỡng cực, vì có quá nhiều trầm cảm và tự tử và những hố sâu tăm tối.
Michelle: Đúng? Và cuối cùng thì bạn cũng hạnh phúc.
Gabe: Vâng. Cuối cùng thì bạn cũng hạnh phúc. Tại sao bạn lại muốn ai đó làm tình với nó?
Michelle: Tôi biết. Và sau đó mọi người sẽ cho bạn biết bạn đang làm gì tại sao bạn lại hành động như vậy. Bạn giống cái gì? Tôi đang hạnh phúc ngay bây giờ Tôi đang có một khoảng thời gian tuyệt vời Tại sao bạn lại cố gắng giết mứt của tôi? Tôi đang làm tốt.
Gabe: Vâng. Tôi cho rằng một trong những điều đầu tiên để cải thiện chứng rối loạn lưỡng cực là sự thừa nhận rằng tất cả những cảm xúc cực đoan đều có thể nguy hiểm. Mọi người chỉ có niềm tin rằng bạn không bao giờ có thể quá hạnh phúc. Họ muốn chờ đợi bạn có thể quá hạnh phúc? Sao, bạn có thể quá giàu không? Nhìn này, tôi không biết liệu bạn có thể quá giàu không, nhưng bạn hoàn toàn có thể quá hạnh phúc.
Michelle: Tôi rất thích quá giàu.
Gabe: Tôi có thể thấy rằng. Bạn có giống như Scrooge McDuck?
Michelle: Giống như đi sâu vào tiền và đồ đạc của tôi?
Gabe: Tôi có thể thấy bạn trở nên giàu có và đầy lên như một cái thùng khổng lồ đầy tiền nhảy vào đó và chỉ ngay lập tức bị vỡ mũi và đập vào mặt. Đó dường như là điều ngu ngốc mà bạn sẽ làm.
Michelle: Đúng ra tôi không nên làm vậy. Nhưng tôi có thể tắm tiền trong tình trạng khỏa thân.
Gabe: Đuôi vịt. Tuyệt vời. Tôi muốn đề cập đến một phần khác trong câu chuyện của bạn mà bạn đã kể ra, Michelle. Đó là bạn đang lắng nghe những người xung quanh bạn khi bác sĩ của bạn nói rằng bạn giống như OK và khi bạn bè của bạn nói rằng bạn đã OK. Điều này cần một thời gian để xây dựng. Rõ ràng, Michelle, chúng ta đã thảo luận rằng bạn phải thực sự tiếp xúc với cảm xúc của mình để có thể biết rằng bạn đang ở giai đoạn hưng cảm và biết rằng bạn cần phải làm điều gì đó. Đó thực sự là điều đầu tiên bạn phải học. Nhưng khi bạn đã học được điều đó, bạn sẽ nhận ra rằng mình đang bị hưng cảm. Bạn đã làm gì về nó?
Michelle: Khi tôi nhận thấy bạn bè của tôi đang thất vọng với tôi và nói rằng tôi bị hưng cảm và bạn biết họ không thích điều đó, họ không thích điều đó. Họ đại loại là nói chuyện gì đang xảy ra? Tôi giống như bạn vừa ngồi xuống chiếc ghế dài, hít thở sâu vài hơi, uống một chút nước, và lắng đọng và tự ngẫm nghĩ và bình tĩnh lại. Thực sự chỉ cần bình tĩnh lại bản thân và nhận ra mình đã hành động như thế nào. Tôi hơi buồn vì nó đã xảy ra. Tôi đã rất buồn vì tôi đã rất hưng cảm. Tôi đã rất buồn khi để mình trở nên hưng cảm. Vì vậy, tôi chỉ hơi buồn về nó.
Gabe: Đó chẳng phải là một trong những điều thực sự tồi tệ khi bị bệnh tâm thần sao? Bạn vừa mô tả rằng bạn có một triệu chứng của bệnh tâm thần và bây giờ bạn cảm thấy tồi tệ với nó.
Michelle: Vâng.
