Thế GiớI-Of-Tâm Lý Blog

7 lý do hàng đầu khiến bạn mất hạnh phúc

Đừng bao biện nữa và hãy làm những việc mang lại cho bạn niềm vui và đam mê.

Khi tôi đến gần ngày sinh nhật, một người có một con số khổng lồ, một huấn luyện viên khôn ngoan đã đặt ra câu hỏi: Nếu không phải bây giờ thì khi nào? Tôi đã phàn nàn về việc mình đã làm chưa đủ khi tôi thực sự muốn dành nhiều thời gian hơn để đọc, xem phim và xem World Cup; nói cách khác, tham gia vào các hoạt động có thể dẫn đến việc hoàn thành ít công việc hơn. Nếu không phải bây giờ thì khi nào?, cô ấy hỏi.

Huấn luyện viên của tôi đã có một điểm hợp lệ. Có lẽ bạn cũng sử dụng một số cách hợp lý hóa này để tránh theo đuổi đam mê và mong muốn của mình. Dưới đây là một số điều bạn nói với bản thân khiến hạnh phúc của chính bạn bị trì hoãn.

Hình ảnh cơ thể xấu? 15 cách để cải thiện sự tự tin của bạn

"Tôi sẽ làm điều đó vào năm tới." Đó có thể là chuyến đi lớn mà bạn đã nói đến trong nhiều năm. Có lẽ thời gian và / hoặc tiền bạc đang cản trở việc đi du ngoạn Alaska hoặc thăm Ấn Độ. Đây là những chuyến đi trong tưởng tượng của tôi, không phải của bạn, nhưng chắc chắn bạn có một nơi mà bạn luôn muốn đến hoặc một điều mà bạn hy vọng sẽ làm được. Nếu bạn thực sự muốn nó, làm thế nào về kế hoạch dành ra tiền và thời gian? Đến một lúc nào đó, bạn có thể không còn nghị lực, hoặc những thứ khác sẽ cản trở. Có lẽ bây giờ là lúc để cam kết.
“Tôi không đủ khả năng.” Tôi không quan tâm nhiều đến việc mua những thứ để nâng cao lòng tự trọng hoặc mang lại niềm vui và hạnh phúc vĩnh cửu. Mặt khác, mọi người đều xứng đáng được hưởng một khoản tiền thường xuyên. Tôi có một chiếc đồng hồ Cartier tank mà tôi thèm muốn khi tôi 20 tuổi và đã mua sau nhiều lần đắn đo một năm sau đó với số tiền thưởng mà tôi kiếm được từ một công việc hoàn thành tốt. Đối với bạn, đó có thể là những Manolo Blahniks mà bạn thèm muốn trong nhiều năm. Khi tôi đeo đồng hồ, tôi có cảm giác tuyệt vời giống như tôi ở tuổi 21. Nó nhắc tôi nhớ về khoảng thời gian trong đời khi mọi thứ đều có thể. Ngay cả bây giờ, khi tôi đeo chiếc đồng hồ đó, tôi biết rằng mình không thể thất bại.
"Tôi không cần nó." Có nhiều thứ chúng tôi không “cần”. Một số thứ cần thiết, như không khí hoặc nước. Nhưng có gì sai khi dành một ngày cuối tuần để đi đến một nơi nào đó chỉ để đi xa, hoặc mua vé xem hát hoặc buổi hòa nhạc và dành thời gian để tham dự? Mặc dù chúng ta có thể sống mà không có những thứ này, nhưng những trải nghiệm mới sẽ giúp chúng ta thăng hoa và phát triển.
"Tôi có thể thất bại." Cho dù đó là tham gia các bài học piano hay học chèo thuyền, bạn không cần phải cam kết trở thành một chuyên gia. Hãy cho phép bản thân thử thứ gì đó vì bạn nghĩ rằng bạn có thể thích nó. Mở rộng bản thân và khám phá những tài năng và niềm đam mê tiềm ẩn của bạn thật thú vị.
"Nó không hiệu quả." Dành cả một ngày cuối tuần để đọc, xem phim hay say sưa xem bộ truyện mà bạn đã bỏ lỡ có vẻ là lãng phí thời gian không? Tôi biết khi tôi nhận được những lời thúc giục này thường có lý do chính đáng - đôi khi tôi chỉ thấy mệt mỏi và cần một ngày cuối tuần R&R! Tôi có thể đang ở giữa các dự án và cần một số đầu vào để thúc đẩy sự sáng tạo của tôi theo một hướng mới. Tất nhiên bạn không muốn dành mỗi cuối tuần theo cách này, nhưng tại sao không phải thỉnh thoảng, chỉ để giải trí?
“Điều đó không quan trọng lắm.” Đã bao lâu rồi bạn nói rằng bạn sẽ đến thăm người bạn mà bạn đã rất mong chờ từ khi học đại học? Luôn luôn tuyệt vời để khơi lại các mối quan hệ quan trọng và còn cách nào tốt hơn là dành thời gian cho nhau? Tôi ghét phải mắc bệnh, nhưng chúng tôi thực sự không bao giờ biết người bạn đó sẽ ở bên cạnh bao lâu hoặc tương lai sẽ mang lại điều gì. Không có gì thay thế cho việc giao tiếp với những người chúng ta yêu thương.
"Tôi quá bận." Bạn thực sự quá bận rộn cho trận đấu gôn mà bạn đã được mời, lớp học yoga kích thích sự quan tâm của bạn hay cuốn sách mới mà bạn muốn đọc? Vâng, bạn có thể sống mà không có những thứ này và những người khác thích chúng. Chúng là những thứ xuất hiện một cách tự nhiên và khơi dậy sự quan tâm của chúng tôi. Nhưng hãy tiếp tục ... bạn biết bạn muốn.

10 dấu hiệu bạn đang có mối quan hệ lạm dụng

Bạn không cần phải là một người nghiện công việc hoặc trên 50 tuổi để viện cớ để bỏ lỡ niềm vui trong cuộc sống. Hãy xem những cách bạn có thể thay đổi trong thời gian ngắn để theo đuổi hạnh phúc và thực hiện thay đổi nhỏ đó sẽ tạo ra sự khác biệt to lớn!