Gabe: Điều đó sẽ giống như cảm thấy buồn khi bạn có triệu chứng của bệnh cúm vì bạn xì mũi.
Michelle: Tuyệt.
Gabe: Có rất nhiều hối tiếc khi nói đến bệnh tâm thần. Bây giờ tôi nghĩ bạn biết Megan đang nói về bạn trai của cô ấy rất nhiều ở đây và một trong những điều mà cô ấy muốn biết nhiều lần là bạn biết làm thế nào để anh ấy có thể dừng lại? Làm thế nào anh ta có thể giảm bớt mọi thứ? Và chúng tôi đang cố gắng không làm cho tập này thành công tốt đẹp, chỉ cần lấy thuốc của bạn và bạn sẽ ổn thôi, vì điều đó không hữu ích.
Michelle: Vâng. Tiếp tục điều trị thậm chí không dễ dàng, đặc biệt là những người mới được chẩn đoán. Làm thế nào để bạn biết mình đang đi đúng hướng dẫn vào đúng thời điểm? Bạn cần bao nhiêu thuốc? Điều gì sẽ hiệu quả những gì sẽ không hiệu quả? Đó là một điều hoàn toàn mới. Đó là cả một quá trình. Vì vậy, bạn không thể chỉ nói uống thuốc và bạn sẽ tốt hơn. Bạn không biết thuốc gì, thuốc của bạn sẽ là gì?
Gabe: Nhưng nó là hữu ích.
Michelle: Tất nhiên là hữu ích. Hành trình của thuốc là nó luôn dẫn đến một cuộc sống tốt đẹp hơn. Nó đã làm với tôi và bạn.
Gabe: Vâng.
Michelle: Vì vậy, tôi có thể nói rằng đó là một hành trình tốt.
Gabe: Nhưng dọc theo cuộc hành trình đó, công bằng mà nói, cuộc hành trình đó liên quan đến những điều tồi tệ xảy ra với bạn. Từ khi tôi bắt đầu dùng thuốc cho đến khi tôi biết sự hồi phục của bạn là bốn năm. Rõ ràng hành trình đó rất xứng đáng vì giờ tôi có thể sống tốt. Nhưng có một số vấn đề trên đường đi. Nó không giống như con đường nông thôn xinh đẹp tuyệt vời này. Đã có tắc đường. Tôi đã làm hỏng xe của mình một vài lần. Khí đốt đắt kinh khủng. Tôi rất vui vì tôi đã đạt được từ điểm A đến điểm B và tôi tự hào về bản thân mình vì đã làm được như vậy. Nhưng tôi nghĩ rất nhiều người nghe thấy chỉ cần lấy thuốc của bạn. Chỉ cần tuân thủ y học. Med không có nhược điểm. Med có nhiều nhược điểm đáng kinh ngạc. Cô ấy đang nói về bạn trai của mình, người muốn kiểm soát chứng rối loạn lưỡng cực mà không cần đến sự trợ giúp của thuốc. Tôi không nghĩ điều đó có thể.
Michelle: Tôi cũng không nghĩ điều đó có thể.
Gabe: Nhưng tôi có thể hiểu tại sao anh ấy lại sợ hãi. Ý tôi là bạn trai của cô ấy muốn quản lý nó mà không có họ và tôi thực sự tin rằng anh ấy muốn quản lý chẩn đoán lưỡng cực mà không cần thuốc vì hai lý do. Một, phải uống thuốc thật là tệ hại.
Michelle: Đúng.
Gabe: Ý tôi là đó là lời nhắc nhở mỗi khi bạn cho những viên thuốc đó vào miệng rằng bạn khác với mọi người.
Michelle: Chắc chắn rồi.
Gabe: Nó cũng được coi là một dấu hiệu của sự yếu kém.
Michelle: Vâng.
Gabe: Chà, bạn rất yếu. Bạn cần thuốc.
Michelle: Chắc chắn rồi.
Gabe: Và không chỉ là bạn yếu mà não của bạn cũng yếu.
Michelle: Vâng.
Gabe: Và bộ não của bạn là nơi lưu trữ giống như tính cách và trí thông minh của bạn. Vì vậy, nhân cách của bạn và trí tuệ của bạn, cốt lõi của con người bạn, bị phá vỡ.
Michelle: Đó chỉ là một trong những điều bạn nghĩ. Nó là.
Gabe: Và thật khó để vượt qua điều đó vì nghe có vẻ hợp lý vào thời điểm đó nhưng điều đó thật vô cùng ngu ngốc. Nó thực sự là khi bạn nghĩ về nó. Nếu bạn bị rách cánh tay của mình ngay bây giờ và chỉ là một vết thương lớn và chỉ có máu đang tuôn ra và giống như dây thần kinh của bạn chỉ trong một vết thương cũ lớn.
Michelle: Vâng, vâng, tôi hiểu rồi.
Gabe: Và một bác sĩ bước vào. Bác sĩ bước vào và nói tôi sẽ khâu vết thương đó cho bạn để bạn có thể chữa lành và bạn nói không.
Michelle: Tôi muốn tiếp tục chảy máu.
Gabe: Tôi muốn cầm máu vì tôi sẽ tự đóng vết rách vì tôi kiểm soát được cánh tay của mình. Đó là cánh tay của tôi. Bạn sẽ không làm điều gì với cánh tay của tôi. Hoặc nếu bạn bị gãy chân thì sao? Tôi sẽ hợp nhất các xương với nhau mà không cần can thiệp y tế. Chúng tôi có những người sống chung với bệnh tiểu đường và phải dùng insulin. Họ không nói không không không, hóa học của tôi có sai sót. Hoặc bạn biết đấy, tôi nói là hóa học, tôi thực sự không biết bệnh tiểu đường hoạt động như thế nào, ngoại trừ việc những người chụp hàng ngày và những người đó sống tốt hơn. Bệnh tâm thần cũng vậy. Tôi thực sự đang cố gắng không nói ra sự kỳ thị, nhưng sự kỳ thị này khiến tôi thấy có một giá trị đạo đức nào đó trong việc điều trị bệnh tâm thần. Tôi nghĩ rằng có một giá trị đạo đức trong việc không điều trị bệnh tâm thần.
Michelle: Bạn cho biết có hai lý do khiến anh ấy không muốn dùng thuốc.
Gabe: Tôi đã đưa ra hai lý do.
Michelle: Bạn đã đưa ra hai lý do?
Gabe: Có, bạn chỉ đang không chú ý.
Michelle: Được thôi.
Gabe: Tôi không. Lý do số một vì uống thuốc nhắc nhở bạn rằng bạn khác biệt. Lý do thứ hai.
Michelle: Kỳ thị?
Gabe: Thứ hai, không có kỳ thị. Đừng mắng mỏ kỳ thị. Bạn là gì Mọi người ủng hộ sức khỏe tâm thần trên thế giới?
Michelle: Làm ơn cho người đầu tiên ngôn ngữ.
Gabe: Tôi xin lỗi. Bạn là một người sống với những ý tưởng ngu ngốc mà bạn đang nói ra trong chương trình của chúng tôi. Lần đầu tiên là uống thuốc khiến bạn cảm thấy khác biệt. Điều thứ hai là mọi người cảm thấy có giá trị đạo đức khi dùng thuốc vì họ có thể kiểm soát bộ não của mình mà không cần sự trợ giúp.
Michelle: Được rồi. Gotcha. Đó là một và hai. Ghi chép mọi người.
Gabe: Một số người mới được chẩn đoán mắc bất kỳ bệnh tâm thần nào, nhưng đặc biệt là rối loạn lưỡng cực, họ chỉ được nhắc nhở về việc não của họ hoạt động không bình thường như thế nào cũng như sự khác biệt của họ và cách họ cần làm tốt hơn. Và đó là một viễn cảnh đáng sợ nhưng đây là điều tôi muốn nói với người này nếu anh ta ngồi trước mặt tôi. Thuốc sẽ giúp bạn kiểm soát não tốt hơn. Nó sẽ cho phép bạn sử dụng nhiều khả năng của mình hơn. Bạn chọn dùng thuốc để bạn chịu trách nhiệm. Nó không khác gì sử dụng một chiếc ô tô để lái xe nhanh hơn. Nó không làm cho bạn yếu đi. Nó chỉ là một lối tắt. Tôi không muốn đi bộ 20 dặm đến trường. Tôi muốn lái xe 20 dặm đến trường. Điều đó khiến tôi thông minh rằng tôi đủ thông minh để sử dụng ô tô để đến đó nhanh hơn và an toàn hơn. Nó giúp bạn thông minh rằng bạn đủ thông minh để sử dụng thuốc để có thể đến đó nhanh hơn và an toàn hơn. Và khi bạn kiểm soát tốt hơn bộ não của mình, bạn có thể bắt đầu đưa ra quyết định và làm những gì bạn muốn và kiểm soát nó tốt hơn rất nhiều.
Michelle: Vâng. Tôi đang đọc thêm bức thư này và có vẻ như anh ấy dùng thuốc chống chế độ ăn uống đến nỗi gần như bị thương. Thực sự anh ấy giống như đang tự làm khổ bản thân vì không đi khám bác sĩ vì được các bác sĩ cho biết rằng anh ấy cần thuốc. Vì vậy, ý tôi là nếu bạn đi đến bác sĩ để được giúp đỡ và sau đó từ chối sự giúp đỡ, tại sao bạn lại đi khám?
Gabe: Bởi vì anh ấy muốn nghe điều gì đó khác hơn thế. Và bạn biết anh ấy đúng. Có một dòng ở đây, "Thật tệ khi mọi người chỉ cho anh ta biết thuốc sẽ có tác dụng và họ không cho anh ta bất kỳ lựa chọn nào khác." Điều đó cũng vô trách nhiệm.
Michelle: Nó là. Nó là.
Gabe: Chúng ta nên chỉ ra điều đó bởi vì thuốc tuy rất hữu ích nhưng lại không nhưng tôi nhắc lại là không, điều duy nhất.
Michelle: Liệu pháp nhóm cho anh ta là tốt. Tại sao anh ta không nói chuyện với những người khác, những người được cho là họ lưỡng cực?
Gabe: Chính xác.
Michelle: Anh ấy có thể nói chuyện với những người khác và tìm hiểu xem họ có đang dùng thuốc hay không. Sau đó, anh ta có thể cảm thấy như ồ nếu họ là lưỡng cực và họ đang sử dụng thuốc và họ đang làm điều này có lẽ tôi không đơn độc. Bạn biết có lẽ anh ấy cảm thấy đơn độc với chứng rối loạn của mình? Nhưng liệu anh ấy có đi trị liệu nhóm hay không thì lại là một câu hỏi hoàn toàn khác, bạn biết không?
Gabe: Tôi không biết liệu anh ấy có muốn hay không. Nhưng vấn đề đang được nêu ra trong e-mail và đó là tất cả những gì chúng ta có, chúng ta chỉ có e-mail này. Bạn biết có thể họ đang nói dối. Tôi không biết.Nhưng tôi sẽ nghe theo lời họ. Những gì họ đang nói là anh ta đi vào và nói với bác sĩ rằng tôi bị rối loạn lưỡng cực Tôi có thể làm gì để khỏi bệnh? Và bác sĩ nói lựa chọn tốt nhất của bạn là A. Và ông ấy nói rằng tôi muốn trở thành một người tiêu dùng chăm sóc sức khỏe. Và tôi không đồng ý với A. Tôi không muốn làm A. Và bác sĩ của anh ấy đang nói vậy thì hãy quên điều đó đi, tôi sẽ không cung cấp cho bạn bất cứ điều gì khác. Tôi sẽ nói rằng A là lựa chọn tốt nhất. Tôi đồng ý rằng A là lựa chọn tốt nhất. Nhưng anh ấy đang nói với chúng tôi, bệnh nhân của anh ấy đang nói với chúng tôi rằng anh ấy không thoải mái với điểm A. Bạn có điểm B không? Có một B. Đi đến liệu pháp. Đi đến liệu pháp nhóm. Sử dụng hỗ trợ ngang hàng. Nói chuyện với những người bị bệnh tâm thần khác. Thảo luận với chuyên gia trị liệu tại sao bạn lại sợ dùng thuốc. Tìm hiểu thêm về những gì bạn nghĩ chính xác là thuốc sẽ làm được điều mà bạn muốn. Anh ta có thể có một lý do thực sự chính đáng để không muốn dùng thuốc. Có thể anh ấy là một nghệ sĩ dương cầm hòa nhạc và anh ấy đã nghe nói rằng thuốc gây ra chứng run? Đó là một điều rất phổ biến. Và anh ấy sợ rằng nếu bắt đầu dùng thuốc, anh ấy sẽ không thể chơi piano được nữa. Bây giờ anh ấy không còn lố bịch nữa. Giờ đây, anh ấy đang bảo vệ thứ gì đó là niềm đam mê của mình. Đó là toàn bộ cuộc sống của anh ấy.
Michelle: Bây giờ tôi đang kiểm tra tay của mình.
Gabe: Tôi biết. Cả hai chúng tôi cùng nhấc tay. Chúng tôi giống như hey có một cái nhìn. Nhìn.
Michelle: Tay tôi có run không?
Gabe: Ừ, nhìn kìa.
Michelle: Tay bạn đang run phải không?
Gabe: Vâng. Bạn có một chút run ở đó. Vâng. Nhìn. Nhìn vào cây viết.
Michelle: Oh, snap! Tôi bị run tay.
Gabe: Vâng. Nhưng hãy xem, nó không làm phiền bạn vì bạn không cần kỹ năng vận động tốt cho công việc của mình.
Michelle: Tôi không bao giờ có thể là một bác sĩ phẫu thuật.
Gabe: Bạn không bao giờ có thể là một bác sĩ phẫu thuật. Bạn không bao giờ có thể.
Michelle: Có nhiều lý do khác khiến tôi không bao giờ có thể trở thành bác sĩ phẫu thuật.
Gabe: Tôi có thể thấy bạn là một bác sĩ phẫu thuật. Bạn giống như tôi ở đây để phẫu thuật, chó cái.
Michelle: Tôi ở đây để hoạt động. Tôi sẽ là một bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ. Bạn muốn một số ngực lớn? Tôi sẽ cho bạn một số phần thưởng lớn. Ồ vâng.
Gabe: Tôi cũng trong e-mail này, cô ấy nói rằng cô ấy đã hẹn hò với quý ông này được sáu năm rưỡi, một khoảng thời gian dài. Đó giống như một mối quan hệ vững chắc. Đó giống như tất cả các cuộc hôn nhân của tôi được gói thành một. Và cô ấy nói rằng cô ấy không thể biết khi nào anh ấy có một giai đoạn hưng cảm. Cô ấy có thể biết khi nào anh ấy chán nản. Và bạn biết đấy, tôi nhận ra cách bạn có thể biết khi nào ai đó bị trầm cảm. Đôi khi, rất khó để nhận ra cơn hưng cảm cho đến khi quá muộn. Bởi vì đôi khi bạn khẳng định rằng cơn hưng cảm đang xảy ra ngay khi họ nhảy từ mái nhà xuống hồ bơi trước khi bạn chỉ nghĩ về cuộc sống của bữa tiệc mà họ vui vẻ và họ hạnh phúc.
Michelle: Một lái xe 105 dặm một giờ xuống đường cao tốc.
Gabe: Vâng. Và bạn không muốn nói với ai đó rằng hãy tận hưởng cuộc sống. Tôi có nghĩa là tôi đã thúc đẩy một trăm dặm một giờ. Tôi có. Tôi đã làm xong. Và đó có lẽ không phải là điều an toàn nhất. Tôi có nghĩa là tốc độ giới hạn là 70. Tôi đã đi 100. Đó là 30 dặm và hơn nhưng nó đã không phải vì hưng. Nhưng bạn biết những gì nếu nó là? Vậy làm thế nào có thể ai đó nói khi Gabe của lái xe 100 dặm một giờ vì hey ông lái một fucking Lexus và ông muốn hâm nóng bầu không stereo thực sự lớn và cuộc đua xuống đường? Hay anh ấy đang lái xe rất nhanh vì anh ấy bị hưng cảm? Hãy nhớ rằng các ngày khác khi chúng ta lắng nghe tôi sẽ làm mọi thứ cho tình yêu tại nghĩa tất cả các cách để khối lượng hàng đầu và lái xe 100 trăm dặm và bạn thích hát và ghi lại nó và đặt nó trên Facebook.
Michelle: Đúng.
Gabe: Vâng. Cảnh sát đã đến ngày ra tòa của chúng tôi là hai tuần nữa.
Michelle: Giờ thì im đi. Không, không phải.
Gabe: Bạn không biết. Đó thực sự là một ý tưởng tồi khi quay nó. Đồ ngu.
Michelle: Đã quay đồng hồ tốc độ.
Gabe: Michelle, chúng tôi thực sự nhận được rất nhiều e-mail từ những người chăm sóc, các thành viên trong gia đình, những người quan trọng khác và họ hỏi đi hỏi lại những câu hỏi giống nhau: tôi có thể làm gì? Tôi có thể giúp gì cho họ? Và tôi thực sự ước chúng ta có câu trả lời, bởi vì chúng ta sẽ giàu có.
Michelle: Scrooge McDuck giàu có.
Gabe: Đúng?
Michelle: Vâng.
Gabe: Đó là loại thứ mà bạn có thể bán với hàng tấn tiền. Vì vậy, tôi muốn mọi người biết rằng không có câu trả lời dễ dàng nào vì có rất nhiều người đang tìm kiếm viên đạn ma thuật đó. Không có một. Và tôi nghĩ về một email như thế này, nơi cô ấy giống như Bạn biết tôi đã ở với người đàn ông này trong sáu năm rưỡi và tôi yêu anh ấy và tôi muốn giúp anh ấy nhưng có vẻ như trong sáu năm rưỡi anh ấy đã có triệu chứng và chỉ gây ra vấn đề cho cô ấy. Vì vậy, thật khó vì có một phần nhỏ này của tôi muốn nói với mọi người rằng tại sao bạn lại chịu đựng được điều này? Có lẽ đây không phải là mối quan hệ tốt nhất đối với bạn? Có lẽ bạn cần tự cứu mình? Tôi đấu tranh với điều này trong cuộc hôn nhân của chính mình. Tôi không nói điều này chỉ với cô ấy. Tôi cũng nghĩ về điều này cho bạn bè hoặc vợ tôi. Tại sao cô ấy muốn chịu đựng điều này? Và tôi không biết câu trả lời, nhưng tôi biết rằng nếu tôi muốn mọi người yêu mến mình, tôi phải tự kéo trọng lượng của mình. Và dù bạn có cố gắng đến đâu, bạn cũng không thể làm cho người thân yêu của mình tốt hơn. Họ phải tự làm việc trên đó. Họ phải muốn nó. Điều tốt nhất bạn có thể làm là giúp đỡ họ. Nhưng rất nhiều trong số những email này họ hỏi cách làm điều đó cho họ. Và điều đó không thể được thực hiện.
Michelle: Một mối quan hệ là một sự hợp tác. Và bạn không thể chỉ giúp đối tác của mình nếu họ không chấp nhận sự giúp đỡ của chính họ. Bạn phải làm việc cùng nhau và bạn phải muốn trở nên tốt hơn. Để có một mối quan hệ thành công và hoạt động tốt, bạn phải làm những gì tốt nhất cho bản thân.
Gabe: Những lời thật sự chưa bao giờ được nói ra, bạn của tôi.
Michelle: Tôi là một thiên tài ngôn từ thực sự. Chúng ta đã trò chuyện được một lúc rồi. Cảm ơn bạn đã viết trong Megan. Chúng tôi hy vọng rằng mọi thứ diễn ra tốt đẹp. Chúng tôi hy vọng chúng tôi đã cho bạn một số lời khuyên tuyệt vời. Chúng tôi hy vọng chúng tôi đã giúp bạn và tôi hy vọng rằng mọi thứ sẽ diễn ra tốt đẹp trong tương lai.
Gabe: Và chúng tôi tin rằng điều đó có thể, bởi vì nếu không có gì khác, chúng tôi cực kỳ lạc quan.
Michelle: Bạn đặt cược.
Gabe: Không phải mọi người luôn nói như vậy về chúng tôi sao, Michelle? Gabe và Michelle đó, họ rất lạc quan.
Michelle: Tôi không biết tại sao mọi người lại nói như vậy.
Gabe: Tôi không biết bởi vì mọi thứ tệ hại, tất cả chúng ta sẽ chết. Đúng rồi. Ý tôi là mọi thứ đều tệ hại và tất cả chúng ta sẽ chết vào một ngày nào đó. Có lẽ điều lạc quan là chúng ta không nghĩ rằng mình sẽ chết ngày hôm nay?
Michelle: Ồ, không phải hôm nay.
Gabe: Không phải hôm nay.
Michelle: Không phải ngay mai.
Gabe: Ngày mai cũng không.
Michelle: Một ngày.
Gabe: Cuối tuần chúng ta vẫn ổn.
Michelle: Chúng tôi ổn vì điều này. Vâng. Vâng. Là tốt. Là tốt.
Gabe: Chúng ta vẫn ổn trong ít nhất là cuối tháng.
Michelle: Vâng hoàn toàn, chúng tôi có điều này. Chúng tôi có cái này. Không tai nạn, không bệnh tim. Bạn biết kẻ giết người số một. Không có điều đó.
Gabe: Chà, thật là chán nản.
Michelle: Lấy làm tiếc.
Gabe: Có lẽ tôi bị bệnh tim. Ồ bây giờ bạn phải đưa ra điều đó.
Michelle: Ôi không. Bệnh tim và bệnh tâm thần. Tập tiếp theo.
Gabe: Vui lòng đăng ký chương trình của chúng tôi trên iTunes, Google Play, Stitcher, Spotify hoặc bất cứ nơi nào bạn đã tải xuống podcast này. Hãy chia sẻ trên phương tiện truyền thông xã hội. Nói với tất cả bạn bè của bạn về nó. Chúng tôi không có ngân sách quảng cáo lớn, nhưng những gì chúng tôi có là sự ủng hộ trung thành của bạn. Cảm ơn bạn rất nhiều. Chúng ta sẽ gặp lại mọi người vào tuần tới trên A Bipolar, Schizophrenic và Podcast.
Phát thanh viên: Bạn đã nghe A Bipolar, Schizophrenic và Podcast. Nếu bạn yêu thích tập này, đừng giữ nó cho riêng mình, hãy truy cập iTunes hoặc ứng dụng podcast ưa thích của bạn để đăng ký, xếp hạng và đánh giá. Để làm việc với Gabe, hãy truy cập GabeHoward.com. Để làm việc với Michelle, hãy truy cập Schizophrenic.NYC. Để có các nguồn hỗ trợ sức khỏe tâm thần miễn phí và các nhóm hỗ trợ trực tuyến, hãy truy cập .com. Trang web chính thức của chương trình này là .com/BSP. Bạn có thể gửi e-mail cho chúng tôi tại [email được bảo vệ]. Cảm ơn bạn đã lắng nghe và chia sẻ rộng rãi.
Gặp gỡ các Chủ thể lưỡng cực và Schizophrenic của bạn
